Myofascial massage: teknik og anmeldelser

Sandsynligvis, er det umuligt at finde nogen, der ikke ville drømme til at forlænge deres ungdom. Som kun tricks er ikke tyet folk: gør seler, kosmetisk kirurgi, og få mennesker ved, at et fremragende værktøj til dette formål er en Myofascial massage. Du har allerede spekulerer på, hvad er denne procedure?

Vi finder ud af, hvad fascia

Det er en tynd bindevæv, som dækker hele kroppen og kan bidrage med sin støtte. Tilstanden af fascia definerer formen af musklerne. Takket være det dannede et sammenhængende system af kroppen, hvilket bidrager til foreningen af alle væv.

Der er grupper Myofasciitis, de ligner en strakt tape og skabe myofasciale meridianer. Det er den sidstnævnte og er ansvarlige for kropsholdning, bevægelse, og for funktionelle lidelser og smerte.

Der er mange måder, der påvirker musklerne og hjælpe med at lindre smerter, spasmer. En af dem er Myofascial massage. Anmeldelser, som er sammenfattet nedenfor, tyder på, at denne procedure er ikke kun behageligt, men også effektiv.

Selvom nogle gange smerten forlader den person, for et stykke tid og kommer tilbage igen. Dette sker, når belastningen på musklerne i kroppen er ikke ensartet. Fascia begynder at blive tykkere og bliver kortere. Bring det til sin oprindelige tilstand er mulig ved hjælp af massage.

Kontraindikationer og indikationer for proceduren

Du har besluttet at give sig selv i hænderne på specialister og gøre myofascial ansigtsmassage? Anmeldelser af positiv karakter skubbet til handling? Blandt de indikationer for denne type massage er som følger:

• sagging hud.
• Lav muskeltonus.
• Rynker.
• Brede porer.
• Slidgigt i leddene.
• Sygdomme i nervesystemet.

Der er kontraindikationer:

• Eksem.
• Herpes.
• Pyoderma og andre allergiske sygdomme og infektionssygdomme.
• Modermærker, papillomer.
• Overtrædelse af integriteten af huden
• Rosacea.
• Spider vener.
• Øget skrøbelighed af blodkar.
• Udført på tærsklen til skræl og lignende procedurer.
• Skader i bevægeapparatet.

Som du kan se, før overskriften for en massage, skal du sørge for at rådføre sig med din læge. Han vil vurdere tilstanden af din hud, giver nikke til at udføre proceduren eller råde til at vente. Først derefter kan du gøre myofascial massage ansigtet og forventer af ham en positiv effekt.

proces Egenskaber

procedurer for udstyr - er virkningen på huden, der dækker de muskler, sener. For hver patient, er det tigger individuelt, idet der tages hensyn til alle de indikationer og kontraindikationer. Processen består af flere faser:

• Æltning musklerne.
• Vejrtrækninger.
• øjenbevægelser.

Myofascial massage hjælper til at løse alvorlige problemer, fordi fascien - en stærk krop, men plast, så du kan arbejde med det, ændre dens grad af spænding og form.

Før du begynder at massage specialist til finde ud af at placere myofasciale meridianer. Kun på denne måde vil være i stand til at afbalancere hele kroppen, korrekte arbejdsstillinger, gangart, krumning af rygsøjlen. Med den rigtige virkning på fascia kan give kroppen en smuk form.

For en basis af massage er taget opfindelse fysiolog fra Tyskland Ida Rolf - Rolfing. Han blev efterfølgende forbedret, takket være denne procedure er blevet mindre smertefuldt og lettere tolereret. Men virkningen indtræffer på de samme elleve myofasciale meridianer, at Thomas Myers kaldet "Anatomy Trains".

ansigtsmassage

Proceduren hjælper korrekte ansigtets konturer, glatte rynker, fjerne overskydende væske. Men det vil kun ske, hvis du arbejder en professionel, der grundigt kender massage teknik og hænder kan føle kundens tilstand.

Stadier i proceduren:

• Demakijazh gjort.
• Påfør olie eller talkum.
• Det næste skridt - den varme op og hud krølle under hagen.
• Så er der en langsom overgang til bindevævet omkring ørerne, gennemførte vride teknikker.
• Massere øret følger: udsat sin bagside. Med tommelfingrene hænder masseres.
• Efter ovennævnte trin, der masserer og strækning i panden og kindben.

Myofascial ansigtsmassage hjælper alle sine væv til at fungere korrekt. Fjernet angst, forbedrer humør, kommer den generelle afslapning. Muskelspændinger er altid forbundet med den interne helbredstilstand.

