Kost "Deuce": menuer, anmeldelser og resultater

Ideel figur - enhver kvindes drøm. For at opnå dette er allerede opfundet mange effektive kostvaner. Men hurtigt vægttab medfører ofte skade. kost "Deuce" til skønhed gjorde uden ofre oprettet. Det hjælper til hurtigt at slippe af med de ekstra kilo, for at opnå den ønskede form og på samme tid at rense kroppen. Hvad er funktionerne i menuen, og resultaterne?

menu

Enhver kost for mennesker - er en slags test. Det kræver en masse tålmodighed og viljestyrke. Før du tør tage dette skridt, er det nødvendigt at vurdere deres styrke og udforske de funktioner og kvalitet af kosten, som omfatter kost "Deuce". Menuen er temmelig ensformigt, og de første tre dage er særligt hårdt. Kost selv varer kun 10 dage. Det er en obligatorisk betingelse for anvendelse af 1,5 liter vand om dagen.

Hver dag kost kræver et bestemt sæt af produkter:

• 1. dag. Du kan spise to usødet æble + vand.
• Dag 2. Tilladt at spise to citrusfrugter (mandariner, appelsiner). Du kan inkludere en grapefrugt, men ikke mere end én.
• 3. dag. Det er tilladt en mere "tæt" mad - upoleret ris eller havregryn (100 g). Den første komponent, du har brug for at koge, hæld den næstbedste om natten den kogende vand. Tilsæt ikke produkterne i olie og salt. Glem ikke vandet!
• 4. dag. På dette stadium af kosten, "Deuce" tillader brugen af 200 gram ost og et glas kefir. En ideel løsning i denne dag er at spise ost i løbet af dagen, og yoghurt drink om aftenen. Dull sult vil hjælpe vandet.

• 5. dag. Tilladt at spise pakke skimme ostemasse uden aromaer (sukker, sirup, syltetøj, og så videre. D.). Glem ikke at fastsætte resultatet af vand.
• 6. dag. Du kan kun spise to bananer. Det er vigtigt, at de ikke var sød. Bedre at vælge en lidt grøn, umodne frugter.
• 7. dag. Dette trin er nok det sværeste. På denne dag, intet kunne være der. For at klare følelsen af sult vil hjælpe vandet.
• 8. dag. Efter "aflæsning" scenen er tilladt at medtage i menuen to yoghurt (uden konserveringsmidler) og to frisk agurk. Det bør huskes om udelukkelse af salt og andre krydderier.
• 9. og 10. dag har en komponent. I stedet for vand, du nu har brug for at drikke kun yoghurt i mængden af to liter.

Godbidder

Som med enhver fænomen, kost er "Deuce" har visse fordele og ulemper. Fordelene ved det omfatter hurtigt vægttab. Det gennemsnitlige tab er 8 kg. Afhængig af den enkelte, kan dette tal være lidt højere eller lavere.

Der er også en kost fordele omfatter dens kort sigt. Kun 10 dage er nok til at sætte sig selv i form. Kost "Deuce" er især relevant for folk, der planlægger en strandferie, swimmingpool og en ansvarlig publikation.

ulemper

På trods af den åbenlyse ydre resultat, kosten "To", i sin essens, er faste, og derfor har en vis stress på det interne system af kroppen. Især lyst det fremgår af afskalning af huden, skøre negle og hår. Men det er et midlertidigt fænomen. Efter kosten kroppen begynder at komme sig hurtigt.

Kost "Deuce", desværre, er ikke for alle. Dette gælder ikke kun viljestærke, men også fysiologiske kontraindikationer. Derfor bør den endelige beslutning skal aftales med en specialist diætist.

anmeldelser

Ekstremt populært i de senere år haft en kost "Deuce". Svar om det overvælde kvinders fora. Skøn er helt anderledes. En gruppe af kvinder betragter det som en meget strenge og umulige, den anden - glade for at dele resultater. bemærker også nogle afvigelser fra kosten menu og udskiftning af komponenter. For eksempel osten i smagspræferencer erstatte usaltet ost. Feedback fra praktiserende læger, specielt hårdt er de første og syvende dag, så mange kvinder simpelthen ikke kan løses på en sult eller prøve det i løbet af ferien. Derhjemme, meget lettere at flytte humørsvingninger og træthed forårsaget af kosten stress.

resultater

Hurtigt vægttab kost, der garanterer "Deuce", vurderinger og resultaterne bekræfter praktikere. Så med en vægt på mere end 80 kg i fase af "før" mennesker mister omkring 8-9 kg i 10 dage. Typisk til en enkelt praksis nok få den ønskede form. Men nogle gange kost gentages efter en kort pause.

Det er bemærkelsesværdigt, at kosten er "Deuce" praktiseres ikke kun kvinder, men også mænd. De peger også på sværhedsgraden af kosten, men den hurtige vægttab.

vigtige punkter

• Gravide kvinder før levering specifik analyse anbefales at holde sig til kosten, kaldet "genetisk toer." Kost som beskrevet ovenfor henviser til en helt anden fænomen og har intet at gøre med graviditet.
• Under alle kost er meget vigtigt begreb "input" og "output". Et par dage før den nye ordning med magt er nødvendig for at forberede kroppen: at drikke mere vand og kost til at omfatte flere vegetabilske fødevarer. Efter kosten, skal du også flytte problemfrit til nærende mad, efterhånden berigende kost af ernæringsrigtige fødevarer.
• Hvis der efter en engangs-praksis vægttab stadig har ikke bragt de ønskede tal på skalaen, bør du tage en pause i mindst en måned. På dette tidspunkt, skal kosten sejre vegetabilske fødevarer, fedtfattige varianter af fisk og mejeriprodukter. Efter en diæt kan gentages "Deuce". Men den ideelle er en aktiv livsstil (løb, svømning og gå til gymnastik). Han vil præsentere en attraktiv figur, form og styrke sundheden.