Hvordan starter morgenen, eller Hvordan ændrer du dit liv til det bedre

Så snart solens første stråler rørte ved jorden, begynder vores stille sovende verden at vågne fra søvn. Han står på tærsklen til nye præstationer: bare lidt mere og melodier og farver i vores utrættelige liv vil sprænge over ham. Og mens han er omsluttet i stilhed og uforudsigelig friskhed, som kun sker ved daggry. Hvordan starter morgenen? Med et let vindstød fladder bladene forsigtigt, med den forsigtige, usikre sang fra fuglene uden for vinduet og den næppe sanselige smag af de kommende sejre og nederlag. "Stå op, mester! Denne verden kan ikke klare sig uden dig! "- vækkede vækkeuret. Nå, hej, en ny dag!

Morgenen begynder med dig

Hvordan begynder din morgen? Hvor ofte stillede du et sådant spørgsmål? Hvad tror du efter at have forladt drømmens eventyrverden og stadig basker i en hyggelig seng? Planlægger du for den kommende dag, eller er du foruroliget på grund af en højlydt alarmklokke? Så ønsker ikke at forlade den varme hyggelige reden, men skal stadig. Vi skal komme lidt morgenmad, gå hunden og kigge igennem newsline, tag barnet til børnehaven, og så ... og os selv til at arbejde. Sikkert, de fleste af os lever deres formiddag ligesom her, og det er, hvad deres dag bliver som. Den ene efter den anden - de samme emner, som om under et carbonpapir. Men det er vigtigt at forstå en ting for dig selv: Præcis hvad begynder din morgen og vil være et rigtigt liv. Tross alt er dens vej sammensat præcist af sådanne dage, minutter og sekunder. Og tro mig, morgenen begynder ikke med kaffe, morgenen begynder med dig!

Morgen sker ikke venligt?

"Jeg vågner ikke om morgenen, men jeg rejser ..." mumlede en kontorsmedarbejder med en kop kaffe og skrabet de forvirrede hvirvler. Hvad spørger rytmen om dagen, og hvorfor flutter nogle af dem om morgenen som rastløse sommerfugle, mens andre næsten ikke klarer at klare deres egen krop? Hvordan starter man om morgenen, og hvordan møder andre det? Hvad er forskellen mellem disse og disse? Og hvordan man kommer ind i den "sekt", der vil undervise eller få dig til at nyde livet og en ny dag, hver ny dag?

Den, du er, tak for alt

Det er ligegyldigt hvor tidligt morgenen starter for dig, om 3 nætter eller tættere på middagen, kun hvordan du møder det er vigtigt. Skynd dig ikke ud af sengen og vandre til køkkenet til morgendelen af kaffe, i håb om at det vil få dig til at blive samlet mere og gøre verden til børn. Rul yderligere 5 minutter, det er slet ikke meget. Luk dine øjne, strække sødt og lyt til verden omkring dig. Hører du? En ny dag vågner forsigtigt: uret er næppe hørbart, den elskede person sutter sut under siden, og vagthaveren blander metodisk rundt om vinduet med en kost. Drøm. Gå over i dit hoved alt, hvad der kommer til at tænke, alt hvad du hører og føler. Og for hver eneste del af dit liv siger: "Tak."

Hver morgen er starten på et kort, kort liv, en dag lang. Bare åbn dine øjne, og du befinder dig i denne uforudsigelige verden. Hvad vil det være? Lige som vi vil gøre det selv! Men for at han skal være støttende for os, må vi lære at værdsætte det, han allerede har givet. Uden dette er det umuligt at være glad og stræbe efter det bedste. Lær at være taknemmelig for hvad der omgiver dig nu, og først og fremmest for hvad du selv er. Denne vidunderlige verden giver dig en anden mulighed for at leve en anden dag i miljøet af dine kære, at lære noget nyt, at opleve det ekstravagante af nye følelser. Og det er ligegyldigt, om du græder eller griner i dag, for det er et liv fyldt med følelser, forhåbninger, fejl og sejre. Hvem ved, hvor mange flere sådanne muligheder du har, og selvom de gør det. Smil og sødt strække til sidst.

Gode vaner gør vores liv behageligt

Alle os har længe været opdelt i "larks" og "ugler". Nogle er på deres fødder, selv inden solen stiger, mens andre næppe vågner op til middag. Og hvornår begynder morgenen for dig? Hvis arbejdsplanen ikke vil klare det faktum, at du er en natfugl, så prøv at organisere din rutine på en sådan måde, at det er så behageligt som muligt. Forsøg at gå i seng tidligere, og da begynder morgenen ikke pludselig. Giv op midnat film og ikke læse bøger sent. Irriterende rattling af vækkeuret? Glem det og brug mobil. Indstil din yndlingsmelodi eller sang.

Forlade på køkkenbordet fra aftenen et par chokolader eller andre godbidder. Mens du brygger kaffe eller laver morgenmad, vil sød chokolade straks vågne op helt. Få en god vane med ikke at udsætte noget om morgenen. Beskidte retter i køkkenet eller spredte ting vil ikke tilføje entusiasme. Ja, og en tøj med en skjorte er bedre at forberede om aftenen, men om morgenen vil det være muligt at ligge længere. Hvor begynder morgenen på en kvinde? Med forberedelsen til en ny dag, sæt dig selv i orden, med en let opladning og duftende kaffe, men ikke med søgen efter spredte ting eller rengøring i køkkenet. Brug din familie til at bestille.

Forfriskende bad og duftende kaffe

Hvis hans Majestæt Morpheus stadig er sødt vinkende til hans arme, vil musik hjælpe med at bryde disse onde tråde. Sæt noget diskret og muntert, men roligt - naboer behøver ikke at komme op med dig. De af os, der starter morgenen med opladning, hurtigt vågner op og er fulde af energi hele dagen. Derfor er det meget godt at medtage denne tilføjelse i skemaet for deres morgenforretning. Og for sundhed er det nyttigt. Du kan udføre lys gymnastik "na" eller løbe om morgenen. I første omgang ser det ud som en umulig opgave, for morgenen selv er ikke let. Men en sådan regel vil hurtigt tage rod i livet, og du vil hurtigt mærke forskellen. Energien vil øges mærkbart, og du vil snart glemme hvad det betyder at være om morgenen "søvnige mødre." Efter sådanne lektioner, gå til bruseren - det vil perfekt opdatere og juble.

Om morgenmad argumenterer

Hvordan starter morgenen? Med en lækker morgenmad! Men hvem sagde at du skal spise morgenmad selv og ikke dele det med nogen? Glem det! Selvfølgelig er morgenmad nødvendigt, men det er også vigtigt at gøre det rigtigt. Og hvordan præcist vil dit personlige interne ur spørge. Hvis du er en "ugle", og du er meget vågner om morgenen, skal morgenmaden være ekstremt lys, eller det kan slet ikke være. Din krop vil begynde at fungere fuldt ud kun efter et par timer, ikke tilføj det en ekstra byrde. Bedre tage noget velsmagende at arbejde og arrangere en anden morgenmad allerede der. Gør som din krop fortæller dig, ikke tvinge eller tvinge dig selv.

Husk, den måde du bruger din dag på, afhænger helt af dig selv og hvordan du møder din morgen. Begyndelsen af en ny dag, der blev afholdt med glæde og i godt humør, vil nødvendigvis give en positiv afgift for hele dagen. Og før enhver energisk, munter og selvsikker person, vil enhver dør altid åbne!