Sesamolie: gavn og skade

Olie af sesamfrø er en utrolig nyttigt produkt. Vore forfædre bevist sine gavnlige virkninger på den menneskelige krop. Det er lige så nyttig for både mænd og kvinder.

sesamolie kan bruges som en fødevare og som medicin. Den er rig på pro-vitamin A, vitamin E og B-vitaminer B, og også i det et højt indhold af kobber, jern, selen, mangan, zink og fiber.

I denne artikel vil vi forsøge at forstå, hvad det sesamolie. Gavnlige og skadelige virkninger, om dette unikke produkt anmeldelser vil også blive undersøgt.

Hvad er det sesamolie?

Til den varme-elskende plante kendt siden oldtiden. På en anden måde kaldes det sesam. I Østen er meget populære frø af denne plante, hvilket bidrager til næsten alle retter. Som en af legenderne, sesamfrø indgår i Elixir of Immortality, som stadig mange er ikke klar.

Faktisk sesamfrø har mirakuløse egenskaber og i madlavning, er de også brugt til medicinske formål. Frøene får en meget sund olie, der lugter lidt nødder, men det er utrolig lækker smag.

Hvis presset på for at tage rå sesamfrø, den resulterende olie er lys i farven med en konventionel smag og aroma, men hvis de er stegt, olien er mørkt, har en delikat aroma og fyldig smag.

Dette produkt kan have visse kontraindikationer, så fordelene og skadelige virkninger af sesamolie for kroppen, der skal undersøges nærmere.

struktur

Værdi sesamolie er, at det indeholder en masse næringsstoffer, der understøtter den skønhed og sundhed på den person. På grund af dets indhold af fedtsyrer som omega-6 og omega-9, styrker immunforsvaret, forbedrer funktionen af reproduktive, nervøse, endokrine og cardiovaskulære systemer, kommer tilbage til et normalt blodsukkerniveau.

I kosmetologi, er dette produkt blevet populært, fordi det indeholdt vitamin A, C og E, som styrke hår og negle, samt bidrage til regenerering af huden.

Hvad er fordelene ved sesamolie?

sesamolie fordele for kroppen er meget stor. Talrige undersøgelser har bekræftet dens effektivitet i behandlingen af cancer, er det også bidrager til genoprettelse af immunitet og øger modstand mod forkølelse. Olie er til gavn for lungesygdom. Når du hoster, bruges det i form af at gnide. For at gøre dette, er det opvarmes til 38 grader, gned hans bryst og godt indpakket patient. Efter denne procedure, er det ønskeligt at bruge sengen resten. For at gøre det lettere at hoste, bør tages i sesamolie. Fordelen ved det kommer, selvom du bruger en dag en spiseskefuld af dette værktøj.

En velkendt videnskab Sundhedsstyrelsen anbefaler hver dag for at skylle munden med olie fra sesamfrø, med det resultat, at orale aktiverede receptorer, tandkød blive stærkere, forhindrer huller i tænderne og restaureret slimhinde. Aktive ingredienser, der indgår i olien hjælp fjerne giftstoffer fra munden. Denne metode er især effektiv, når ENT infektion, især hvis nasale smøre produktet.

Søvnløshed og hovedpine vil ikke længere forpeste hvis gnider whisky, fødder og tæer varm olie. Med hyppig svimmelhed af det anbefales at gøre lotion.

Hypertension, eller forhøjet tryk gør det også meget godt sesamolie. Gavn af det mest, og for skjoldbruskkirtlen, som funktionen returnerer til normal og normal metabolisme. Desuden hjælper det at bekæmpe anæmi, diabetes, fejlernæring, forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen. I kraft af det at klare ikke bare med forhøjet blodtryk, men også med et mavesår. Kun i dette tilfælde olien er taget før et måltid.

På grund af det høje indhold af calcium olie perfekt styrker skelettet. Derfor er det yderst nyttigt for ældre mennesker, børn og gravide kvinder. Også, det godt heler sår og er meget effektiv i alvorlige forbrændinger.

olie fordele for nervesystemet

På grund af indholdet i olien vitamin E og phosphor, er det meget nyttigt for nervesystemet, forhindrer udviklingen af hjernesygdomme. Folk, hvis arbejde indebærer aktiv mental aktivitet, er det vigtigt at bruge dette produkt. Det er blevet observeret, at det hjælper til at forbedre hukommelsen og gode kampe med attention deficit disorder.

Den sesamolie indeholder sesamolin at hjælpe kroppen med at håndtere stress og overanstrengelse. Det er en vidunderlig antidepressiv, forbedrer sundheden og humør. det bruges også som en forebyggende foranstaltning mod forekomsten af sygdomme såsom multipel sklerose og Alzheimers sygdom. Den systematiske brug af dette produkt giver dig mulighed for at glemme alt om sådanne lidelser som apati, søvnløshed, depression, træthed.

Harm sesamolie

Ikke alle er lige så nyttig sesamolie. Dette nyttigt produkt bør tages med forsigtighed for dem, der har forhøjet blodpropper. Direkte kontraindikationer - åreknuder.

Det anbefales ikke at bruge det til folk, der tager aspirin eller produkter indeholdende oxalsyre. Det er trist, men det er elsket af mange tomater, spinat, agurker, persille, frugter og bær. Hvis der alligevel, en person fortsætter med at bruge dem, kan du have problemer med uorgenitalsystemet problemer. Der begynder at danne sten. I sjældne tilfælde, at olien sker særhed.

