Anti-cellulite kost - livline af floden cellulite

Cellulite er i stand til i en kort periode for at gøre uinteressante menneskelige krop. Kampen mod dem er alvorlig. Men fjenden er stærk og seriøs. Kun de mest vedholdende og krævende af sig selv mennesker kan prale af, at i krigen mod cellulite de vandt.

En kamp er virkelig meget let, især hvis cellulite skorpe spredt over et ganske stort område af kroppen. Og på egen hånd, uden at konsultere en læge, for at hjælpe ernæringseksperter og massører, samt et sæt af særlige øvelser og behandlinger slippe af cellulite er umulig.

Bemærk også endnu et faktum. Før du begynder at befri din hud fra den ubehagelige skorpe bør kende årsagerne til dens forekomst. En cellulite kan forekomme i nogen.

Nogle mennesker tror, at dette fænomen bør være på vagt over for kun fede mennesker er fede. Og her - den første fejl. Cellulite og fedme - to forskellige ting. Uregelmæssigheder i huden kan forekomme og slank mand. Årsager: hormonel svigt eller omstrukturering, thyreoidea sygdom, stress, træthed, overdreven koffein mani, etc.

I den komplekse kamp mod denne frygtelige og skadeligt cellulite indeholder en specielt designet anti-cellulite kost. Holder sig til sin menu og forbud - en forudsætning. Med mindre, selvfølgelig, ønsker at få resultater. For mange patienter, ordet "kost" allerede lyder skræmmende. Faktisk, anti-cellulite fødevarer er ikke meget forskellig fra den sædvanlige. Simpelthen, der er begrænsninger i brugen af produkter og nogle af reglerne.

Hvilken slags anti-cellulite kost? Feedback fra dem, der allerede er gået en lang vej at slippe af med cellulite, kan det være en udmærket incitament liv og energi opladning, samt en guide til at opnå det ønskede resultat. Alt arbejde, medmindre, selvfølgelig, vil og gå til målet.

Først og fremmest være opmærksom på, at anti-cellulite kost - ikke blot en midlertidig kost, men en måde at spise en konstant. Enhver, der tror, at komme af cellulite skorpe, kan gå tilbage til deres tidligere strømkreds, det er forkert. Ellers hvad er pointen?

Baserede anti-cellulite kost i et specifikt mønster. Hun holder fire elefanter: frugt, grøntsager, korn og bælgfrugter knuste. Af disse produkter udgør hovedmenuen. Hvorfor disse produkter? Svaret er meget enkelt og indlysende. De er rige på vitaminer, kalium, og også indeholder fibre, som hjælper med at fjerne fra kroppen af unødvendig og skadelig.

Hvordan til at spise og forberede menuer, og ingen problemer, hvis vi tager det til en regel at spise grøntsager og frugter i sæsonen. Det er også nødvendigt at lytte til de råd, de bedste grøntsager at spise i selskab med stivelse (ris, pasta), fisk eller kød. Men kartoflerne brug for, hvis ikke eliminere, den alvorlige nedgang satsen. Samtidig, undtagen kartofler, bør spise mindre kød retter, ost og mælk.

Separat brug for at tale om madlavning og varmebehandlede produkter. Cellulite kan ikke lide kogt og stuvet. Så konklusion: mad til sig selv behøver at koge eller gryderet. I øvrigt, kogte produkter ikke kun jage cellulite, men også normaliserer lever, bugspytkirtel, stabilisere fordøjelseskanalen.

Og, selvfølgelig, som alle andre, anti-cellulite kost har sine tabuer. De er få, men de findes. Og det er meget strenge. Det er værd at glemme alt om eksistensen af mayonnaise, dåsemad, krydret og syltede pickles, røget kød. Kaffe, chokolade og alkoholholdige drikkevarer - en streng tabu. Alle former for pølser, svinekød og fedtholdige stykker kød, skinke Nu lad spist af en anden, som ikke er bange for cellulite, men ikke dig. Og en favorit godbid cellulite - halvfabrikata. Så, hvis nogen, det holder dit køleskab, derefter straks smide dem i skraldespanden. Af den måde, derefter placere i køleskabet betydeligt gratis.

Og endelig vil jeg sige, at da det ikke var bange for at bekæmpe cellulite, begynder stående. I hvert fald hvis du vil - det er 50% af succes. Og de andre 50 - en lille ting!