Almindelige kirsebær: nyttige egenskaber og kontraindikationer

Vi kan sige, at kirsebær - dette bær offseason. Hun optræder ved krydset af foråret og sommeren, en af de første glæde os en lys, levende farver og friske vitaminer. Cherry, i modsætning til kirsebær, næsten altid sød, selvfølgelig, hvis moden. Af denne og kan lide det, især børn og kvinder. Det er nyttigt for børn, der nærer den voksende organisme med værdifulde sporstoffer og vitaminer. Kvinder, især gravide og ammende - der forhindrer blodmangel, tjener til at styrke blodkar, hjerte og forsyninger, der er nødvendige for udviklingen af fosteret stoffer. Det er nyttigt til forebyggelse af andre sygdomme, så lad os finde ud af hvad er cherry: nyttige egenskaber og kontraindikationer, samt hvordan man bruger det korrekt.

Cherry: hvad der er indeholdt i det

Cherry kan være gul, rosa, rød eller sort og rød. Denne bær er særlig nyttig på grund af tilstedeværelsen af et stort antal af anthocyaniner - forbindelser ansvarlig for bekæmpelsen af tumordannelse. På grund af dette, blev kirsebær indført i den globale liste over produkter, der forhindrer fremkomsten af onkologi i kroppen. Det skal bemærkes, at de forhindrer midler, dvs.. E. Ved tilstedeværelse af glas diagnose kirsebær, desværre, ikke helbrede patienten.

Desuden kirsebær i den store mængde pektin - elementet, har gavnlige virkninger på fordøjelsen og i stand til at "lave" en træg afføring. Kirsebær, nyttige egenskaber og kontraindikationer som vi betragter i stigende grad består af fordøjelige kulhydrater og sukker i form af fructose og glucose. Og det er nødvendigt at begrænse sit forbrug af visse kategorier af mennesker. For eksempel er på grund af sin søde kirsebær i diabetes forbudt.

Vitaminer og mineraler

Kirsebær - brønd af vitaminer af gruppe A, PP, C, B. Mange deri fosfor, magnesium, calcium og jern. Men det vigtigste element, der vrimler i det - er kalium, god til at styrke og støtte hjertemusklen. Mættede cherry følgende sporstoffer: silicium, fluor, mangan, kobolt, kobber, chrom, jod. Og hvor mange kalorier en kirsebær? Total 52 100 g af den måde, 2 gange højere end i modne kirsebær. Det betyder dog ikke, at hun skal anvendes med henblik på vægttab. Overvægt er tabt på grund af sin evne til at befri kroppen af overskydende væske. Lad os nu nærmere undersøge konsekvenserne for de menneskelige søde kirsebær.

Nyttige egenskaber og kontraindikationer

Cherry er nyttig, fordi:

• kirsebær forhindrer udviklingen af anæmi og anæmi (grundet jern);
• forbedrer nyre og lever;
• Det regulerer blodcirkulationen, styrker blodkarrene, hjælper med åreforkalkning og forhøjet blodtryk;
• reducerer blodpropper og risikoen for trombose;
• Det hjælper med nervøsitet;
• Det normaliserer kolesterol, toksiner fra kroppen;
• generelt, det har en tonic, tonic og stimulerende virkning på menneske;
• glas kirsebær om dagen reducerer risikoen for hjertesygdomme og dannelsen af tumorer.

Det anbefales ikke til personer med diabetes og akutte former for gastritis og mavesår. For at rense kroppen og fjerne overskydende væske en gang om ugen, kan du arrangere en "kirsebær" dage. Du må ikke spise eller drikke noget, men friske, modne bær. Alt i denne tid, kan du forbruge 1,5 kg frugt.

Nu ved du næsten alt om frugt kirsebær. Nyttige egenskaber og kontraindikationer det er sådan, at det kan spise næsten alt, men ikke at forglemme den mindste. Et glas om dagen - optimal servering af frugt.