Hvilket vitamin i granat. Granatæble: nyttige egenskaber og kontraindikationer

Granatæble - varme-elskende plante. Den vokser i Middelhavslandene, Tadsjikistan, der findes i Kaukasus og Krim Republik. I koldt vejr, træet falder blade.

Beskrivelse af anlæg

Dette anlæg har en kuffert med tornede grene, blade i form af en ellipse. Under blomstring, dækket med lyse røde store blomster. træ frugter er rund, rød farve og imponerende størrelse. Den gennemsnitlige frugt vejer to hundrede gram, men der er frugter, der vejer op til syv hundrede gram.

Frøene er indeholdt i frugt - er en knogle med en saftig ydre lag. De er ofte en klar rød farve, der ligner en kostbar sten granat. Det er på grund af ligheden med sten og planten fik sit navn.

Granatæble - frugten. Vitaminer, der er indeholdt i det, har en positiv effekt på tilstanden i krop og sundhed.

Granatæble indeholder følgende vitaminer:

1. Vitamin C

Det vigtigste vitamin for mennesker i granat - C. Det forhindrer dannelsen af maligne tumorer, forhindrer koronararteriesygdom, det styrker tandemaljen, bekæmper gingival inflammation. C-vitamin hjælper jern absorberes, fjerner giftstoffer fra kroppen og styrker immunforsvaret.

2. Vitamin B

Dette vitamin er i granat bidrager til at forbedre hukommelsen, styrke vestibulære system og opnå bedre resultater. B6 og B12 normaliserer kulhydratstofskiftet, nervesystem, reducerer de skadelige virkninger af alkohol og nikotin på kroppen. Med en mangel på B-vitaminer i mennesket nedsætter appetitten, forstyrret mave-tarmkanalen. Kan forekomme søvnløshed, irritabilitet og depression.

3. Vitamin E

E - ungdom vitamin. Og dette vitamin findes også i granat. Det stimulerer cellefornyelsen, bidrager til at opretholde muskeltonus, normaliserer skjoldbruskkirtlen holder huden i god stand, det hjælper til at forbedre synet. Hertil kommer, at dette vitamin har en stor indflydelse på den reproduktive funktion.

Med en mangel af vitamin E i kvinder der er dysfunktion af æggestokkene, og hannerne ikke producerer en sædcelle.

4. Vitamin P

En anden vitamin i granat - R. Det er i stand til at styrke blodkarrene i kroppen, som forhindrer udviklingen af hjerteanfald og slagtilfælde.

Andre næringsstoffer

Granat, hvor indholdet vitamin er store, rige, og andre nyttige stoffer, herunder:

1. Monosaccharider (fx glucose).
2. Organiske syrer (citronsyre, vinsyre, æblesyre).
3. Phenol-carboxylsyre.
4. Aminosyrer.
5. Phenolforbindelser (tanniner).
6. Steroider.
7. Flygtig.
8. Mineraler (mikronæringsstoffer, makronæringsstoffer).
9. Pektin.

Grund monosaccharider granater let fordøjeligt.

De organiske syrer lavere blod kolesterol, reducere trykket.

Fenolkarbinovye og aminosyrer styrke kroppen og forhindre væksten af kræftceller, grå stær, diabetes, sygdomme i det kardiovaskulære system.

Phenoliske forbindelser (tanniner) hjælp til at klare diarré, betændelse i mundhulen, kulde og ondt i halsen.

Steroider fremskynde stofskifte, bremse aldring.

Flygtige fanget i kroppen dræbe bakterier og vira.

Mineraler er essentielle for et velfungerende alle organer. De kommer ind i kroppen med mad. Det granatæble hjælper udfylde de manglende elementer.

Pektin er med til hurtigt at helbrede sår, sænker kolesterol, understøtter galdeblæren og leveren.

Den kemiske sammensætning af granatæble gør det muligt at anvende denne frugt til forebyggelse og behandling af mange sygdomme. Men de mest værdifulde - vitamin granater.

