Forskere ved allerede, hvorfor dybe vejrtrækninger beroliger os

Tag en dyb indånding, og udånder nu langsomt. Dette kendte trick bruges i yogaklasser og hjælper dig også med at lindre nervøs spænding, for det meste fungerer det virkelig. Din krop føles afslappet, og hjernen er fyldt med livgivende ilt. Og kun nu har videnskaben formået at finde ud af, hvorfor dette sker.

En gruppe neuroner der styrer åndedrætsrytmen

Det viser sig, at der i den menneskelige hjerne er et lille område af neuroner, der styrer rytmen af vejrtrækning. Derefter overføres informationerne om frekvensen og dybden af respirationsrytmerne til en anden zone, der er ansvarlig for sindstilstanden. Et forskergruppe fra Stanford gennemførte et eksperiment på laboratoriemus. Som følge heraf blev det konstateret, at gnavere med "handicappede" ved særlige mutationer med neuroner blev mere afslappede og havde en lavere følelse af årvågenhed.

«Respiratorisk pacemaker»

Tidligere i 90'erne i det sidste århundrede gennemførte forskere en undersøgelse, der fandt et område på ca. 3.000 neuroner. Denne gruppe af nervefibre er placeret i zonen kaldet varioliumbroen, som sammen med cerebellum tilhører den bageste del af hjernen. Så for næsten tre årtier siden blev det opdaget, at vores vejrtrækning kan relateres til sjælens tilstand. Denne opdagelse blev kaldt "respiratorisk pacemaker". På trods af vigtigheden af den opnåede viden havde forskerne ingen anelse om, hvordan dette system blev aktiveret.

Nye forsøg på at klarlægge situationen

For at klarlægge situationen i begyndelsen undersøgte forskere fra Stanford genernes aktivitet i hjernestammen af gnavere. Derefter måtte de detekterede gener inaktiveres for at afbryde forbindelsen mellem åndedræt og følelser. Som følge heraf dræbte genmodificerede gnavere faktisk 175 neuroner placeret i "respiratorisk pacemaker".

Resultater af eksperimentet

Første gang, efter at manipulationerne var udført, viste laboratoriemuserne ikke nogen ændret adfærd. Forskerholdet begyndte at tro, at de havde lidt et døvende nederlag. Men snart skete der noget interessant. Mus begyndte at opføre sig ganske anderledes. De blev rolige og søde. I stedet for de sædvanlige besættelser - sniffende bur, slappede gnavere af og tog sig af sig selv. Også forskere fandt en ændring i vejrtrækning, som fra den hurtige blev langsomme og kontrollerede.

Denne kanal er tovejs

Denne opførsel af gnavere var meget ligner opførsel af afslappende mennesker. Sammen med de handicappede neuroner mistede laboratoriemuserne deres evne til at være årvågen og panikslogte (de ophørte med at snuse cellerne). Ifølge forskere er denne kanal tovejs. Således modtog mus med frakoblede neuroner ikke signaler om fare og kontrolleret vejrtrækning. I tilfælde af mennesker virker dette fænomen i modsat retning. Du begynder at trække vejret dybt og langsomt, og din hjerne sender kroppens signaler til afslapning. Faktisk fungerer åndedrætsrytmen som beroligende middel.