Den første dag på jobbet: hvordan man opfører sig? psykolog råd

Lang søgning egnet arbejdsstation og interview endelig bag. Det ser ud til, at have fået en skattet position, du kan glemme alt om de erfaringer. Ikke desto mindre, du er konstant bekymret for, hvordan bliver den første dag på jobbet. Denne spænding er forståeligt, men ikke være alt for bange. Omhyggelig forberedelse, ro og rådgivning af psykologer til at hjælpe dig gøre et godt indtryk på nye kolleger.

Begynd at forberede sig på forhånd

Hvis der ved slutningen af interviewet, du blev hyret, bør du ikke umiddelbart løbe væk, sprede sin tak, og skynder sig at fejre hans sejr med venner og familie. Tag en dyb indånding, få dig sammen og stille et par vigtige spørgsmål til hovedet. For at din første dag i arbejde var så lette som muligt, skal du angive følgende oplysninger:

• med hvem du vil møde, der vil føre tilsyn dit arbejde og hvem du kan kontakte for at få hjælp og rådgivning;
• kontrollere tidsplanen;
• Sørg for at spørge, om organisationen dresscode er installeret;
• Lav en liste over dokumenter, som du har brug for at være i besiddelse af registrering;
• se, hvilken software produkter, du nødt til at arbejde på huset som det bør undersøges;
• sikker på at gøre et notat af alle de oplysninger i en notesbog, så for ikke at glemme noget.

Det skader aldrig at yderligere prosherstit officielle hjemmeside for den organisation, hvor du ønsker at arbejde. Der kan du finde yderligere oplysninger samt at konsolidere det allerede modtaget oplysninger i hukommelsen.

Hvad gør man på tærsklen til

Den første dag på et nyt job - det er helt sikkert en masse stress. For at minimere oplevelsen, er det nødvendigt nøje at forberede dagen før. Det er bedst at tilbringe dagen i din fritid - gå med dine venner i biografen eller gå på naturen med familien. Du har brug for at få de mest positive følelser, til at forlade ikke plads uro. Sørg for at gå tidligt i seng.

For at skynde ikke at glemme, om aftenen, skal du gøre følgende:

• Beslut med dit arbejde garderobe og indsamle alle de ting, du forlod om morgenen bare for at få klædt;
• lave en liste over nødvendige dokumenter og straks sætte dem i en pose;
• Lav et script handling om morgenen, så for ikke at fare vild;
• planlægge, hvordan du vil komme til at arbejde, overvejer alle eventualiteter at undgå at komme for sent.

Må ikke forsinke afgifter i morgen. Tro mig, vil du ikke være op til det. Det er bedre at sove en ekstra halv time, for at tilberede en lækker morgenmad og få tid til hår eller makeup.

Første dag på arbejdet - Psykolog

Alt er nyt - det er stress, og i endnu højere grad, når det kommer til at arbejde. Du bliver nødt til at vænne sig til et ukendt hold og hurtigt at håndtere deres ansvar. Naturligvis kan en utrænet person får tabt eller endda få ud af dig selv. Det er derfor, at omkostningerne er meget ansvarlig tilgang til denne begivenhed som den første dag på jobbet. Hvordan man opfører sig, hurtige psykologer:

• Lægge den ekstra oplevelse. Alle går gennem en kompleks proces med tilpasning af personale. Stil ind på det faktum, at hver dag vil du være så meget desto lettere.
• Kontakt med kolleger så meget som muligt høflig. I dette tilfælde bør dit ansigt udstråle venlighed. Så kan du hurtigt indstille kontakt med personalet og finde venner.
• Være involveret. Empati fiasko og glæden ved de gode resultater fra kolleger - dette er et vigtigt øjeblik i at etablere kontakter. Alligevel bør du ikke være påtrængende.
• Deres problemer og problemer ikke at offentliggøre. Hertil kommer, at i hvert fald ikke vise personlige fjendskab over for kolleger.
• I hvert fald ikke hostet på en andens arbejdsplads. Selv om virksomheden i orden at drage fordel af en andens telefon, en hæftemaskine eller en printer for første gang, bør det ikke gøre.
• Tal ikke for meget om dig selv, ikke vise deres evner og talenter. Den første er at vise interesse for deres arbejde.
• Den første dag på jobbet dedikere observationer. Dette gælder ikke kun for arbejdsprocessen, men også adfærd kolleger. At kende deres karaktertræk, vil det være lettere at tilpasse til holdet.
• Må ikke vente, indtil chefen vil ringe til dig for at gøre en bemærkning. Den første gang er det bedre selv-rapport til ledelsen til at overvåge den korrekte gennemførelse af arbejdet.
• Bortjage negativitet og modløshed. Tænk på hvor langt du kan opnå i dag, en uge, en måned, et år. Tanker er materiale, og derfor bør de være positive og lyse.
• Brug nybegynder status, og ikke forsøge at straks vise strålende resultater. Prøv først at forstå mere dybt ind i detaljerne i arbejdet.