Ansigt og hoved massage, plus elementer af terapi shia-tsu

Facelifting, så også kaldet myofascial massage (anmeldelser entusiastiske kunder - bevis) er en meget effektiv procedure. Overveje dens sekvens:

• Startende fra hovedet, arbejde gennem senen hjelm og ører. Det er altid de første synlige tegn på ældning.
• Fortsæt til den zone af den anden kæbe, og ansigtsmusklerne. Brug den mekaniske kobling.

Højt kvalificerede fagfolk kan føle hans hænder alle de muskel klip, der fører til aldersrelaterede forandringer. Hvis proceduren ikke bruger noget medicin. Vi konkluderer, at Myofascial massage er velegnet til alle hudtyper.

Effekten er synlig umiddelbart efter indgrebet, da det menes, at fjernelsen af spændinger i hovedbunden ansigtets muskler begynder at ændre deres udseende. Myofascial massage (teknik er blevet foreslået ovenfor) kan hjælpe med at lindre muskelspændinger i hoved, nakke og ansigt. Dette vil forbedre blodcirkulationen og lindre smerter, hvis nogen.

tilbage frigive

Hvem kan udføre Myofascial massage? Uddannelse i dette tilfælde nødvendigvis. Kun en specialist med medicinsk uddannelse kan føle eventuelle ændringer i rygsøjlen.

Den terapeutiske virkning af denne fremgangsmåde er som følger:

• Det afslapper musklerne og bindevæv.
• Fjernet klemmerne og spændinger i musklerne.
• Det forbedrer blodcirkulationen.
• Det mindsker stress.

Anvendt myofascial massage med disse problemer:

• Smertefulde fornemmelser i rygsøjlen, lemmer, hals.
• Behandlingen af slidgigt i leddene.
• Behandling af interkostale neuralgi.

Massage udføres på følgende måde:

• Patienten ligger med billedsiden opad. Specialist undersøgelser retning af musklen.
• Først efter alle linjer og punkter er defineret, kan vendes nedad.
• Hud smurt med en speciel olie.
• Massage begynder med en hals, derefter foretaget en problemfri overgang til skuldrene og lumbosacral.

Under proceduren, bør patientens vejrtrækning være regelmæssig og langsom.

Blødgørende myofascial massage

Denne SPA-procedure, som anbefales til folk over tredive år. Bruges klemme, presning, strøg, gnide, vibrationer. Før start af massage anvendes talkum, ikke olie.

• Det hele starter med hagen, masserede det punkt på siderne, der anvendes til at snurre.
• Fra hjørnet af munden for at kindbenet massing opstår let op og ned. Falling ned, forsøger at øge presset.
• Flytning fra overlæben til templerne, bruge prikken, skiftevis det med vibrationerne.
• Udefra kant af øjet til de indre hud ruller, trykke på en lille smule. Husk: du kan ikke strække det.
• Over øjnene på toppen af den foregående manipulation.
• Fra næse til templerne bankede og prikken i huden.
• Flytning fra midten af panden til templerne, trykke ned på huden med tommelfingrene. Kommer tilbage, klemt hende, og i sidste ende - strøg.

Udsigt over patienter

Anmeldelser - hvad folk betaler mest opmærksomhed. Så hvad kan høres på denne type af massage?

• Nogle mener, at Myofascial massage returnerer ungdom. Manglende en session, og forsvinde et eller andet sted "kragetæer" omkring øjnene og mundvigene.
• Det menes, at denne procedure sætter en mand til fods, især hvis der er problemer med ryggen. Bare nødt til at finde en god massage terapeut.
• Nogle siger, at denne form for massage perfekt mindsker stress. Efter proceduren, er blodcirkulationen forbedres, den energi der, lysten til at arbejde og skabe.
• Og sige, at efter at have besøgt en specialist på kinderne synes skylles, stemningen bliver smuk, svinder svimmelhed, puls forbedres.
• Den smukke halvdel af menneskeheden, også deler hans synspunkter om proceduren: rynker forsvinder, huden bliver glat og stram.

konklusion

Myofascial massage af ansigtet (anmeldelser - bevis) kombinerer perfekt med eventuelle kosmetiske procedurer og fremskynde deres virkninger. Efter at have besluttet på denne procedure, så prøv at finde en højt kvalificeret specialist, som ikke kun vil føle dine hænder din krop, men også at indhente. Kun på denne måde vil gavne massage, slippe af rynker og ekstra smerte.