Perfekte krop. Den ideelle kvindes krop. Den perfekte mandlige krop

Hvad mennesket ikke drømmer om perfektion? Medmindre, måske, en. Flertallet ønsker det perfekte hus, den bedste bil, den perfekte makker. Erklæring, vi heller ikke glemme - mange mennesker ønsker en perfekt krop.

Hvis den første afsnit er klart - man behøver blot at se de annoncer, eller at kigge i et blankt blad, med hensyn til kroppen, ikke haste til at følge rådene fra modeblade. Lad os prøve at finde ud af, om det er der et eksempel til efterfølgelse, som kan kaldes perfekt, og om at forfølge det.

Hvad er det ideelle?

Forestil dig, at du havde en tidsmaskine, og du kan vandre gennem fortiden, ser folk og særegen til dette eller hint hundredåret traditioner.

Det ville være interessant for dig at lære, hvordan vores forfædre levede før, hvad søgte? Mest sandsynligt, ja. Og hvad ville du forbløffet, så det er hvad mode altid har eksisteret, uanset tilstedeværelsen af magasiner og catwalks. Så, startende fra tiden før Kristus, og i øjeblikket er det dikterer, og pålægger idealer. Hvem skaber mode? Det er ikke bare én person. Det kan være tid, vane, levevilkår eller en global virksomhed, som det sker for eksempel i dag.

Sådan ændrer ideer om skønhed

Kig på statuen, skabt ved indgangen til det romerske imperium eller antikke Grækenland. Mænd er fint, men mange piger synes alt feminin, med en afrundet mave og fuld hofter. Hvad kan du sige om de malerier af Rubens eller Kustodiev?

Ladies, hvad en arrogant blik på publikum med malerier overraske vore samtidige buet og tvunget til at undre sig: "Og det blev betragtet som smukke" Der var tidspunkter, i århundreder, når folk troede, at perfekte krop - det er en komplet, gratis solskoldning, med en aristokratisk bleghed. Efter alt, hvis en person er fuld, er det vel ernæret og har ingen sundhedsmæssige problemer. I dag er udsigten over ideelle figur diametralt modsatte.

Hvad er ideen om den perfekte dag?

Åbn et magasin, tænde for video eller film. Den ideelle mandlige krop er repræsenteret som en fedtfattig bunke af muskler, er det bedst at hårløs og solbrændt. Mandlige idealer er ikke meget lig dem, vi ser i gaderne. Men vi tror ikke, at den situation, at der er noget galt. Tværtimod skylden vi den menige mand til dovenskab og uvilje mod at blive "den fyr på forsiden."

Hvad er den ideelle kvindes krop? Dette er den engel, der giver os ånder "Victorias Secret". Hvis en eller anden grund du ikke ved, hvad det ligner en pige, vil det angive, at det er en høj, slank skønhed med terninger på hendes mave, store bryster og lange ben pumpet. En almindelig pige fra gaden ser ofte helt anderledes, men skylden for hans "skønhedsfejl" det var hende, og ikke reklame og opformeret billedet af "den ideelle."

Behøver jeg at stræbe efter den ideelle?

Man skal stræbe efter noget, fordi det er meningen med livet - at opnå noget perfektioneret. Men dette bør være dine ønsker og idealer, ikke prakket dine billeder i en smuk dækning.

Du ønsker at "Mercedes"? Du skal bare have det, en dyr bil under velkendt brand, eller du er bare et transportmiddel, til tider billigere, som vil have til at bevæge sig rundt i byen? Måske har du brug for en cykel, men den måde fortæller dig at købe en dyr bil til den fabelagtige pris. Eller, for eksempel tøj. Behov mærkevarer jeans fra "Dolce & Gabbana" for hundredvis af dollars? Eller bør være fine regelmæssige bukser af samme stof, men uden navnet på etiketten?

Med det tal på tingene så godt. Perfekt krop - det er en myte opdigtede et billede, der gør millioner af mennesker til at bruge penge på fitness rum, smukke klæder miniature størrelse, særlige tilsætningsstoffer eller specielle, de "rigtige" fødevarer. Findes ikke, og har aldrig været en perfekt figur, som ville være værd lig med eller efterligne.

Hvilke tal kan tages som en model?

Hvorfor ikke betragtes som en model af den perfekte krop, hvis billeder kan ses på hver side af tidsskrift publikationer? Hvorfor ikke, du kan frit vælge. Men der er noget, der er naturligt og mere let opnåelige, og der er et billede, der er langt fra virkeligheden.

Tag eksemplet med den perfekte mandlige krop. Hvad gør nutidens unge for et levende? Ja, hvad de ikke er involveret! IT-specialister, advokater, ledere, bygherrer, sælgere .. For at matche de ansigtstræk fra filmen "300" eller "Troja", en mand skal ikke komme ud af gym (eller at deltage i den igangværende krig med brug af bladede våben og iført ringbrynje, som gjorde det gamle grækerne), drevet sport kosttilskud, og endnu bedre at spise gormonosoderzhaschie steroider. Må seks er terninger på hendes mave og muskuløse ben til ofrene? Kan en almindelig ung mand til at arbejde på kontoret i løbet af dagen og om aftenen for at slippe ud i rummet for at være "fyr på omslaget?" Næppe. Derfor, dette eksempel er unaturlig. At være smuk og at have det bedste af atletiske krop, bør en mand gå til gymnastik, men uden fanatisme. Det bør også spise rigtigt, men ikke nidkær i at tage sport tillæg for ikke at skade sundheden.

