Kost til forhøjet blodsukker er alt

I det seneste årti, er WHO aktivt diskuterer emnet diabetes betragtes som en sygdom, eller henviser til kategorien af "livsstil". Hvor blev født en mærkelig forslag? Efter alt, er det velkendt, at antallet af tilfælde kun vokser, bliver sygdommen hurtigt bliver yngre hvert år: nu selv babyer lider af diabetes, og egnet til at slå den planetariske alarm, ikke at udelukke sygdommen indbyrdes. Der er to forklaringer på denne "videnskabelig dårskab": medicin eller anerkendt i sin egen afmagt og påtager sig intet ansvar eller den faktor, der kost for højt blodsukker i nogle tilfælde med held understøtter patienter er normalt, er blevet en prioritet.

Uanset hvad det var, ubestridelig kritisk ernæring ingen vil. Har akkumuleret mange års erfaring i at gøre kost til diabetikere, i virkeligheden, hver patient har sin egen, "proprietære" kost. Det er værd at bemærke, at mange tager sig let nok, og for dem er en kost med øget sukker i blodet - det er en tilstand, der kan følges, men du kan bryde det. Og her må vi enige med de synspunkter, forskerne på den livsstil, der ændrer sig dramatisk, så snart showet en blodprøve for sukker - normen overskrides.

Det er umuligt ikke at nævne en anden fejl. Nogen mener, at diabetes - det er, når du har brug for at give op slik. Hvis den eneste måde! Nu er du nødt til at give op en masse ting: fedtet, stegt, mel med gær, alkohol, en række sød frugt. Det bliver nødvendigt at en aktiv livsstil. Sukker perfekt brændt af motion, jogging, vandreture. Af den måde, bør gå til fods blive en vane.

Man hører ofte, at diabetes - dette er ikke en sætning. Ja, ikke en sætning, er det ikke farligt i sig selv. Dens farlige konsekvenser, som en snu spion det påvirker alle vitale organer: hjerte, lever, bugspytkirtel (det er det første offer), vision, blodkar. Og så for at opretholde en normal blodsukker, skal du forkæle dig selv meget alvorligt. Tid er, at kontrollere blodsukkeret, se vægt. Det drejer sig om patienter med begge typer af diabetes - I og II.

Men tilbage til vores kost. Ud over generelle anbefalinger, der er en række af nyttige, og vigtigst af alt, kompetent sammensat kost, der i princippet universel. Der er intet upassende for patienten med enhver form for diabetes. For hver kost ideel boghvede, kål, agurker, kogt kylling, mager fisk, mælkeprodukter. I det arsenal af forfatteren af artiklen er der en særlig kost for højt blodsukker i blodet, skyldes som et familiemedlem i den seneste måned faldet vægt og god sukker tilbage til normal. Brug den til sundhed.

morgenmad:

- 150 g kogt boghvede uden salt og olie (kan variere med grød på vandet);

- polstakana 1% yoghurt;

- i en halv time kan du drikke te uden sukker;

- yderligere to timer - til at spise to æbler.

frokost:

- 200 g bages i folie havfisk (uden salt);

- en stor del af frisk salat af, 1 spiseskefuld af grønne ærter og urter kål, gulerødder, frisk agurk (til at fylde en spiseskefuld olivenolie);

- en halv time - te uden sukker, en anden to timer - to kiwi.

Middag (senest 19 timer):

- halv liter 1% yoghurt eller syrnet mælk, er det muligt med et stykke sort brød.

Det er det hele kost. Og alligevel, uden at gentage den velkendte råd er uundværlig. Hvis alle er enige, at diabetes - en måde at leve på, er det nødvendigt at leve korrekt. Sygdommen forværrer følelsen af sult, men du skal holde dig selv i deres hænder, for ikke at spise for meget og tager på i vægt. Diabetes gør patienten nervøs og til tider uudholdelige, men det er nyttigt at holde dette i tankerne og tænke over den ro i sindet af familiemedlemmer fordi de ofte har brug for hjælp ikke mindre end til patienten. Og, selvfølgelig, ikke skader dig selv, husk, at en kost med øget sukker i blodet - er det vigtigste.

Og endelig: du er nødt til at se på denne verden filosofisk. Så kan vi løse eventuelle problemer.