Sådan skal du tage hørfrø med maksimale sundhedsmæssige fordele?

I de senere år er et stigende antal mennesker søger at lære at tage hørfrø med sundhedsmæssige fordele. Efter alt, helt naturlig urte produkt ikke kun tillader nasyt krop vigtige vitaminer, fedtstoffer og fibre, men kan også hjælpe med at håndtere mange sygdomme. En specifik metode til at bruge hørfrø afhænger af, hvad er formålet med mennesket. I dag er det mest almindeligt anvendt til at fjerne forstoppelse, for en korrekt og jævn vægttab. Det anvendes til patienter med diabetes og til sundhedsfremme.

At komme af forstoppelse

Desværre, der hvert år antallet af mennesker, der lider af kronisk forstoppelse, er i hastig vækst. Dette lettes af manglende motion, dårlig kost og miljømæssige fornærmelser. Men der er en enkel, naturlig og billig værktøj, der giver dig mulighed for nemt og uden skade på sundheden for at slippe af med denne sygdom, - hørfrø. Sådan skal du tage dette produkt, og hvad du skal være opmærksom på?

Skal tage infusion, som fremstilles ved at brygge 2 spiseskefulde frø kop kogende vand. Brug den to gange om dagen. Hertil kommer, at hvis et problem med en stol lang, er det muligt at øge den daglige dosis til en mere glas. For at forstærke effekten, skal du tilføje de formalede frø til yoghurt og eller saft. Men det anbefales ikke at bruge mere end 2 spsk om dagen.

Særlig opmærksomhed skal rettes til intervallet mellem den modtagende betyder - det bør ikke overstige 6 timer og ikke være mindre end 2. Kvinder i stilling, samt praktikere ammer sådanne midler kan kun bruges, når de modtager godkendelse fra lægen. Og glem ikke om mulige allergier. At lære om dets tilstedeværelse eller fravær i de første tre dage, bør du ikke drikke mere end en og en halv kopper infusion af hørfrø. Den maksimale periode med brug af værktøj - ikke mere end 2 måneder.

Korrekt vægttab

Det faktum, at denne plante fremmer vægttab, hørte sandsynligvis hver pige og kvinde, men ikke alle ved præcis, hvordan det bidrager til vægttab. Derfor, hvordan at tage hørfrø at slippe af med de ekstra kilo, vi Pohorje her.

For det første at reducere vægten kan kun opnås, hvis produktet anvendes på daglig basis, og ikke mindre end 2-3 måneder. For det andet, kan kosten tages som frøene selv, og infusionen lavet af dem. For det tredje kan den største effekt opnås ved at tilføje dem direkte til den mad, ikke bare spise alene. Så, hvordan man kan tage hørfrø til vægttab? Det er bedst at gøre det til morgenmad eller middag. I det første tilfælde, at et par spiseskefulde frø føje til morgen portion havregryn, og den anden - at blande dem med et glas kefir. Spise disse fødevarer dagligt i 4-5 uger, kan du sige farvel til 4-6 kg. Og hvis vi drikke en halv kop mellem måltiderne bouillon frø, vægttab kan øges op til 6-8 kg. Dette betyder forberede vægttab på samme princip som den for bouillon mod forstoppelse, men mængden af vand er reduceret til det halve.

Hør frø mod diabetes

Øge virkningen af insulin, men også mulighed for at beskytte kroppen mod denne sygdom kan også dette produkt. Taler om hvordan man tager hørfrø i denne sag, skal det forstås, at alt afhænger af formålet.

Om ønsket til at øge virkningen af lægemidler og styrke kroppen, er det således nødvendigt at fremstille infusionen følger. Blandede hørfrø, burre rod og cikorie, blåbær blade og bønner (1/1/1/3/3) og fyldt med filtrerede 500 ml varmt vand. Efter 12 timer blev blandingen filtreret, og infusionen bruges kun efter måltidet og ikke mere end fire kopper om dagen.

Hvis du planlægger at bruge infusion som forebyggelse af diabetes, er det fremstillet som følger. Fra 1 til 3 små skefulde af frø gennemvædet glas koldt vand, udblødt i et mørkt sted i mindst tre timer. Udelukkende bruger infusionen før sengetid og blot et glas.

Nu hvor du ved, hvordan du tager hørfrø i særlige tilfælde, bør vi ikke glemme de individuelle karakteristika af organismen. Derfor, for at undgå ubehagelige situationer bør stadig rådføre sig med en specialist.