Hvornår er det bedst at undfange et barn, og hvordan man forbereder?

Family Planning - det smarte valg for et par, der ønsker at få børn. Tænk på alle de vigtige punkter, for at forberede fysisk og psykisk meget vigtigt. Parret med et godt helbred behøver ikke at se på mulighederne for at undfange et barn, alle Det skal ske forholdsvis hurtigt og naturligt, men nogle forberedelse er værd at gøre alle de samme. Hvilken slags og hvornår de skal starte dem?

Forberedelse til de tre måneder, før den forventede dato

Det bedste tidspunkt for undfangelse anses for at efteråret, sæsonen af frugt og grøntsager efter sommerferien. Men at sidde stille og vente på September er ikke nødvendig. Til at begynde at forstå, hvordan man forestille en sund baby, du har brug for at gå videre. Sådan planlægges en graviditet fortsatte uden overraskelser og udfordringer, i første omgang er at blive undersøgt af læger. Det er vigtigt ikke kun at besøge en gynækolog, der vil bestemme, hvordan kroppen er klar til at føde børn, men også en tandlæge, som gør anæstesi og røntgenstråler under graviditet er umulig, og smerter i tænderne kan være ret. Må ikke blande sig, og et besøg på audiolog at udelukke kronisk infektion. Ved tilstedeværelse af nogen sygdom bør konsultere en læge eller specialuddannet tekniker. Dads vil være nyttigt at besøge en urolog og få testet. Hvis der opnås svaret på spørgsmålet "når at undfange et barn", er det nødvendigt at opgive dårlige vaner. Kvinder har brug for at reducere dit indtag af koffein og salt. Mænd til tiden er at glemme alt om saunaen eller stranden, tæt undertøj. Kost vordende forældre bør være et sundt og varieret, er det nyttigt at tage vitamin komplekser har mere farvede grøntsager, marine fisk og rødt kød, undtagen røget, krydret og stegt. Især saltet og røget skade Papam - fra sådanne produkter falder Aktivitet spermatozoer.

Forberedelse til måneden før undfangelsen

Hvis september, hvor at undfange et barn er nær, eller hvis du er sikker på din sundhed og god ernæring, så de besluttede ikke at holde sig til kalenderen, kan du gå videre til den afsluttende fase af forberedelse. Stop med at tage hormonale kontraceptiva eller fjerne spiralen, skal du ikke tage antibiotika - det er vigtigt både for kvinder og for mænd. Reducer dit indtag af alkohol til et minimum dosis, drikker kun høj kvalitet drikkevarer. For at sikre en hurtig resultat kan bestemme den nøjagtige dato for ægløsning. Gør det ret simpelt. Den menstruationscyklus varer omkring 28 dage. I midten, og de er fem eller seks dage, når at undfange et barn. Den mest lovende dag er dagen for ægløsning, det kan beregnes ved hjælp af en gynækolog, konstant observere eller måle krop basal temperatur.

Hvad hvis undfangelsen ikke har fundet sted?

For at bestemme den nøjagtige dato, hvor det er bedst at undfange et barn, er ikke nok. Naturen har sine egne synspunkter om dette spørgsmål. Derfor forstyrret, hvis alt ikke virkede fra første gang, bestemt ikke det værd. Fortsæt med at opretholde en sund livsstil og spise rigtigt, nyde hver dag og tror ikke, at noget kunne være galt. Alt for nervøs stemning og omstillingsprocessen befrugtning i det strategiske mål vil ikke bringe glæde til nogen af de vordende forældre. Slap af og nyde øjeblikket. Kun i dette tilfælde, vil barnet ikke med at blive født.