Nyttige egenskaber granatæble

Hvis vi overveje, hvad vitaminer er i granater, kan vi tale om sine gavnlige egenskaber.

På grund af det rige indhold af C-vitamin granat anvendelig med reduceret immunitet. Specielt effektiv friskpresset granatæble juice, som er mere og forøger appetitten, forbedrer tarm.

Garnet - en stor desinfektionsmiddel. Og de fleste af tanniner, der er indeholdt i skind. Derfor, til behandling af tuberkulose, difteri og tarminfektioner bruger skrælle et granatæble.

Tørret og pulveriseret granatæble hud behandling af acne og forbrændinger. Afkog og infusion skræl, skylle halsen og munden med angina og stomatitis.

Det høje indhold af catechiner og flygtige produktion gør granatæble en kraftfuld antioxidant. Ifølge sin antioxidant egenskaber af granatæble forude selv grøn te.

Når de anvendes granat kornene mindskes blodtryk, forbedrer funktionen af det kardiovaskulære system. Desuden Garnet sænker blodsukkeret.

Endvidere granatæble frugt, der anvendes i "human" form for dem tilberedte masse stoffer. I løbet af at gå og skræl og papirmasse, og blomster, og frø.

Det er umuligt at overvurdere granater og at forbedre vision. Folk, der har reduceret synsstyrke i mørke, anbefales det at drikke et glas granatæble juice om dagen. Da granat indeholder anthocyaniner, de hjælper dine øjne vænne sig til mørket. Antocyanin kan ødelægge enzymer skyggegivende linser, forhindrer udviklingen af grå stær.

Kontraindikationer til brugen af granatæble

Vitaminer, der er indeholdt i den granat, gør denne plante nyttige for organismen. Men det er nødvendigt at tage hensyn til nogle kontraindikationer.

1. Det anbefales ikke at drikke granatæble juice i sin rene form. På grund af det store indhold af syre juice kan ødelægge emaljen. Folk med høj surhedsgrad er også kontraindiceret i granatæble juice i sin rene form. For ikke at skade kroppen og maksimere fordelene, at friskpresset granatæble juice fortyndes med vand.

2. Det kan være farligt og harmløse ved første øjekast, et afkog af skræl. Denne bouillon indeholder alkaloider, som kan forårsage overdosis forgiftning organisme. Derfor bør et afkog af skrællen anvendes med ekstrem forsigtighed, strengt observere den angivne dosis.

3. Du kan ikke spise et granatæble folk, der har hæmorider eller kronisk forstoppelse.

4. Vær på vagt over granater skal spise mennesker, der lider af diabetes. Selv om vitaminer i granater bringe stor gavn for den konstante brug af denne frugt til at konsultere en læge.

5. På trods af hvad vitaminer er indeholdt i granat, er der flere synspunkter om brugen af granatæble i graviditeten. Nogle læger kategorisk forbudt at spise granatæble gravide kvinder. De er afhængige af, at granatæble indeholder en masse af syrer, der ødelægger det allerede svage tandemaljen, og tanniner, der udløser forstoppelse. Desuden kan granatæble øge blodtrykket.

Andre læger, at huske, hvad vitaminer er indeholdt i granat, der stadig tillade brugen af granatæble gravid. I de tidlige stadier af graviditeten, når graviditetskvalme normalt opstår, granatæble juice hjælper lindre kvalme og forbedre appetit. Med vanddrivende egenskaber, granatæble hjælper den vordende moder for at slippe af hævelse. Hertil kommer, at anvendelsen af granatæble hjælper øge hæmoglobin.

Således granater under graviditeten snarere nyttigt end skadelig. De vigtigste ting - til nøje at følge anbefalingerne fra en læge, der har opsyn med fødedygtige.

Selvom granater er meget nyttige for kroppen, bør man altid huske på, at alt er godt i moderate mængder. Spise denne vidunderlige frugt i rimelige mængder, kan du virkelig forbedre og styrke din krop.