Menstruationssmerter

Menstruationssmerter påvirker mange kvinder. Styrken af deres manifestation afhænger af fysiologi. I så fald, giver det ingen mening at lide og har brug for at se en læge?

Hvis smerten forhindrer dig i at gå i skole, arbejdsplads eller til at foretage den sædvanlige liv. Hvis du oplever kvalme, tilstedeværelse af hovedpine, vandige afføringer og opkastninger. Hvis ledsaget af alvorlige blødninger eller blodpropper tildeles. Ved modtagelse af svangerskabsforebyggende, som tilfældet kan være stærk eller spastisk kramper. Hvis aspirin og ibuprofen ikke hjælper.

Alle fejl af prostaglandiner

Undersøgelser har vist, at under menstruation den kvindelige krop producerer hormoner. Det er disse hormoner stimulere uteruskontraktioner og afvisningen af dets indre skal. I denne periode, og der er blod isolation.

Menstruationskramper forekomme i halve kvinde. Heldigvis er den utilpashed er moderat. Den kraft, hvormed de livmoderkontraktioner opstår, afhænger af mængden af prostaglandiner. Men ofte forårsager alvorlige smerter løgn, ikke blot i mængden af hormoner, der produceres. For eksempel kan den indre livmoderen vokse meget. Dette fænomen af endometriose. En anden sag - en fibroid noder, som presser den livmoderen. Fibrom kaldes en godartet tumor i muskelvæv i uterus. Stærk menstruationssmerter kan signalere en abort.

Godt vand trækker smerten. Derfor, når svære smerter, bør du overveje at besøge poolen. Ikke nødvendigvis intensiv svømning eller dykning. Du skal blot være i vandet. Muskler slappe af dig selv og ingen motion til dette er ikke påkrævet.

På kramper gavnlig varme. Derfor komfortabelt sidder på sengen, sætte en varmepude eller varmedunk pakket ind i et håndklæde på det angrebne område og slappe af. Varme exciterer blodgennemstrømningen. Prostaglandiner er naturligt elimineres fra kroppen, og smerten mindskes således.

Anti-smerte cremer kan hjælpe opvarmning. Bare sprede det på deres mave område. Olie er også i stand til at forsinke den smerte.

Hot supper og bouillon til hjælpe med at håndtere sygdommen. For menstruationssmerter er nødvendigt at medtage i din kost masser af fødevarer, der indeholder calcium. Undersøgelser har vist, at kvinder, der indtager store mængder af calcium om dagen, oplever færre smerter, ubehag, eller slet ikke. På grund af calcium, fluidet tilbageholdes i kroppen, forbedrer humør og øger koncentrationen.

Ved høj fysisk stress hormon testosteron bidrager til produktionen af naturlige smertestillende. Enkephalin ikke udvikler smerter. Derfor bør kvinder med forhøjet testosteron mindre måttet udholde nagende og nagende smerter under menstruation.

Menstrual syndrom kan fjernes ved en konventionel køn. Orgasme bidrage til uteruskontraktioner der indsnævre blodkarrene.

Hvis det er umuligt at modstå smerte nogen velkendt måde at se en læge.

Klinisk psykolog eller psykiater kan fortælle dig, hvordan du bruger biofeedback til at forebygge smerter. Denne procedure indebærer brug af monitoren, som viser, hvornår musklerne er spændte og når afslappet. Over tid kan du lære at skelne mellem deres tilstand og hjælpe musklerne til at slappe af. Forskere har bekræftet effektiviteten af denne usædvanlige metode.

Menstruationssmerter - et almindeligt fænomen, som ikke skal behandles som en sygdom. Inaktiv livsstil, tværtimod, forbedrer dem. Beskæftigelsen i andre spørgsmål distraherer fra sygdomstilstanden, ikke giver mulighed for at koncentrere al opmærksomhed på sygdommen.