Manglende libido er virkelig et problem?

Til at begynde med er det nødvendigt at definere med udtrykket "libido". Så hvad er det her? Det viser sig, at det skylder sin oprindelse for forfatteren af psykoanalyse, Zygmunt Freud, i sit arbejde indtager han en central position. Han kom til den konklusion, at libido er en slags vital energi, hvis rødder skal findes i sex. Faktisk er det det samme som den seksuelle lyst i dagligdags forstand.

Teoretisk set, hvis vi følger Freud, så er libido en lidenskab, en tilbøjelighed, et ønske, hvis mål er opnåelsen af glæde. Libidens energi, der bevæger sig langs de erogene zoner, bestemmer faser af menneskelig udvikling. Freud tællede fem af dem:

1. Fra fødsel til et år - den mundtlige scene.
2. Fra et år til tre år - den anal fase.
3. Fra tre til fem år - et phallic stadium.
4. Fem til tolv år er et latent stadium.
5. Fra de tolv til atten år - kønsstadiet.

Desuden var Freud dybt overbevist om, at hvis en udvikling af libido forstyrres, dannes mentale lidelser, men i løbet af studier af bekræftelse blev hans selvtillid ikke fundet.

I forståelsen af Karl Youngsters er libido den psykiske energi af en person som helhed. Han trækker analogier af libido med energien af Qi eller Prana, som er iboende i øst.

Moderne sexologer mener, at libido er et ønske om seksuel intimitet, hvilket anses for normalt for alle mennesker, der har nået puberteten. Hans dannelse begynder i barndommen med identifikationen af barnet i sit køn og til fuld seksuel modenhed, der passerer alle mellemliggende faser, såsom platonisk kærlighed, erotisk oplevelse. Den modne libido af begge køn er kvintessensen af romantik, erotik og sex i overensstemmelse med de moralske og etiske normer for personens personlighed.

Faktorer, der øger og formindsker libido

Da libido er et seksuelt ønske og ikke en rent fysisk stimulering, afhænger dens intensitet af forskellige årsager. Ifølge amerikanske sexologer påvirker flere vigtige faktorer, der kan og bør kontrolleres negativt, libido. Så hvis libido er væk, så kan årsagen være:

• Livet er et reelt problem for mange, da en person er helt nedsænket i omsorg for familien, hjemme, i professionelle opgaver, og tid er det undertiden katastrofalt nok ikke nok selv til søvn. Seksologer anbefaler i sådanne tilfælde at holde en kalender for planlægning af sex, selvom det lyder latterligt, men det vil hjælpe med at afgive utilfredshed med hinanden på seksuel grund, senere vil behovet for det forsvinde.
• Stress, frygt, angst. I denne tilstand glemmer folk sex. I dette tilfælde er det ikke nødvendigt at blive hamret i "kokonen", kommunikation er nødvendig for at holde erfaringen strengt forbudt.
• Kjedsomhed, monotoni. Følelsen af, at forholdet er helt udtømt selv og de tilhørende skuffelser kan elimineres ved hjælp af en ny oplevelse i sengen. Intime samtaler om emnet seksuel lyst hos en partner, en fælles undersøgelse af hemmelighederne i Kama Sutra, hjælper med at genoprette tilsyneladende falende seksuel interesse for hinanden.

Reduktion af libido hos mænd

Meget ofte lider den mandlige libido af psykologiske årsager. I de senere år har sexologer bemærket et fald i seksuel lyst hos unge, sunde mænd. Årsagen til dette er ofte de banale misforståelser, som forældrene har pålagt siden barndommen, for eksempel pligten til at skabe materiel velstand for den fremtidige familie, karrierevækst og lignende. Så unge mennesker må sætte hele deres styrke for at nå det "store" mål, det tager år, som de heldigvis kunne leve i et ægteskab.

Mænd er meget mere tilbøjelige til at lide af kronisk træthed, stress og beslægtet depression, hvilket kan føre til øget forbrug af alkohol og narkotika, for det meste undertrykker brugen af marijuana produktionen af spermatozoer. Sommetider kan årsagen til lav libido være en række seksuelle fejltagelser. Naturligvis udøves stor påvirkning af fysiologi, det vil sige testosteronniveau.

Hvordan løser du problemet selv?

1. Begynd at spise normalt, ikke at glemme om grøntsager og frugter, samt om mandlige afrodisiakum.
2. At forbruge fødevarer med et højt indhold af zink - det nødvendige byggemateriale til testosteronmolekyler.
3. 8-timers søvn i et mørkt og stille rum er en betingelse for normal produktion af hormoner.
4. Det er ikke nødvendigt at ivrige med alkoholholdige drikkevarer, især med øl, som er rig på fytoøstrogener - analoger af kvindelige hormoner.