Drik til vægttab

Med tilgangen af stranden sæson nogensinde bliver relevant spørgsmålet om slanke figur og komme af med overskydende vægt. Et stort antal mennesker, der forsøger at gå på en diæt, slutte sig til gymnastik og slippe til sidst ekstra kilo. Samtidig er der dem, der ikke gør byrde selv med fysisk aktivitet og puslespil over ældgamle spørgsmål: Hvad er der at spise, så at al overskydende er væk af sig selv.

Det viser sig, at det vigtige er ikke kun et spørgsmål om magt, men også spørgsmålet om væskeindtag. Jo mere fluidum trænger ind i kroppen, renser kroppen bliver, fordi når væsken forlader legemet, det tager med den slagger, fedtstoffer og toksiner. Det er blevet bevist, at der er drikkevarer, der fremmer vægttab proces. De er en hel del, så hver person i henhold til deres egne præferencer, vil være i stand til at vælge din drik til vægttab.

Først og fremmest, lad os nævne nogle drikkevarer, som ikke bidrager til vægttab og en sundere krop, men handle med præcis den modsatte effekt. Det handler om kulsyreholdige drikkevarer, energidrikke, alkohol, chlorerede vand og øl. Førstnævnte indeholder en masse kulhydrater og sukker, som dehydrerer hjernen, leveren og andre vitale organer. Energi indeholder en masse kalorier og kosttilskud. Alkohol bidrager til vægtforøgelse, og med stigende grader af drikke øger risikoen. Som for øl, det er måske den mest uønskede drikke for at tabe vægt, fordi det har et højt glykæmisk indeks, så de fleste af de kalorier næsten øjeblikkeligt omdannet til kropsfedt. Chlorerede vand (hvilket er normalt postevand) sammen med skadelige bakterier og dræber de levende, ikke den mest behagelige effekt på kroppens sundhed.

Undgå disse drikkevarer, og det første skridt mod genopretning af kroppen vil blive foretaget.

Lad os nu tale direkte om disse drikkevarer, der kan ødelægge fedtdepoter, så forstyrret, deres mestre.

Den mest overkommelige for menneskeheden drikke til vægttab - det er vand. I vandet er der ingen fedt og kalorier, så brug vand kan reducere appetitten (sult, vi er ofte forveksles med sult, så vi kan angribe den mad, men i virkeligheden ikke ønsker at spise og drikke). Det anbefales, før hvert måltid for omkring en halv time til at drikke et glas vand, og den dag - i hvert fald en liter. En advarsel: Vandet skal være rent (forår, filtreret).

Næste drikke er meget populær blandt Dieters - er grøn te. Det fremmer udskillelsen af toksiner og normaliserer stofskiftet. Den gode arbejde i tarmen - en direkte måde at slippe af med de ekstra kilo. En advarsel: grøn te skal drikkes uden sukker (du kan erstatte det med en skefuld honning).

Et andet produkt med nul-kalorie - en myntete. Hertil kommer, det fremskynder processen med fordøjelsen, mynte te er i stand til at eliminere den hovedpine, for at lindre en person fra stress. Som du ved, de fleste af os har en tendens til at "marmelade" stress, hvilket gør deres problemer og sorger i fedtdepoter på lårene, balder og underliv.

Måske den mest populære drik til vægttab - det er ingefær te. Ingefær fremskynder stofskiftet, styrker immunforsvaret, renser og toner den menneskelige krop. Den indeholder GINGEROL og ingefær shogaol give specifik brændende smag, og derudover øger blodcirkulationen og varmer indersiden.

Forberedt ingefær drink til slankende følger. Strimlet ingefær (en teskefuld), hæld kogende vand (et glas), forsøde med honning (en teskefuld) og tilsæt en citronskive. Ved at kombinere krydret, sød og sur komponent, vil drikken især være nyttigt for dem, hvis kroppe hurtigt ophobe fedt.

Drikke ingefær slankende kan forbedres noget (for at gøre mere effektiv), forbereder det ifølge den følgende opskrift. Ingefær (ca. 4 cm), renses og skæres i små skiver. Klart to fed hvidløg, sammen med den hakkede ingefær sat i en to-liters termokande og hæld kogende vand. Luk termokande og lad det indgyde drikken. Derefter får hvidløg og ingefær drik er klar. Det kan tage på daglig basis i løbet af dagen.

En anden berømt drikke til vægttab - det juice, grøntsager eller frugt. Alle ved, at drikke frisk juice er meget nyttigt, fordi drikken indeholder en masse vitaminer. Med hensyn til de fedt-brænding juice, er det først og fremmest, tranebær, æble, appelsin, grapefrugt og mandarin. Nizkokalorien tomatsaft, det hurtigt forårsager en følelse af oppustethed og sløver sult, men kun nyttig for vægttab tomatsaft uden salt.

De, der søger at slippe af kropsfedt, bør du være opmærksom på at drikke af kanel og honning. Det er i stand til at dræbe bakterier og parasitter forsinke fordøjelsesprocessen. Af denne grund er det en af de mest populære drikkevarer til vægttab mave område.

Fremstilling af en drink af kanel og honning som: ½ tsk kanel, hæld et glas kogende vand og indgyde. Den afkølede drik tilføje en teskefuld honning og lad stå et par timer i køleskabet. Taget om morgenen før morgenmaden og om aftenen før sengetid. En advarsel: honning skal være fugtig, skal det tilføjes til koldt vand, eftersom de varme nyttige stoffer fordampe.

En anden nyttig drik - kefir. Det forbedrer fordøjelseskanalen arbejde, og dette, som du kender - et løfte om en sund krop, og dermed den slanke figur.

Blandt populære er en anden drik til vægttab - Hydromel. Han fjerner fra kroppen toksiner, har en genoprettende effekt. Klargøring hydrobank som honning (teskefuld) og citronsaft (to spiseskefulde), tilsæt et glas varmt vand (vand temperatur må ikke overstige mærket af fyrre grader). Tag tre gange om dagen før måltiderne.

Blandt de nyttige, slankende, drikkevarer er også mælk, havregryn, urtete og endda en tør rødvin.

Mælk fornemmelse af sult heri calcium er vigtigt for udviklingen af hormon fremmer vægttab proces. Tør rødvin, nedbryder fedtstoffer og brænder kalorier. Daglig indtagelse - en drink.

Der er et vigtigt spørgsmål: når at spise drikke til vægttab? Om natten, kroppen mister en masse fugt, så det er nyttigt for en time før drikke morgenmad Hydromel. Mellem morgenmad og frokost vil gavne grøn te. Under en eftermiddag snack er perfekt til at drikke juice, grøntsager eller frugt. Efter middagen, igen kan du drikke grøn te, og vil være nyttigt ved sengetid kop yoghurt. Men hver af os kan vælge dit forbrug af drikkevarer til vægttab ordningen. En advarsel: kun i forbindelse med en afbalanceret kost og aktiv fysisk aktivitet kan få det ønskede resultat og holde det i mange år.