Hvad skal være den vægt, hvis din højde er 165 eller 170?

Korrekt ernæring og en sund livsstil, for nylig er blevet meget populære. Mange mennesker se, hvad de spiser og drikker, dyrker sport, og prøv din kropsvægt og føre til globalt accepterede indikatorer. Men nogle mennesker tror er korrekte, og om de er korrekte. Alle tal forholdet mellem højde og vægt er meget, meget betinget. Hvad skal vægten på den ene eller anden person i samme højde, kan bare ikke sige nej én person, da de ikke tager højde for en række andre faktorer. For overvejelse kan tage to, ved første øjekast, de samme slanke mennesker, der er i samme højde. En af dem vil veje cirka tres kilo, er det tilladt satser, og den anden - firs, der langt overstiger omfanget af de etablerede normer. Hvad er årsagen til denne forskel i vægt? Ja, på mange måder.

Først, meget få læger tager højde for, at hver person er forskellig skinfold tykkelse.

For det andet, gulvet. Først for nylig har lægerne begyndte at opdele indikatorer i grupper: mandlige og kvindelige. Men nogle læger og fortsætte med at beregne overvægt efter den gamle ordning.

For det tredje, indikatoren alder. Jo ældre man bliver, jo større kan være vægt, kan også forekomme, og omvendt. Det sker, at lægerne enstemmigt gentage til dig om den "overdrevne" vægt, som derefter og der er virkelig.

For det fjerde kvinder efter fødslen og ikke beremenevshie nogensinde. Deres vægt vil være væsentligt anderledes som en kvinde, der har børn, der tager på i vægt efter fødslen (i forhold til vægten, der har været før graviditeten) kan også forekomme, og omvendt, men disse er isolerede tilfælde. Det hele afhænger af, hvordan din krop er i bedring efter fødslen. Forskellen mellem disse kategorier vil give kan variere fra ti - femten kilo.

En masse nuancer, i artiklen er blot nogle få af dem. Vejledende tal, som bør være vægten for dig vil blive givet, men det bør gentages, er det meget betinget.

Omkring en alder af femten børn (drenge) vækst kan nå hundrede 64-100 og femogtres centimeter, nogle gange højere.

Hvad skal være vægt på vækst 165 centimeter?

Hos børn under femten år i en sådan vækst må være vægten af 53 (piger) - 55 (drenge) kilogram.

I en alder af 16 til 17 vægt bør være som følger:

- piger fra 53 til 58;

- drenge fra 55 til 63 kg.

Da drengene på atten - nitten år vokser op til 170 centimeter og derover, vil tallene i denne alder kun gives til piger. Damer bør veje i intervallet 56 - 60 kg.

Hvad skal vægten hos voksne med allerede velformet krop? - Læs mere:

- kvinder - fra 53 til 60, indikatorer kan variere højere eller lavere niveau inden for tre kilo;

- til mænd - fra 54 til 68 kg den samme situation med vægt udsving.

Nu detaljerne i hvad der bør være i denne vægt vækst i en bestemt alder?

Hvis du er mellem 20 til 29 år, bør din vægt være:

- Kvinder: 55-65 kg;

- mænd: 54 - 68.

Hvis din alder er 30-39 år, er det ønskeligt, at vægten var:

- kvinder fra 65 til 72;

- mænd fra 68 til 75 kg.

I en alder af 40 - 49 år næste vægt tilladt:

- kvinder: 72 -76,5 kg;

- mænd: 75 - 78 kg.

Efter 50-55 vægt begynder at stilne af, forudsat at du en gang imellem, men motion.

Hvad skal være vægt på vækst 170 centimeter?

- unge mænd fra 18 til 19 år: 63 til 69 kg;

- hos mænd (20 til 29): 68 - 73;

(30 - 39 år): 73 - 78 kg;

(40 til 49): fra 78 til 81kilogramma.

- kvinder (20 til 29): 63 - 70;

(30 - 39 år): 70 - 76;

(40 til 49): fra 76 til 80 kg.

Hvis du vil vide, om du er overvægtig, kan du opdele din vægt med højden i meter (kvadreret). Normal vægt for mænd, hvis du fik en værdi på 19 til 25, og for kvinder fra 19 til 24. Hvis værdien er lavere, så du er undervægtig, og omvendt, hvis mere - det overskydende. Når du har modtaget og optalt i alt mere end 30 - du har en første grad af fedme, med en 35 - anden og 40 - tredje. Med fedme har brug for at se en læge, diætist, så det har udviklet sig til dig en menu, der vil hjælpe dig med at bringe vægten tilbage til normal.