Kan jeg gravid sushi? Vi lærer!

Alle er bekendt med mærkelige ønsker og præferencer i fødevarer af gravide kvinder. De fleste af dem mindst en gang, men brænder med lysten til at spise sushi. Men ikke alle ved, om de kan spises gravid. Du er nødt til at finde ud af det.

Kan jeg gravid sushi?

Daglig kost af gravide kvinder bør være som vitamin-beriget, høj kvalitet, og det er ikke uvæsentligt, er forskelligartet. Det er nødvendigt for en hensigtsmæssig udvikling af det ufødte barn og moderen egen sundhed. Alligevel nogle læger sætte mad tabuer for gravide kvinder. For eksempel i den anden halvdel af graviditeten bør reducere mængden af salt forbruges, og heller ikke bør sætte sig på dåsemad og produkter, der indeholder GMO'er.

Selvfølgelig, vordende mødre begynder at gennemsøge hele internettet på udkig efter oplysninger om tilladte og forbudte fødevarer og retter. En sådan skål vi overveje i denne artikel - nemlig sushi.

Så uanset om gravide sushi? Det omfatter en masse forskellige produkter, men de farligste af dem - det er rå fisk. Det er i denne "live" parasitter, som let kan trænge ind i den menneskelige krop, hvis fiskene ikke håndterer korrekt. Som følge heraf kan en gravid kvinde udvikle anæmi. Selvfølgelig vil det gøre ondt og det ufødte barn. Alle ved, at parasitterne lever på bekostning af sin herre, og hvis tidligere var ejer af fisk, så en gang i kroppen af en gravid kvinde, de vil vokse sammen med barnet og spise den indefra.

Den mest minimal risiko for at fange parasitisk infektion - en bog og spise sushi i restauranter, men selv her kan man blive smittet. En behandler sygdomme af denne type, og selv under graviditeten, er det meget vanskeligt og farligt. Derfor er det nødvendigt at afveje alle de "professionelle" og "ulemper", før du spiser dette produkt.

Også nogle typer af fisk (makrel haj) indeholder store mængder af kviksølv, men det er meget risikabelt for barnet. Alle ved, at jorden tilhører de letfordærvelige produkter, fordi den rå fisk kan opbevares højst 6 timer ved stuetemperatur, ellers kan du blive akut forgiftning, og en gravid kvinde er værdiløshed. Ikke bestille sådanne japanske retter leveret til dit hjem og ikke købe dem i supermarkeder. Du vil aldrig kender deres sande fremstillingsdato og udløbsdato. En sådan jord gravid der er strengt forbudt, da sidstnævnte og risikere deres helbred og sundhed hendes ufødte barn.

hjemmelavet sushi

Med et stærkt ønske kan tilberedes og sushi derhjemme. Men for dette har vi brug for at vide præcis, hvad holdbarheden af fisk, der anvendes, og ikke gør opvasken for fremtiden.

Tag en portion og spise straks slukke dit ønske, måske, jo mere du ikke vil have dem. Kan jeg gravid sushi forberedt derhjemme? Du bestemmer selv, baseret på opskrifter og produkter, som du bruger.

Hvad kan du spiser sushi til gravide kvinder?

Japansk mad er ikke kun sushi og ruller af rå fisk, den har også en meget bred vifte af andre retter: supper, sushi og ruller med røget kød, nudler, korn og mere. Har samme sushi Røget, tørret og kogt fisk, vegetabilske ruller, de perfekt supplement kost af den gravide kvinde. Og alligevel er de er lav i kalorier, fordi det er et diætetisk produkt. De er sikkert for gravide kvinder, og kan trygt indtaste dem i din kost. Så kan vi konkludere, at gravide kvinder kan spise sushi, men vær forsigtig i deres valg. I dette tilfælde eventuelle fisk og grøntsager nødvendige for kroppen af den kommende mor og den normale udvikling af barnet, fordi de er meget rige på vitaminer og sporstoffer. Overhold alle sundhedsmæssige betingelser og dristigt indtaste dem i din kost.

Hvis under graviditeten du stadig ikke kan modstå fristelsen til at spise sushi rå fisk, anbefaler vi meget godt tygget mad, det vil reducere risikoen for skadedyr at komme ind i din krop, og en gang om måneden (eller oftere) tur i blodet på den samlede analyse. Ved ildebefindende eller dårlige testresultater, søge lægehjælp.

flere kommentarer

Foruroligende mødre spørgsmålstegn: "Kan gravid sushi?" - er stadig et par nuancer. For det første, altid serveret med sushi soya og wasabi, og de ikke bære den vordende moder og nogen nyttige næringsstoffer. For det andet er det ofte serveret med sushi ingefær, og han henviser til allergiske fødevarer og uønsket under graviditet. Efter undfangelsen, er kvindens krop rekonstrueret, og kan have en allergisk reaktion på ingefær.

Som nævnt ovenfor landet - en japansk køkken. Og dit barn, selv i maven, er det nødvendigt at fodre og undervise på de produkter, der er dyrket i dit område, og først derefter kan du prøve andre retter, hvis de kan lide det. Japanske køkken er meget elsket og værdsat i vores land, men stadig denne mad er eksotisk for os.

konklusion

Under alle omstændigheder enhver gravid kvinde er individuel, så før du spiser sushi, få råd fra din gynækolog eller en anden specialist i din klinik for at undgå negative konsekvenser.