Hvordan til at trække vejret under fødslen og fødsel: lindrer smerter og fremskynder processen

Fødsel - er en meget vigtig og kompleks proces, der kræver en kvinde med enorm indsats og viljestyrke. Det er bydende nødvendigt at gøre alt, hvad lægen sagde, for at undgå negative konsekvenser. Blandt denne form for vejledning er ganske fælles krav til at trække vejret ordentligt. Hvad mener du? Vordende mødre bør vide, hvordan at trække vejret under fødslen og fødsel.

Vigtigheden af at trække vejret

Det ser ud til, at det er ligegyldigt, præcis hvordan den ilt vil strømme ind i kvindens krop. Men i virkeligheden er denne opfattelse er fejlagtig. Hvis du ved, hvordan at trække vejret under fødslen og fødsel, kan du fremskynde processen og hjælpe dig selv og din baby. Så hvad giver ordentlig vejrtrækning?

1. Under veerne livmoderen kontrakter, på grund af, hvad barnet kan opleve en mangel på ilt. Det er derfor meget vigtigt at sikre en kontinuerlig forsyning af en tilstrækkelig mængde luft.
2. Vejrtrækning kan hjælpe med at lindre smerter under fødslen. Og hvis det lykkes, kan det spare strøm på forsøg.
3. Stress øger smerte og udmattende, så nervøs nye mor ikke gjorde. Og hvis du trække vejret ordentligt under fødslen, kan du slappe af og komme sig, forblive ædru sind.
4. Forsøg på - en meget vigtig periode. Vejrtrækning i denne fase vil bidrage til at undgå huller og fremskynde processen med fødslen af et barn

Hvordan man gør det rigtige

En erfaren fødselslæge bør give barsel råd og fortælle dig, hvordan og hvad de skal gøre. Så, hvordan man kan trække vejret under fødslen og fødsel?

1. Når kampen er lige begyndt, og ikke er for intens, skal der gøres alt til kroppen og dermed for fosteret modtaget nok ilt. Så det er muligt at bruge denne teknik: inhalere gennem næsen, derefter udånder gennem munden. I denne åndedrag til at være kortere. For eksempel kan du tælle til 4. Og som du udånder, tælle til 6. Det er i øvrigt det hjælper til at distrahere.
2. Hvordan til at trække vejret under fødslen, når de bliver mere intens? Målet - smertelindring. Du kan bruge lavvandede vejrtrækning teknikker ( "hund-lignende"). Det er simpelt. Bare åbne munden og trække vejret ofte som en hund (du kan endda holde tungen). For nogle kan det virke latterligt, men sådanne manipulationer virkelig hjælpe.
3. Ind imellem veerne skal slappe af. Du er nødt til at trække vejret dybt, langsomt og jævnt. Ilt bør fordeles til alle væv for at nå hjernen.
4. Hvis du starter forsøg, men livmoderhalsen er ikke åbnet, og frugten er ikke droppet lavt nok, er det vigtigt at holde dit ønske om at skubbe. For at gøre dette, tage en dyb indånding, og derefter trække vejret ofte (4-5 lavvandede vejrtrækninger og åndedrag), og derefter udånder al luft.
5. Når jordemoderen vil give kommandoen til at gøre en indsats, du skal investere i, er den maksimale kraft. For at gøre dette, er du nødt til at gøre en meget dyb indånding, som du kan. Hold vejret og begynder at skubbe holdet læge. Når forsøg på at passere, udånder meget langsomt, så at fosteret ikke er gået tilbage, og opholdt sig der, hvor det lykkedes at gå videre.

Hvis du ved, hvordan at trække vejret under fødslen og fødsel, kan du hjælpe dig selv og dit barn (fordi han er også meget hårdt!). Det er vigtigt at samle al magt i sin knytnæve og vedligeholde tankens klarhed. Vær sikker på at lytte til lægen, så snart han kan afgøre, på hvilket stadium det er den proces, og hvad de skal gøre, hvis på et tidspunkt en kvinde i arbejdskraft. Lad alt går nemt!