Hormonelle tibetanske gymnastik: kontraindikationer og anmeldelser

I øjeblikket, på grund af den ugunstige miljø, stress, usund kost og livsstil få kan prale af fremragende helbred. Problemer opdages selv i en meget ung alder. Optagelse syntetiserede lægemidler, meget ofte ikke forbedres, og yderligere forværrer tilstanden af vores sundhed, der forårsager skader på lever, mave og nyrer.

Forstyrrelser føre til ændringer i den endokrine kirtler og endokrine sygdomsforekomst. Derfor begyndte flere og flere mennesker til at henvende sig til alternative metoder til at forbedre sundheden. For nylig, hyppige historier om mirakuløse virkninger på kroppen, som har en hormonel tibetanske øvelser. Kontraindikationer til at udføre det, i henhold til dens tilhængere, nej.

Proveniens

Hormonelle tibetanske øvelser for levealderen først blev kendt til avisen "Komsomolskaya Pravda" omkring 30 år siden. Ifølge den officielle legende, engang i bjergene i Tibet, sovjetiske specialister konstrueret et kraftværk. Ikke langt i bjergene var et kloster, hvor de er, på anmodning af munkene, og holdt en filial elledninger. I taknemmelighed for udseendet af lys i den gamle struktur i vores teknikere er blevet videregivet nogle af hemmelighederne bag at bevare sundhed og forlænge livet.

Wellness tibetansk hormon gymnastik, som begyndte at øve en af de fagfolk virkelig tillod ham at bevare et godt helbred. Desuden hans grå hår tilbage til sin oprindelige farve, og selv i de 80 år, han ikke brugte briller. Denne han fortalte reportere.

Efter at have læst denne historie, folkemusik healer Olga Orlova besluttede at prøve det selv. Når hun var i stand til ikke blot i væsentlig grad forbedre dit helbred og bygge hormoner, men også slippe af med visse kroniske sygdomme, besluttede hun at bringe denne teknik til en bred vifte af mennesker. I fremtiden er dette system kaldes "Tibetansk hormonale gymnastik Olgi Orlovoy. "

Hvad er det hormonelle system af gymnastik

Tibetanske morgen hormonelle gymnastik indeholder en række enkle trin, der skal ske umiddelbart efter at vågne op. Virkning på visse punkter på kroppen, angiveligt af buddhistiske munke, hjælpe med at åbne den energi chakras, styrke biofield og dermed forbedre effektiviteten af det endokrine system, der er ansvarlig for hele kroppen. I dette tilfælde er der en markant foryngende effekt, siger Orlov.

Tibetanske hormonelle gymnastik tager lidt tid. Det er nemt at udføre, så det kan praktiseres af folk i forskellige aldersgrupper, uanset deres sundhed og fitness. For at få den maksimale effekt af motion, er du nødt til at følge nogle regler.

Regler for udførelse af hormonelle tibetanske gymnastik

Tibetanske hormonelle gymnastik Olgi Orlovoy sker normalt tidligt om morgenen, i en ideel - fra seks til otte timer, når vores krop bedst reagerer på den energi manipulation.

Forvent ikke øjeblikkelige resultater, fordi den forringelse af dit helbred opstår gradvist over lang tid. Mærkbare ændringer vil du bemærke et par måneder og endda år, selv om nogle symptomerne forbedres, vil du finde en meget hurtigere.

Mange mennesker stille spørgsmålet, om hormon tibetanske øvelser ondt, kontraindikationer hun har? Nogle gange, efter en vis tid efter starten af øvelserne forværret forskellige kroniske lidelser. Dette tyder på, at kroppen begyndte processen med selv-healing, så rådes til at stoppe studier.

Der er en bestemt orden, hvor tibetanske hormon gymnastik, der skal udføres.

Kontraindikationer til top rekreative aktiviteter i systemet af tibetanske munke - rygning, brug af stoffer og alkohol. Ud fra disse dårlige vaner, du har at give, ikke at forværre hans helbred endnu mere.

Tibetan hormonale gymnastik i sengen kræver regelmæssighed. I buddhistiske lære det bekræfter, at menneskelig magt hurtigt kan brydes. Selv hvis du gør en masse år, men tog en pause i et par dage, vil resultatet forsvinde meget hurtigt. Derfor er det ikke tilladt at arrangere pauser i beskæftigelse i mere end to dage.

