Hvordan man kan reducere surhedsgraden i maven? Hvilke fødevarer at spise for at reducere surhedsgraden i mavesyren

I mavesaft af human indeholder saltsyre. Hun havde brug for at fordøje fast føde og neutralisere bakterier ind i kroppen med mad. Men undertiden syren begynder at producere for meget, og det kan ikke alle være neutraliseret i fordøjelsesprocessen. Så det korroderer mavevæggen og forårsager en række fordøjelsesforstyrrelser lidelser og sygdomme i mave-tarmkanalen. Dette er et problem, som mange mennesker står over, så spørgsmålet om, hvordan man kan reducere surhedsgraden i maven, er meget relevant. Nogle bor i årevis med dette problem, lejlighedsvis at tage medicinen. Men det kan føre til alvorlig skade i maven. Derfor skal vi være i stand til at genkende udbrud af sygdommen.

Symptomer på hyperaciditet

- Følelsen af tyngde i maven.

- halsbrand og sure opstød.

- Mavesmerter, som kan være umiddelbart efter måltider eller på tom mave.

- Hyppig forstoppelse.

- Kvalme og fordøjelsesbesvær.

Hvis disse symptomer er værre efter indtagelse af sure og bitre fødevarer, syltede, krydret og stegt mad, så er du nødt til at tænke over hvordan man kan reducere surhedsgraden i maven. Den vigtigste ting at gøre, er ikke at tage medicin og ændre spisevaner og livsstil.

Hvad der forårsager øget surhedsgrad i maven

Oftest dette problem opstår i mennesker der er glade for fed og stegt mad, krydret og sure fødevarer. For at øge surhedsgraden giver alkohol, kaffe, chokolade, te og cola, samt overdreven indtagelse af sukker, slik og citrus. Overspisning, især om natten, også forårsager frigivelse af saltsyre. Dette problem påvirker mennesker, der er vant til at spise, uregelmæssige måltider og fastfood. Ofte disse symptomer opstår i mennesker, der udsættes for stress og konstant oplevelse.

Hvordan man kan reducere surheden i maven

Hvis man behandler folk med sådanne spisevaner eller mærke en øget surhedsgrad af de symptomer, bør man søge læge og gennemføre en undersøgelse. Ifølge resultaterne vil du diagnosticere og udpege behandling. At reducere produktionen af saltsyre anvendes forskellige medikamenter.

Lavere mavesurhed ved anvendelse tilskud "Maalox" "Almagell" eller "Gastal". Dette gjaldt også narkotika "Zantac" eller "Vikalin". Lindre deres tilstand kan være at tage medicin, der regulerer fordøjelsen. De fleste af dem er solgt uden recept, såsom piller "Mezim", "festlige" eller "Pankreatin". Men for at slippe af med surhedsgrad kun gennem kosten.

Hvordan til at spise

For at undgå problemer forårsaget af overdreven frigivelse af saltsyre, og dets virkning på mavevæggen, er det nødvendigt i kosten til at følge nogle regler:

- behov for at spise en fraktioneret, lidt bedre, og 5-6 gange om dagen, så maven ikke forbliver tomme;

- madlavning temperatur bør være tæt på temerature af det menneskelige legeme, er det uønsket at bruge for kolde eller varme retter;

- du skal opgive fedtfattig kost, som fører til udseendet af gastritis;

- maden er bedre dampet eller kogt, og produkterne er nødt til fint slibe, kan du endda tørre;

- tygge maden grundigt og forsøge ikke at spise for meget;

- Det kan ikke anbefales at spise om natten, skal den vigtigste fødevare belastning være i første halvdel af dagen.

Kost med højt syreindhold

En person, der lider af overdreven frigivelse af saltsyre, må vi sikre, at slags fødevarer han forbruger. Kun med hjælp af kost kan nemt sænke surhedsgraden i maven. Mad skal være friske, ingen konserveringsmidler eller aromastoffer. Grundlaget for fødevarer bør være grød og flydende mukøse supper, som indhyller maveslimhinden og beskytter den. Det er bedst at tilberede denne ris, havregryn eller gryn. Anvendelige mælk, da det reducerer surhedsgrad godt. Du kan også have ost, fedtfattig hytteost og yoghurt.

