Hvad er bedre: en vandmelon eller melon? Undersøgte medicinske egenskaber meloner

Mange mennesker spekulerer på, hvad er mere nyttigt - en vandmelon eller cantaloupe. I dag vil vi tale ikke om smagspræferencer og de helbredende kvaliteter af hver enkelt frugt. Begge meloner er rig på mineraler og vitaminer, så at give et entydigt svar på dette vanskelige spørgsmål er usandsynlig. Men vi vil forsøge at sammenligne dem. Ifølge indholdet af værdifulde mineraler vinder melon, men til en person til at udfylde den daglige sats af disse elementer, er det nødvendigt at bruge mindst 3 kg sin papirmasse per dag. Det er næsten umuligt.

I vandmelon magnesium, gavnlige virkninger på nervesystemet. Så er det nyttigt - vandmelon eller melon? Lad os fortsætte med at undersøge. De vigtigste fordele ved begge bær er tilstedeværelsen af lycopen. Dette stof hjælper kroppen at bekæmpe de radikale og forhindrer for tidlig aldring.

Den kemiske sammensætning og nyttige egenskaber af melon og vandmelon

Hvad god mand bringer meloner? Først, de indeholder en masse væske, så de er helt slukke tørst og tilbagetrækning af overskydende vand fra kroppen. For det andet i frugten af en masse fiber, som forbedrer fordøjelsen og tarmfunktionen. Og ved at, og i andre meloner nærværelse af ascorbinsyre og folinsyre, pektin polysaccharider, og forskellige vitaminer. Du har stadig bekymrer sig om spørgsmålet om, hvad der er nyttigt, vandmelon eller melon? Det er sikkert at sige, at hver bær er unik på sin egen måde og har helbredende egenskaber.

Vandmeloner, samt meloner er en god choleretic og vanddrivende. De anbefales til patienter med kardiovaskulær sygdom, anæmi, gigt, nyresygdom, og gigt. Den vandmelon er rig på jern, sammenlignet med meloner, de hjælpe med at bekæmpe anæmi og hæmoglobin stigning, især under graviditet og amning. Også, at rød saftig frugt forbedre tilstanden med intestinal atoni og hypertension.

Men melon - en rekord for indholdet af C-vitamin Serotonin er et stof i sin kødfulde papirmasse, som forbedrer humør og mindsker stress. Det er en rigtig naturlig antidepressivum. Hertil kommer, at bær er rige på vitaminer E og B, som forynge huden, lindre betændelse og regenerere hårsækkene.

Så efter alt, hvad der er mere nyttigt: en vandmelon eller melon? Eksperter siger, at hver af disse kulturer har helbredende egenskaber. I vandmelon indeholder mindre sukker, så de kan bruges selv ammende mødre, i modsætning til meloner. Begge produkter er kosten, de kan bruges til at tabe sig. Det er nok til en gang om ugen for at arrangere en fastende dag, baseret på melon eller vandmelon kost.

Det skal bemærkes, at både bærrene ikke anbefales til børn under tre år, som de ophobes en masse kemikalier og giftige stoffer, især umodne. I folkemedicinen, lave medicinske masker, komprimerer og lotions fra frugtkødet, som hjælper med at fjerne acne, eksem og psoriasis.

Du bestemmer selv, hvilket er bedre: en vandmelon eller melon? Hvad er bedre, ikke registrerer nogen ekspert i alle tilfælde meloner i rimelige doser er til gavn for sundheden og fylde kroppen med vitaminer. Vi må huske, at det er bedre ikke at kombinere frugt med andre fødevarer, det er dårligt for fordøjelsen og forårsage tarm lidelse.