Hovedreglen er, at du har brug for at blive guidet, starte en ny virksomhed - en positiv stemning. Kom til kontoret med smil og ønsker en succesfuld arbejdsdag. Det er meget vigtigt at gøre det oprigtigt. Hvis du ikke har lyst til, behøver du ikke den anstrengt grimasse. Tilstrækkeligt til at begrænse en høflig hilsen.

Don'ts

På den første dag på jobbet, mange fejl, som kan hindre yderligere tilpasning i teamet. At bekendtskab med kolleger gik glat, i hvert fald er det ikke nødvendigt at gøre følgende:

• sent (selv om det ikke skete din skyld, vil du punktlighed mand i øjnene af kolleger og foresatte);
• huske navne (det synes en lille ting, men det kan gøre ondt, men fordi posten, hvis du ikke tror på sin hukommelse);
• smigre både overordnede og medarbejdere;
• vise (bedst at bevise deres overlegenhed fremragende arbejde);
• tale om deres tidligere arbejde (måske kolleger vil lytte til dig med interesse, men myndighederne kan ikke lide det);
• at fastsætte deres egne regler på kontoret; påtage sig for mange forpligtelser, både med hensyn til arbejde, og med hensyn til personlige relationer med kolleger;
• insistere på noget, hvis du ikke forstår spørgsmålet;
• annoncere venskab eller forholdet til chefen, eller højtstående embedsmænd (især hvis du har et sted for deres protektion);
• straks indføre et venskab eller et mere intimt forhold.

Selvfølgelig, ingen er immune over for fejl, men den første gang, det er bedre at holde dig under kontrol. Hvis du administrerer en god højde for sig selv og for at blive en værdifuld medarbejder, så over tid vil du tilgive nogle fejltrin.

Hvad du har brug for at komme på den første dag

Den første dag på et nyt job - en alvorlig prøve. Ikke desto mindre, er du nødt til at droppe en panik og muliggøre rationel tænkning. For at fremme arbejdet blev givet til dig nemt, den første dag er det nødvendigt at opfylde minimum følgende program:

• Tag initiativ til at stifte bekendtskab med kolleger. Husk, at du er i allerede etablerede hold, og at tage det i en bestemt niche, du har brug for at gøre en indsats.
• Straks begynder at organisere dit arbejdsområde. I fremtiden kan du simpelthen ikke tid til det her. Hertil kommer, så du kan skabe indtryk af aktive og hårdtarbejdende person.
• Prøv så vidt muligt komme ind alle de funktioner arbejde i team og forstå dens atmosfære. Vær opmærksom.
• Forstå detaljerne i deres arbejde, samt funktioner af regimet. Indsamle og undersøge alle dokumenter, der indeholder oplysninger om dine rettigheder, pligter og andre væsentlige vilkår og betingelser.

Hvis du er leder af afdelingen

Nogle gange chefen til at tilpasse sig en ny arbejdsplads er langt mere kompliceret end almindelige medarbejdere. Hvis du - skal chefen, i den første dag og i sit fremtidige arbejde være styret af disse regler:

• I intet tilfælde ikke kritisere en underordnet foran hans kolleger;
• forlade med ham min personlige indtryk om den person - du er berettiget til at tale kun af sine faglige kvaliteter;
• klart og konkret udtrykke deres ideer, giver ordrer eller gøre kommentarer;
• kritik skal bidrage til at forbedre ydeevnen, og ikke være et middel til selvudfoldelse;
• uformel kommunikation med underordnede følge Være høflig og være taknemmelige;
• Vær opmærksom på hans personale - altid god for deres trivsel, samt lykønske ferien.

Arbejde efter ferien

Første dag på arbejde efter ferien kan være en reel tortur. Selv die-hard arbejdsnarkomaner ved udgangen fortjente resten kan være deprimeret fra at skulle igen starte deres rutinemæssige opgaver. Som anført af psykologer, denne betingelse er normalt og i sidste ende går væk. Ikke desto mindre, ved udgangen af ferien er bedre at forberede sig på forhånd.

Planlæg din ferie hylen, så ferien sluttede 2-3 dage før han vendte tilbage til arbejde. På dette tidspunkt bør justere søvn - igen vænne sig til at gå tidligt i seng og vågne op tidligt. Men med et hoved dykke ind i de indre anliggender er det ikke det værd, fordi du stadig i en juridisk ferie.

Det er værd at bemærke, at ganske vanskeligt at opretholde en fuld tid job efter ferien. Det er derfor forsøge at planlægge din ferie, så til at begynde sit hverv, for eksempel på onsdag eller torsdag. Så vil du have tid til at deltage i rytmen i arbejdet før weekenden og havde ikke tid til at få træt også.