Fordele for kvinder

sesamolie fordele for kvinder er stor. Sesamfrø indeholder to phytoøstrogener, der anses unik: sesamin og sesamolin som er plante analoger af kvindelige kønshormoner. Dette er især vigtigt for kvinder, der er over 50 år gammel. meget Fremstillet af olie hår maske hurtigt at genskabe strukturen, hvilket bringer dem skinne.

Sesamolie hjælper kvinder kæmper cellulite. For at gøre dette, kroppen fugtighedscreme tilsættes 1 spsk. l. olie, og den resulterende blanding påføres i morgen og aften. Resultatet kommer meget hurtigt.

Fordele for mænd

Brugen af sesamolie for mænd er også uvurderlig. Grund vitamin A og E, samt magnesium, phytosteroler, squalen og zink forbedrer funktionen af prostata forstærkes erektion og øget produktion af spermatozoer.

Sesamolie i kosmetik

For at pleje huden med brug af sesamolie er meget enkel og effektiv, således at huden bevarer sin ungdom og elasticitet. På grund af dette produkt indeholdt phospholipider, polyumættede syrer, antibakterielle komponenter, vitamin E og lecitin udglattet epidermis starter, accelererer syntesen af proteiner udvundet cellemembraner forhindrer rynker forsvinde hudirritation.

Du har besluttet at begynde at bruge sesamolie? Gavnlige og skadelige virkninger i kosmetik afhængig af overholdelse af alle de anbefalede proportioner, udbringningsmetode, hyppigheden af procedurer.

Sesamolie til sundt hår

Hårfarve, varmen fra apparater styling, ikke-naturlige shampoo - det hele er meget ødelægger kvindernes hår. Hvis du bruger sesamolie til hår, vil drage fordel af det vil være bare fantastisk. Det er i stand til at opløse syren, at stimulere væksten, dulme hovedbunden, forebygge UV, forhindre kløe.

Håret erhvervet en sund glans shampoo løbet af vask ofte tilføje et par dråber sesamolie. I denne enkle måde bliver til en sund leder af hår den livløse hår.

Gendan håret hjælpe følgende opskrift. Det er nødvendigt at opvarme 3 spsk. l. honning, tilføje til det den samme mængde olie og 3 æggeblommer. Balsam i form af varme tilføres til beskadiget hår, slid hætte og efter 30 minutter hver vask. Denne fremgangsmåde er nødvendig for at gøre det hver gang, før vask hovedet til fuld helbredelse.

Opskrifter med sesamolie

Der er mange opskrifter, der har i deres sammensætning af sesamolie. Fordelen ved det er meget stort.

1. At blødgøre og fugter huden bør tage en halv kop olie fra sesamfrø, tilsæt ¼ kop æble cider eddike og den samme mængde vand. Omrør den resulterende blanding og sat på ansigtet. Eddike bleger dermed huden og dræber bakterier.
2. At blødgøre fødder og hæle til at lindre tørhed og revner skal masseres i disse steder rub sesamolie og lad det suge det natten over, sat på bomuld sokker.
3. For at slippe af rynker før de går i seng, bør du tørre øjenlåg og ansigt olie. Du kan også lave en maske i 15 minutter, til denne blandede uraffineret olie fra sesamfrø og kakaopulver i lige store andele.
4. At fjerne giftstoffer, fremstilling af en blanding af sesamolie og gurkemeje: 2. l. Gurkemeje olie blev fortyndet, indtil en tyk masse. Den bør anvendes på kroppen og vaske efter 10 minutter. Det er frygt for allergiske reaktioner, så den forudgående kontrol hudens følsomhed.

Er det muligt at tabe sig ved hjælp af sesamolie?

For at reducere vægten og normalisere stofskiftet, kan du medtage i din kost sådan en vidunderlig produkt. Som i dette tilfælde er brugen af sesamolie? Anmeldelser kvinder bekræfter, at det hjælper at tabe sig. For at gøre dette, hver dag tage 2,5 st. l. olie og leve et normalt liv uden fysisk anstrengelse. Men vi skal huske, at afbrydelse af dette produkt fører til re-tage på i vægt.

Indeholdt i olie polyumættede fedtstoffer bidrage til en stigning i leptin plasmaniveauer - et hormon, der regulerer energibalance og undertrykker følelsen af sult. Hvis hver dag for at tage 1 spsk. l. Dette produkt, kroppen for hele dagen er mættet med væsentlige elementer og vitaminer. Men du behøver ikke blive involveret, fordi der i 100 g olie indeholder 900 kalorier.

Hvordan laver sesamolie?

Vi regnede ud, hvad sesamolie (fordele og ulemper). Hvordan til at tage det til det maksimale udbytte for kroppen?

Hver dag, der skal tages 1 time. L. sesamolie. Dette vil give kroppen den nødvendige mængde af næringsstoffer. Det bør erindres, at olien er meget rig på kalorier, så folk med overvægt skal bruge det i små mængder.

konklusion

Således forstår vi, at denne sesamolie. Fordele simpelthen enorm. Takket være sin unikke sammensætning, er det bruges til at behandle mange sygdomme. Det har fundet sin ansøgning i kosmetologi. Still, hvis olien bliver brugt til at overvåge, hvordan kroppen reagerer på det, da det kan være hans intolerance.