Frygt for offentlige taler

Enhver person har sit eget sæt af frygt, en af de mest magtfulde er frygten for offentlige taler. Undersøgelser i USA viser, at frygten for offentlige taler i individuelle mennesker, stærkere end selv frygten for døden. Disse dage, ikke ofte muligt at finde nogen, der ikke havde nogen erfaring af at spille foran et publikum. Vi alle lære i forskellige uddannelsesinstitutioner, er vi alle kaldet til tavlen, vi spillede med forestillinger og præsentationer. Ja, og en masse arbejde at forberede rapporter og præsentationer. Og alle følte ængstelige følelser, før du begynder at tale.

Selv at kende svaret, mange foretrækker at sidde og vente på deres sag. Fremtidige højttalere ofte bange for, hvad der er dårligt vil holde en præsentation, eller til at lave en rapport, vil ikke være i stand til at fortælle publikum, de ikke forstår, eller værre opfatter, nogle gange bange for et folk eller et stort publikum, også sammen med frygten for offentlige taler er der en frygt for offentlige vurdering og frygt for det ukendte . Det er frygten for, at der ofte forhindrer os at handle med værdighed.

Hvorfor er der en frygt for offentlige taler? Den mest grundlæggende er arven fra vores forfædre forrådt genetisk. Den anden årsag til denne frygt opvækst. Den tredje er ikke en meget god oplevelse i offentlige taler. Chetvertaya- forvrængning retning af frygt.

Emotion (undertiden benævnt følelser følelser) frygter forårsaget af instinkt selvopholdelsesdrift. Og det afhænger af mange ting: den genetiske kode, hvor den transmitterede vigtige mentale egenskaber, som udvikler temperament og accentuering. Individuel sociale miljø, særlig indvirkningen af miljøet har et barn. Kultur, især med hensyn til religion og til frygten for døden. Og de andre vigtige egenskaber.

Mange mennesker spørger sig selv om , hvordan man kan beskæftige sig med frygten for offentlige taler? Til at begynde med, bør vi forstå, at følelsen af frygt for offentlige taler er der 90% af de højttalere, der næsten alle. Det ekkoer vores sociale fortid og genetik, og det er 100% umuligt at slippe af med. Det er nødvendigt at nærme sig den kommende ydeevne er rimelig, er det nødvendigt at forstå, at forberede min tale, har du arbejdet længe og hårdt, studerede en masse litteratur, til at forstå og analysere en masse oplysninger til at lave deres egne konklusioner, og ingen fra publikum ikke kender om emnet din tale mere end hvad du nu siger du.

For at være på toppen, er du nødt til helt at forberede offentlige taler, give det til nogen til at læse og analysere og stille spørgsmål, som vil hjælpe dig som grundlaget for retorik og logik og psykologi. Og også nødt til at lære ganske simple teknikker berolige kroppen. Du kan prøve, før du udfører særlige åndedrætsteknikker, afslapning, yoga, meditation, og vælge, hvad du kan lide mest. Det vigtigste er at aflede tankerne fra den frygtelige objekt. Du kan bruge de ekstra adrenalin, ved hjælp af vanskelige matematiske beregninger eller motion. Med dette, vil du give din krop ikke bruge det i tremor. Under offentlige optrædener, finde et venligt ansigt, og forsøge at tale med ham, ikke publikum.

Men vigtigst af alt, endelig begynde at handle. Jo mere du frygter, frygten bliver stærkere, og det er det sværere at overvinde