Bliv kvinde drømmer

Hvad er den ideelle kvinde? I dag er det en levende Barbie dukke. Men hver pige ved, hvad hun står mejslet taljen og en ekstremt lav vægt - næsten fuldstændig afvisning af velsmagende til fordel for grøntsager og motion. Og så alle dine bestræbelser vil være spildt, hvis du er født lille statur eller med korte ben. Så er det værd at jagte noget undvigende? Uanset om det er nødvendigt at overvåge hver kalorie stigning hår og negle, øge læber og bryster bare for at passe på billedet?

Alle vælger sit eget svar, men det er bedst at leve et sundt liv, føler sig godt og føle sig smuk. Selvfølgelig, hvis du er meget meget stærkt utilfreds med noget i sig selv, det vil sige, kosmetik og kirurgi, men det er usandsynligt, natur, det ville skabe en ufuldkommen skabelse. Enhver person er smuk, med sine egne karakteristika og data fra fødslen sine funktioner og muligheder, og hver enkelt kan være lykkelig i noget uden at ændre dig selv.

Idealvægt

En af de største bedragerier i verden - det er en fiktion, at der er en vis idealvægt. Nogen overvejer selv klog og vidende, besluttede han, at han er i stand til hver person på Jorden, uden at se det, beregne den ideelle vægt. Og den mekanisme lanceret - skriver bøger, skaber en anden kost, ideelle krop åbner skole. Betyder dette hjælpe dig til at være lykkelig? Tro mig, nej! Naturlig niveau, du er udstyret med en sådan stor visdom, at hele hær af forskere bare magtesløs. Ingen kan beregne din idealvægt, og det er derfor bedre ikke at være opmærksom på reklamer og løfter. ideel krop skole ikke bringer dig tættere på perfektion, fordi det simpelthen ikke eksisterer.

På samme tid, kan du selvstændigt og gratis at engagere sig i deres yndlingssport eller bare holde aktiv, spise sundt og velsmagende mad og for at være på samme tid meget attraktivt.

Hvordan bliver perfekt, selv for dig selv?

Når du droppe stereotyperne pålagt dig og de ideelle mønstre, vil du indse, at stadig ønsker at være perfekt, men dette vil være dit ønske, i stedet for som kom udefra. Så er der nogen regler, observere, at du kan blive den stolte ejer af en perfekt form? I virkeligheden er der ingen regler, men der er nogle retningslinjer at følge, at du vil være let at holde sig i form:

1. Undgå at spise tre timer før sengetid.

2. Din daglige middag bør bestå af protein. Et eksempel på en perfekt aften måltid er røræg, en del af hytteost med creme fraiche, kogt kyllingebryst. Selvfølgelig kan du spise middag og noget andet, et stykke pizza eller chokolade for eksempel, men du vil ikke blive fyldt og derefter spise efter noget andet.

3. Skal jeg tælle kalorier? Efter alt, de bundet fleste kostvaner. Det er ret kedeligt. Det er bedst at bare lære at spise sund mad og ikke engagere sig i mentale beregninger. Korrekte og sunde fødevarer - det er magert kød, fjerkræ, fisk, æg, ost, grøntsager. Spiser mad tilberedt fra disse komponenter, vil du ikke føle sig sulten og du vil ikke få det bedre.

4. Søde - det er en af de mest smertefulde spørgsmål. Hvis du elsker slik og kan ikke leve uden dem, selvfølgelig, en drøm tal vil ikke være i stand til at finde. Det er chokolade, kager og slik er tømt for energi, der omdannes til fedt på siderne og bugen. Et godt alternativ til konfektureprodukter - frugt, men de kan heller ikke misbruges. Lad to eller tre frugter om dagen vil blive normen for dig.

4. Sport. Tror ikke, at det er kedeligt! Ikke nødvendigvis gå til gymnastik, fordi at opretholde en aktiv livsstil, er det muligt at sammenligne med træning på simulatorer. Hvad kan du lide - cykling eller rulleskøjteløb, afslappet gåture, svømning? Kast dig ud i det, du kan lide, og være smuk.

Og endelig,

I denne artikel, kan du ikke se tal og parametre, der kendetegner den perfekte krop. Hvis du har brug for nøjagtighed, den moderne verden er glade for at give dig den "rigtige" kombination, men har du brug for dem? De, der skriver kost bøger, ikke kender dig personligt. De ved ikke, om du ingenting, så hvordan kan du vide, hvordan du vil se ud i en perfekt formular?

Husk, at naturen afskyr ufuldkommenheder og ikke lave fejl. Men folk ofte denne synd. Spis rigtigt, holde aktiv og mobile liv, og ord som "kost" glemt sig selv.