Særlig opmærksomhed skal rettes mod nøjagtigheden af udførelsen af bevægelser, og dermed følge de ordentlig vejrtrækning og kroppens fornemmelser. Apropos opladning i sengen, mener jeg, at det virkelig kan ske liggende, umiddelbart efter at vågne op. Kun sengen skal være stiv og fast, ikke blødt (fjer).

Det er nødvendigt at meningsfuldt forholde sig til, hvad du laver, forstå sammenhængen mellem bevægelser, tanker og helbredstilstand. Tro og ånd kan opnå store resultater.

Tilfælde, hvor den anbefalede anvendelse af en forbedring af ordningen med tibetanske munke

Tibetanske hormonelle gymnastik i sengen anbefales til følgende strafbare handlinger:

• kroniske stresstilstande;

• forringelse af syn og hørelse;

• nedsat opmærksomhed, hukommelse problemer;

• kronisk træthed;

• funktionsfejl af mavetarmkanalen og lymfe stagnation;

• posturale problemer.

I virkeligheden er der mange flere emner, hvor vi kan hjælpe det tibetanske hormonale gymnastik.

Kontraindikationer

Nogle kontraindikationer for brugen af hormonale gymnastik, ifølge lægerne, kunne være:

• sygdomme i hjertet i den akutte fase;

• Parkinsons sygdom;

• tilstedeværelsen af et mavesår eller akut inflammation af tarmen;

• risikoen for krænkelse af brok;

• postoperativ tilstand;

• hypertensiv krise;

• akutte form for arthritis;

• rygsøjlen patologi.

I tilfælde af akutte og kroniske sygdomme, før du starter øvelserne bør du konsultere din læge.

Udløbere af at køre de tibetanske rekreative gymnastik

Efter en almindelig praksis at udføre hormonelle gymnastik dig der vil være følgende ændringer:

• forøgelse af vitalitet;

• forbedre mentale evner og hukommelse;

• rensning af luftvejene;

• fjernelse af fysisk og følelsesmæssig stress;

• eliminering af hørelse og synshandicap;

• forbedre fordøjelseskanalen;

• restaurering af fleksibilitet i leddene og korrekte arbejdsstillinger;

• justering af hjerte og blodkar;

• forbedring af lymfedrænage.

Folk i kreative erhverv tibetanske centenarians motion hjælper til at opnå harmoni i opfattelsen af verden på grund af det faktum, at balancen job højre og venstre halvkugler af hjernen.

Gymnastik beskrivelse. Angivelse af status for biofield

Liggende på ryggen, foldede hænderne foran brystet, sende ender af fingrene til hagen. Gnid hænderne sammen mellem seks og ti gange, fremskynde energi flow.

Hvis der efter gnider hænderne var tør og varmes op, din biofield normalt. Manglende opvarmning viser et signifikant fald i energi i kroppen. Hvis Palmer var fugtig og ikke varmes op, indikerer det cardiovaskulære lidelser. Under begge muligheder bør fortsættes øvelser.

forbedring af

Den opvarmede palme oven på de lukkede øjne og gøre 30 kompressioner lys, én pr sekund. Hvis du har problemer med synet i hendes hænder pressede tilstand tilbageholdes på øjnene lidt mere. Motion forbedrer gradvist vision.

Helbrede øre sygdomme

presses håndfladerne mod ørerne. Ikke at tage dem udført 30 presser med samme intensitet. pressekraft skal være komfortable og udarbejdes individuelt. Disse trin forbedre energien i øregangen og resultere i eliminering af inflammatoriske sygdomme i mellemøret og forbedre hørelse.

Løft ansigtets konturer og forbedre hørelse

I en udsat position på hænderne holde tilbage i ansigtet og fastspændt i næver, holder tommelfingre separat opad. Tommelfingre placeret bag ørerne, resten foldet ind næver - øverst. 30 gange fremmer sine hænder mod hagen og tilbage, forarbejdning ansigtets konturer.

