Hvis du ikke kan lide jobbet, hvad man skal gøre? psykologisk rådgivning, praktiske tips og tricks

Måske en af de mest vanskelige og ubehagelige situationer i et menneskes liv er tidskoden, han opdager, at det ikke er en fornøjelse, hvad han gjorde. Og alt for dårligt, hvis du ikke kan lide arbejdet. Hvad skal man gøre i sådanne vanskelige omstændigheder? Spørgsmålet er temmelig kompliceret, men vigtigt. Så det er nødvendigt at tage fat på eksperternes henstillinger og forsøge at finde effektive tips, der vil hjælpe.

En simpel løsning på situationen

Hvis noget ikke kan lide det - behøver ikke at stille op med det. Livet er for kort og smuk at bruge dem på stress og utilfredshed. Dog kan mange mennesker ikke søge om en afskedigelse, hvis ikke kan lide arbejdet. Hvad gør man i sådanne tilfælde? Til at begynde at fastslå, hvorfor forlade den gamle plads - ikke en mulighed. Frygt for forestående arbejdsløshed og problemerne med at finde en ny stilling? Så det kan forundret på forhånd og sende CV til institutioner, hvor der er ledige stillinger.

Ofte er årsagen ligger i frygten for forandring. Mange mennesker er bange for at forlade det gamle sted, som det er nødvendigt for at vænne sig til det nye, at tilpasse sig, at vænne sig til et andet hold, forskellige regler. Men vi skal huske, at forandring er - en integreret del af vores liv. Desuden er disse vanskeligheder er midlertidige. En mand vænner sig til alt nyt, så bare nødt til at indsamle vilje i en knytnæve og beslutter at ændre deres liv til det bedre. Personlige ønsker skal være over frygt.

Mere sort!

Tja, hvis du ændrer tjenestestedet er ikke muligt, er det nødvendigt at handle i den anden retning.

Værket leverer ikke nogen glæde? Så vi er nødt til at finde hende en anden kilde, som vil levere en mand som havet af glæde, da arbejdsdagen begynder uelsket sted være lettere og hurtigere. Mindst fordi det vil varme op foregribelse af noget godt.

Efter at have fundet en kilde til glæde og inspiration, folk føler en slags regnbue fylde. En stikkontakt i form af en hobby, ikke blot livets mangfoldighed, men også give styrke, energi og selvtillid. Derudover kan den lidenskab give en person et nyt mål, som han "lyser." Det fremgår, at, for hvad ville være interessant at leve. Vrede vil forsvinde, samt aggression og vrede mod sin skæbne, fordi det hele kommer ud af den monotoni og kedsomhed. Arbejdet vil ophøre med at komme frem i forgrunden. Det begynder simpelthen opfattes af mennesket som en indtægtskilde.

Problemer med miljøet

Mange mennesker klager over, at de ikke kan lide holdet på arbejdspladsen. Hvad skal man gøre i denne sag? Svaret afhænger af den konkrete situation.

Generelt er det ønskeligt at beskæftige sig med årsagerne til, at hans hold ikke er opfyldt. Alt kan ikke være perfekt, er det nødvendigt at forstå det. Måske skulle vi ændre deres holdning til andre. De - bare kolleger. Hver af dem, ligesom manden selv, er en celle, en integreret del af virksomheden. De behøver ikke at være venner. Med dem nok til at kontakte kun på arbejde, gøre enhver anden kommunikation til intet.

Hvis nogen skaber problemer mand, det er en anden sag. Med sådanne mennesker skal behandles hurtigt, at placere punkter på «jeg». Igen skal man huske - hver på fabrikken har sin plads og udfører bestemte opgaver. Alle er lige. Selvglad, mobning, intriger, sladder, intriger - alt dette uprofessionel, kan være en anledning til en formel klage fra myndighederne.

Trouble leverer lederskab selv? Dette er en tung sag, men det er fastsat ved lov. Dog kan klager til anklagemyndigheden eller arbejdstilsynet ikke kommunikere. Tilstrækkeligt manifestationer af karakter, og det kræver en smule selvtillid, egeninteresse og mod.

nye placering

Man næppe har indgået en ansættelseskontrakt, bliver nødt til at vænne sig til endnu mærkelige omgivelser og fremmede. Mange af de nye arbejde er ikke behageligt. Hvad gør man i sådan en vanskelig situation? Mindst falde til ro. Og for at overbevise mig selv, at alt snart vil være i stand til at vænne sig til det nye.

