At komme af med smerter forbundet med menstruation: tips

At komme af med smerter forbundet med menstruation? Ifølge statistikker, at svaret på dette spørgsmål er interesseret i cirka 60 procent af kvinderne. De ved, hvad en smertefuld følelse af at trække i mavesmerter, hvilket sker en gang om måneden og varer ikke længere end et par dage. Desuden kan sådanne symptomer undertiden rapportere tilstedeværelsen af eventuelle sygdomme i seksuelle sfære (f.eks betændelse vedhængene). Men hvis du har udelukket denne mulighed og ubehag hver måned fortsætter med at plage dig, er det tid til at skride til handling.

Så, hvordan man kan slippe af smerter forbundet med menstruation? Først og fremmest er det nødvendigt at genoverveje din kost. Så risikoen for disse ubehagelige følelser falde. Spis ikke sødt, fedt, fjerne junkfood og fødevarer, der fører til øget produktion af gas (bønner, druer, etc.). Bedre at bruge levende yoghurt, kogt fisk, kosten korn. Og slippe af med smerter, og fra et par ekstra kilo på samme tid.

Hvis du ikke ved, hvordan man kan slippe af smerter forbundet med menstruation, så i hvert fald er det ikke nødvendigt at blive i sengen i tre dage. Eksperter siger, at en lidt fysisk aktivitet og stress reducere intensiteten af smerte. Det kan være almindelig gang eller lys øvelse. Bedre endnu, motion regelmæssigt. Så månedligt vil ikke bringe dig til en sådan lidelse.

Det menes, at situationen kunne forværre alkoholindtag og rygning. Dårlige vaner at slippe af med de data, der godt på alle. Altid hjælper beroligende te af kamille, mynte eller hindbær. Du kan også koge bouillon og drikke det.

Nogle damer gemmes kun modtagelse med havsalt bade. Men gør det bedre i et par dage før menstruationens. Under hendes accept bade forbudt. Fremragende middel mod smerte - termoplastyr. Det er nemt at købe i ethvert apotek. Det lindrer muskelspasmer og blodkar. Men den samme effekt har og varmere med varmt vand.

Hvis du er bekymret for svære smerter under menstruation, hvordan at slippe af med dem, altid fortælle gynækolog. Efter alt, at ikke-stof metoder hjælpe i alle tilfælde. Du skal muligvis en modtagende medicin. Det kan være sådanne midler som "Solpadein", "Nej-spa", "Analgin" og andre. Og nogle kvinder er i stand til at hjælpe magnesium indtag.

Nogle gange, svære smerter under menstruation opstår på grund af passagen af menstruation blodpropper. Afhjælpe situationen vil hjælpe indtagelse af vitamin E. Det forbedrer blodkoagulationen mekanisme, dvs. blodpropper udskilles hurtigt fra kroppen.

Hvis du er en tilhænger af traditionel medicin, så hun ved, hvordan man kan slippe af smerter forbundet med menstruation. Her er en opskrift: Tag et glas vand 4 tsk Viburnum bark (hakkede) Kog alt dette i en halv time, derefter stamme. Det er nødvendigt at fylde vand til det oprindelige volumen. Nok til at tage den resulterende afkog tre gange om dagen på en spiseskefuld.

Der er således mange måder at hjælpe kvinder oplever menstruationssmerter-fri og uden ubehagelige fornemmelser. Men hvis der er nogen forventede effekt, er det nødvendigt at rådføre sig med en specialist. Kun han vil fortælle den sande årsag til denne tilstand, samt finde det rigtige værktøj, der kan lindre smerter.