Hvad er brugen af blåbær på menneskers sundhed?

Blåbær kaldes langsigtet lav bær busk, som vokser mest i fugtige blandede og nåleskove i Rusland. Blueberry frugter er blå-sorte bær afrundede, hvilket kan nå en diameter på 8 mm. Blåbær nyttige at bruge i dåse og frisk. Oftest fra det forberede marmelade, som er et meget effektivt middel mod mange sygdomme. Det skal bemærkes, at blåbær fordele for den menneskelige krop er ikke kun brugen af dens frugter, men grønne blade, selvom bærrene indeholder stadig mere nyttige komponenter.

Sammensætningen og kalorieindholdet i blåbær

Blåbær er en lav-kalorie produkt, så det kan bruges i næsten ubegrænsede mængder. Friske bær planter er rig på mineraler og vitaminer, især ascorbinsyre. Derudover er anvendelsen af blåbær er et højt indhold af mangan, jern, kalium, tanniner, caroten, fruktose, pektin, og ravsyre, kininsyre, mælkesyre og æblesyre. Tilstedeværelsen af et sådant stort antal nyttige komponenter gør blåbær en fremragende forebyggende og helbredende behandlinger. Næste, overveje, hvad fordelene ved blåbær for den menneskelige krop.

Nyttige egenskaber af blåbær

I de fleste tilfælde, blåbær frugt anvendes til forebyggelse af øjensygdom, fordi kombinationen af nyttige komponenter indeholdt i bær, forbedrer og delvis genvinding af okulære funktioner. Fordelene ved blåbær for mennesker er meget høj, regelmæssig indtagelse af frugt det giver tid til at fjerne den visuelle træthed, når du arbejder ved computeren, samt at forbedre nattesyn. Desuden friske blåbær bær forbedre cirkulation i øjet og retina fartøjer, samt en normalisering af metaboliske processer.

Talrige undersøgelser har vist, at blåbær bidrage til at genoprette og styrke immunsystemet ved at stabilisere kollagen - et stof, der beskytter det vaskulære væv. Store fordele ved blåbær i kampen mod aldring. Dens frugter indeholder antioxidanter og flavonoider, som forbedrer humør, hjælper kroppen med at modstå infektion og forhindre udviklingen af maligne tumorer. Kurativ blåbær saft er vist i forskellige inflammatoriske processer, stomatitis, ondt i halsen, tilstoppet næse. Desuden blåbær normaliserer gastrointestinale system, især det hjælper med flatulens.

Fordelene ved blåbær er at forbedre indholdet af mangan, som er afgørende for en normalisering processen med bloddannelsen. Glem ikke de blåbær blade, hvis anvendelse i høj grad letter tilstand forbundet med urolithiasis. Infusion af grønne dele af planten er ofte ordineret til behandling af gigt og gigt, samt folkemusik opskrifter bruges til at bekæmpe diabetes.

Kontraindikationer blåbær

Som med enhver urt, blåbær har nogle kontraindikationer, dog ikke så meget. For det første, bør ikke spise frisk blåbær frugt, når kompliceret af nyresten sygdom, samt med individuel intolerance over for nogle af komponenterne i denne plante. For det andet kan misbruget af blåbær undertiden forekomme forstoppelse, så omkring behovet for at vide, hvornår de skal stoppe og være mere opmærksomme på deres helbred.