Til den første dag på arbejde efter ferien er gået nemt og sikkert ved at følge disse retningslinjer:

• opmuntre os selv som er det arbejde (for eksempel lækkert måltid eller gå til filmen);
• at vende tilbage til den tidligere rytme var smertefrit, start med de mest interessante tilfælde som rutine indtil senere;
• hver 30-40 minutter lave små pauser for at undgå overbelastning (på dette tidspunkt, kan du gennemgå de billeder fra en ferie eller til at dele med dine kolleger);
• straks begynde at foretage daglig, som vil sætte tidsfrister de vigtigste ting;
• være sikker på at snack i løbet af dagen (for at stimulere hjernen og giver et godt humør kan bananer og mørk chokolade).

Tegn og overtro

For mange mennesker, både ønskelig og skræmmende det er sætningen "Jeg gik ud den første dag i et nyt job!" Tro og overtro er udbredt, ikke kun i hverdagen, men også i kontorerne. Nogle gange, der ønsker at indynde sig hos sine overordnede eller lønforhøjelser, kan personalet etablerede selskaber ty til hjælp fra healere, spåmænd, og endda udføre magiske ritualer.

Selvfølgelig, kok mirakuløse potion eller gøre eller lave en dukke voodoo direktører er ikke det værd. Til den første dag på et nyt job bragte dig held, huske nogle Office-funktioner:

• hjørnerne af hans kontor lå ud mønter for at tiltrække lønstigning eller bonus;
• til computere ikke hænge ud, og printeren er ikke tygges papir, kommunikere med apparater høfligt og forsigtigt, tak for det arbejde (hvis du føler dig genert foran kollegaer, så gør det mentalt);
• Prøv ikke at begynde at arbejde på 13.;
• på den første dag skal du ikke forlade kontoret indtil slutningen af arbejdsdagen eller på privat eller på forretningsrejse (dette er afskedigelse);
• Hold ikke office døren åben, eller få en masse ordrer;
• på den første dag ikke bestille sit visitkort, badge eller plade på døren, ellers er der risiko for, at du ikke vil vare længe i dette job.

Funktioner af tilpasningsprocessen

Arbejde i det nye hold vil helt sikkert begynder med tilpasningsprocessen. Og det er vigtigt at forstå, at dette ikke bare er en nybegynder. Holdet har også brug for at vænne sig til et nyt niveau, og på alle måder at hjælpe ham integrere i arbejdsgangen. fire successive trin, der udgør tilpasningen kan skelnes:

• For at starte en ny medarbejder vurderes i forhold til faglige og sociale kompetencer. Baseret på disse data, kan du lave et program om tilpasning. Det er værd at bemærke, at den nemmeste måde at slutte det nye hold til de medarbejdere, der har erfaring i en lignende situation. Men selv en sådan person er ikke umiddelbart vænne sig til de nye omgivelser og daglige rutine.
• Orientering betyder at introducere en nybegynder med deres officielle pligter, samt en liste over krav, der er fremsat til både hans faglige og personlige egenskaber. Til dette formål kan foretage interviews, særlige foredrag eller kurser.
• Effektiv tilpasning kommer på et tidspunkt, hvor medarbejderen begynder at slutte sig til holdet. Det kan manifestere sig både i arbejdet og i kommunikation. Vi kan sige, at medarbejderen i denne periode at anvende den erhvervede viden.
• Faseovergang drift antager en stabil udførelse opgaver i overensstemmelse med planen. Afhængigt af, hvordan arbejdet er organiseret i virksomheden, kan denne fase vare fra flere måneder til et år og en halv.

fund

Den første dag på jobbet bringer en masse følelser og nye oplevelser. I en kort tid, du har brug for at få ikke blot at forstå det arbejde, men også at stifte bekendtskab med personalet og vinde deres sympati. De vigtigste ting - det ikke gå i panik i tilfælde af vanskeligheder og til at acceptere kritik objektivt. Det er værd at nævne, at den første dag i den nye medarbejder - er ved at vende, men ikke det afgørende øjeblik. Selv hvis alt gik glat, har du stadig en lang periode med tilpasning.

Det er værd at bemærke, at den vestlige praksis af en prøvetid varer cirka seks måneder. I løbet af denne tid, du har brug for ikke blot at demonstrere deres viden og færdigheder, men også til at tilpasse sig et nyt hold. På de indenlandske virksomheder en nytilkommen til dette er givet ikke mere end to uger (i sjældne tilfælde - om måneden), og derfor har brug for at forberede sig til den første hverdag i forvejen. Prøv at lære så meget som muligt om organisationen, samt tjekke de retninger førende psykologer. At give sig selv ekstra selvtillid, følge de nationale tegn.