Disse aktioner hjælpe i rehabilitering af ørerne og bidrage til at stramme ansigtets konturer ved at fremskynde lymfedrænage.

Rengøring af kæbehulerne og fjernelse af rynker på panden

Den højre hånd er placeret på panden og venstre dækket. Vi begynder at bevæge hænderne på panden fra et tempel til den anden, at hastigheden af bevægelsen af 30 til 30 sekunder.

Forbedring af cerebral cirkulation og normalisering af tryk

Den højre hånd er på hans hoved en kort afstand, til venstre er placeret på toppen af det. Bevægelsen styres langs en bue fra panden til toppen af hovedet og tilbage, udføres 30 gange. Under hovedet er bedre at sætte en rulle eller pude, således at den blev suspenderet.

Forbedring af tilstanden af led og muskler i arme

Fra samme udgangsposition nødvendigt at udføre bevægelsen håndfladerne fra venstre til højre øre og tilbage, i alt 30 komplette cyklusser. Motion strammer huden af underarmen, styrker forsigtigt leddene og musklerne i armene.

Normaliseringen af skjoldbruskkirtlen

Den højre arm er installeret overalt skjoldbruskkirtlen, venstre gør frem og tilbage bevægelser af skjoldbruskkirtlen til det område i navlen og ryggen.

På den 30. cyklus, hænderne vendes og sænkes til maven.

Forbedring af arbejdet i mave-tarmkanalen

Indstilling sin højre hånd på maven og dækkede hendes venstre, begynder at bevæge sig med uret med et let tryk på maven, i alt 30 gange. Denne bevægelse normaliserer stolen.

Forbedring af blodcirkulationen i karrene i hænder og fødder

Raising hans arme og ben i liggende stilling, begynder at rotere håndled og fødder i urets retning og i den modsatte retning. Så, uden at tabe lemmer begynder at ryste dem fint. Tilladt alternativ udførelse til hænder og fødder hver for sig. Denne øvelse hjælper til at styrke blodforsyningen til de små kapillærer.

Afslutningsvis gymnastik, sidder på gulvet og begynder at gnide foden. Hvis deres hud er for tør, skal det olieret, oliven bedre. Efter stop skal male ben til knæet i en retning fra top til bund, så - låret.

Knæ gnide den cirkulære bevægelse, hoften - fra bund til top og fra siderne til midten. Det er kendt, at på foden er placeret aktive punkter er forbundet med alle organer. Deres stimulation fører til normalisering af hele organismen.

Ud over de øvelser anbefales at udføre "turn key", herunder hovedstand og "birk", samt at sænke benene bag sit hoved i et rack på vingerne.

Dette bidrager til en bedre strækning af rygsøjlen, bremser aldring og er forebyggelse af kræft. Udførelsen starter fra det tidspunkt, du føler dig tryg ved, og gradvist øge til 10 minutter eller mere uden begrænsning.

Der er mange uhelbredelige, ifølge officielle medicin, sygdomme, opnå vedvarende remission, hvor det har været med til at hormonelle tibetanske øvelser. Kontraindikationer for brug af fysisk aktivitet skal overvejes, hvis sygdommen i et akutte form. Nogle motion på samme tid, kan du stadig udføre, omend i en lysere indstilling.

Tibetanske hormonelle gymnastik, anmeldelser læger om der er ret behersket, i hvert fald har en ret til at eksistere. Til dato, ingen kendte tilfælde, hvor det er til nogen skade.

Samtidig et betydeligt antal kommentarer, helbrede visse kroniske sygdomme er hjulpet hormonelle tibetanske øvelser. Billeder og kommentarer fra folk, der er sluppet af grå hår og forynge din krop er ret almindelig.

Faktisk næsten alle kan virkelig ikke hjælpe selv-massage af biologisk aktive punkter på kroppen og gennemførelse af simple fysiske øvelser, som udbydes hormonelle tibetanske øvelser. Contra, som læger advarer dig, selvfølgelig, skal overvejes. Men glem ikke, at vores sundhed er først og fremmest, i vores egne hænder.

Ændring af livsstil og dårlige vaner, rensning af tanker og tibetansk helbredelse system centenarians i komplekset vil helt sikkert hjælpe dig med at leve længere og lykkeligere!