Og mens det er bedre at følge de såkaldte Freshman taktik, det vil sige, at vise en mild interesse i sagen, stille spørgsmål, men på samme tid, og ikke blande sig med resten. Forsøg på en gang alle mødes og sætte sig selv så meget information, også behøver ikke at bekymre. Chance for at blive præsenteret mere.

Den vigtigste opgave - at deltage i arbejdsprocessen og at vise sig som en beskeden, men professionel arbejdstager. "Oldtimer" vil sætte pris på det, og først derefter at hjælpe folk med at tilpasse sig et nyt sted og elsker deres job.

Nyttige splash energi

Hvad hvis arbejdet er ophørt med at behage, og alt forbundet med det er kun lide? Vi er nødt til at finde en måde at stænk sin negative energi. Dette er virkelig vigtigt, fordi denne situation kan føre til en tilstand af kronisk høj stress. Den er ledsaget af dysfunktion af kroppen af det autonome nervesystem, muskelsmerter, søvnløshed og så videre. D.

Psykologer anbefale at dyrke sport eller andre aktive aktivitet. Mange ignorerer dette råd, citerer træthed. Fra morgen til aften på uelsket arbejde, så flere og derefter gå til gymnastik? Præcis. Uelsket arbejde er årsag til stress, som anses for et fysiologisk respons, hvilket indebærer frigivelse af adrenalin i blodet i små men regelmæssige doser. Organisme under de nuværende forhold ikke har noget at forbruge energi. Det er akkumuleret, således at personen bliver træt hurtigt og "slide", derfor den evige træthed. Afspilning af sport kan bidrage til målrettet og konstruktivt bruge denne energi.

Plus, justere niveauet af glucose inducerer produktionen af endorfiner, væv og organer er mættede med oxygen og moderat belastning med til at varme op og føle sig mere energisk. Derfor, når der ikke længere nyde det arbejde, du skal gøre er at gå til gymnastik.

målsætning

Det er bevist, at folk arbejder meget bedre med en klar idé om det endelige resultat. På baggrund af denne kendsgerning, er der et andet svar på spørgsmålet, hvad de skal gøre, hvis du ikke kan lide dit job. Og det lyder som: det er nødvendigt at sætte et mål!

Hvad hvis du prøver at arbejde hårdere? Måske vil opnå stigning. Og dette - tilføjelse af mangfoldighed i beskæftigelse, og endda en stigning i løn. Du kan begynde at spare op til noget rart. Du tager på ferie tæt ved havet, for eksempel. Ideen om turkisblåt vand, palmer og varme sol vil yderligere varme sjælen og give styrke.

Det kan dreje arbejde i spil, en nyttig søgen. Hver dag skal ses som et nyt niveau. Efter at have passeret det, får du tættere på målet med endnu et skridt. Skønheden er, at personen selv kan generere "content" niveauer. Det vigtigste i denne branche - kreativitet og optimisme.

små glæder

Uden dem, også kan ikke gøre, hvis du ikke kan lide arbejdet. Hvad skal man gøre i denne situation? Ud over alt på listen, bliver nødt til at behage dig selv hver dag! Det kan være en lækker kage til morgenmad, en kop kaffe med chokolade middagstid, skum bad i slutningen af en arbejdsdag, gå i biografen, pizza hjem levering. Hvor lidt ting hjælpe? Meget simpelt. Arbejde princippet om kompensation. I stedet for negative følelser oplevet i løbet af arbejdsdagen, en person modtager noget godt, give nydelse og glæde.

Generelt er det vigtigt at behage dig selv hele tiden, som psykologer siger. Men især hvis du ikke kan lide arbejdet. Hvad gør man, hvordan man ikke at give dig selv glæde, lige fra det arbejde, der endnu ikke dukket op.

møbler

Til sidst vil jeg gerne nævne betydningen af den atmosfære, der hersker i de rettigheder på arbejdspladsen. Selv hvis han ikke har noget kontor, men kun et rum med et bord og en stol, skal han arrangere det korrekt. Så hvad man skal gøre? Hvis du ikke kan lide det arbejde, anbefales psykologisk rådgivning at omgive dig i tjenestestedet til alle de mest underholdende. Indram et billede af den anden halvdel, en souvenir af en mindeværdig tur, favorit aromatisk pære blomst i en gryde - det kan være en hvilken som helst indretning element, der bringer glæde! Det vigtigste er at minde ham om hans lykke.