Beroligende te. Opskrifter og madlavning effekt på kroppen

Livet for de fleste af os er fyldt med konstant stress, bekymring og angst. Alt dette fører til træthed. Mange mennesker føler udmattet selv i morgen. For at undgå denne ubehagelige fænomen, er det nødvendigt at rydde op i nervesystemet. En stor hjælp i dette tilfælde er en beroligende te. Dette værktøj, sammen med den rigtige tilstand af dagen, auto-træning og yoga, vil gøre det muligt altid at være i godt humør.

Beroligende te - naturlig, enkel, underholdende værktøj til at hjælpe dig med at slappe af. Desuden har en mild virkning på kroppen. Det vil hjælpe med at slippe af den øgede nervøsitet, irritabilitet, søvnløshed og nervøs udmattelse.

Der er mange populære opskrifter til fremstilling af sådanne beroligende midler. Her er de mest populære.

Beroligende te kan fremstilles som følger: bland halvtreds gram valerianeroden og så mange af humlekopper, så hæld det resulterende glas produkt er blot en kogende vand, så lad henstå i mindst tyve minutter. Drik dette middel anbefales til en halv kop to gange om dagen eller et glas før sengetid.

Det er også muligt at blande baldrian rod og urt pebermynte ligeligt (for hver plante halvtreds gram). Det resulterende produkt, et glas fyldt blot en kogende vand skal trække i en halv time, og filtreres derefter gennem en sigte (gaze kan anvendes) og tage et halvt glas to gange dagligt. I denne samling, kan du tilføje fennikel eller anis.

En af de mest almindelige er følgende opskrift: Bland 50 gram urter Leonurus, den samme mængde af baldrian rod og citronmelisse urt. Den resulterende masse er nødvendigt at hælde en kop kogende vand og lad det trække i tyve minutter, derefter stamme. For at forbruge denne drik anbefales en teskefuld før måltider tre gange om dagen.

Te, beroliger nervesystemet, og kan fremstilles på denne måde: en blanding af grøn te, humle og urter Leonurus (alle ingredienser 1 tsk) tilsættes lidt honning og hæld ca. 200 ml kogende vand. Den resulterende masse afkøles og dræn, anvendelse af en halv kop tre gange om dagen.

For børn, skal du bruge følgende opskrift: Bland 50 gram kamille og samme urter oregano og citronmelisse. Den resulterende masse skal udfylde et glas kogende vand og venstre i femten minutter, derefter stamme gennem et osteklæde. At give et barn en te kan være flere teskefulde (fra en til tre, afhængigt af alder) tre gange om dagen med måltider.

En anden måde at forberede en beroligende drik for de små - at blande en spiseskefuld fennikel frugt, pebermynte (blad) og kamille blomster. Derefter hælde 50 ml kogende vand og hold den i et vandbad i mindst tyve minutter. Den resulterende masse er nødvendig for at dræne og give en teskefuld to gange om dagen eller lige før sengetid.

Alle gebyrer af vegetabilsk oprindelse har en temmelig stærk virkning på det menneskelige nervesystem. Det er derfor, det er så vigtigt ikke at overskride den anbefalede dosis og tage hensyn til den mulige individuelle intolerance af en komponent. Beroligende te rådes til at tage mere end tre uger. Også tillod en enkelt anvendelse af et naturligt produkt, hvis det er nødvendigt.

Hvis der ikke er tid til at forberede en beroligende te kan købes på apoteket. Et sådant værktøj er en beroligende samling "Altai læge." Han hjælper med irritabilitet, angst, søvnløshed. Denne te kombinerer de genoprettende og anti-depressive virkninger. I sin struktur der motherwort, humle, kamille og baldrian. Disse komponenter udføre helt beroligende funktion uden skade for sundheden.

Husk, at før du bruger nogen af ovenstående betyder, at du bør rådføre sig med din læge.