Mere henvende sig til kost af kogte eller dampede grøntsager, den bedste kartofler, blomkål og gulerødder. Man skal ikke give op frugten, kun vælge ikke-sure. God koge dem puré, mousse eller gele. Kødet skal vælge fedtfattigt, bedre kylling, kalvekød eller kanin. Det skal ulme, ragout eller bage, for eksempel forberede frikadeller eller patties damp.

Brødet anbefales at bruge en lidt-tørret. Du kan spise blødkogte æg eller røræg, drikker svag te eller mineralvand uden gas. En sådan kost kan hjælpe dig med at reducere surhedsgraden i maven. Produkter, der fører til forøget dannelse af saltsyre, bør udelukkes fra deres kost, men ellers i fravær af sygdomssymptomer kan spise mere forskelligartet.

Hvad ikke at spise

Til øget surhedsgrad ikke har ført til fremkomsten af mavekatar, er du nødt til helt at opgive:

- fra den rigdom, rige supper, især champignon og svinekød;

- kaffe, alkohol og kulsyreholdige drikke;

- akutte og røgede produkter, krydderier og marinader;

- stegte fødevarer;

- stærkt sure fødevarer såsom citrusfrugter, tomater, eller skovsyre.

Selv på et tidspunkt, hvor der ikke er akut behov for at begrænse forbruget af grøntsager, der indeholder en masse fiber, såsom radise eller kål. Uønsket at spise rå grøntsager, især løg og hvidløg. Det er nødvendigt at reducere mængden af salt i kosten, er der mindre af sort brød og boller, is og konserves. Men selv med alle disse regler kan undertiden forværre sygdommen. Medicinen er ikke altid ved hånden, men det er muligt at reducere surhedsgraden i maven folkemusik retsmidler. Du vil komme til hjælp naturlægemidler decoctions, tinkturer, grøntsagssaft, havtorn, ingefær og kanel.

Hvordan man kan reducere surhedsgraden i maven hurtigt

Den mest almindelige måde at gøre dette - har et glas vand med opløst i det et falsk teskefuld soda. Denne opløsning neutraliserer hurtigt syren. Det er en fremragende middel til kridt eller kaolin pulver. Det er nødvendigt at omrøre den i vand og drikke denne suspension af to gange dagligt før måltider. Du kan også spise kridt pulver og så. Nå hjælper med at reducere surhedsgraden af honning vand. Opløs honning i et glas varmt vand og drikke.

Du vil komme til undsætning som konventionelle fødevarer: gulerødder og kartofler. Saften af disse grøntsager er meget godt for maven. Men hvis kan tages guleroden, uden begrænsning, kartoflen drikke en kvart kop 3-4 gange om dagen. Ofte inkludere i din kost græskar og rødbeder i nogen form. Det er bedst at koge dem eller bage.

Meget effektiv mod mavesyre er buckthorn. Godt gået bær bouillon og drikker det med honning er også nyttigt modtagelse af havtorn olie. Glem ikke om mineralvand. Men for at reducere surhedsgraden af behovet for at drikke, før de spiser alkalisk vand uden gas.

Herbal medicin i patientpleje

I stedet for den sædvanlige te anbefales at drikke afkog af mynte eller kamille. Fra tid til anden er det nødvendigt at udføre forskellige urter behandlinger, der hjælper til at reducere surhedsgraden. Det er mest effektivt til dette formål, undtagen kamille, brændenælde og røllike. Du kan brygge dem separat eller anvendes i en blanding med andre planter. Hvad er de gebyrer, der anbefales til reduktion af surhed:

- mix oprejst Potentil, calendula og røllike;

- to dele af kamille, en del kommen frø og merian;

- to dele lime blomster blandet med en del hørfrø og frugter af fennikel;

- Bland lige dele marshmallow rod, baldrian, kamille blomster, Helichrysum og Hypericum.

Men ikke får også rive i en sådan behandling, især ved hjælp af sænkning af produktionen af saltsyre. Hvis det ikke er nok, kan foruden forgiftning og fordøjelsesproblemer vises gastritis med lavt syreindhold i maven. Symptomer på denne sygdom, for ubehageligt, og ikke når de kan identificeres, idet halsbrand, diarré og mavesmerter symptomer på hyperaciditet. Så det vigtigste trods alt - kosten. Men bortset fra det, er det nødvendigt at vide, hvordan man kan reducere surhedsgraden i maven, for at forhindre komplikationer.