Kronisk træthed er en plage af det 21. århundrede

Alle mennesker på jorden er trætte og det er uundgåeligt. Men det sker, så mands træthed er fuldstændig uberettiget. Hvordan man forklarer hvorfor han, når han vågner om morgenen, har sovet sit sæt otte timer og endnu mere, føler sig allerede sløvhed og apati. Hvordan kan du blive træt uden at gøre noget? Det viser sig, at næsten hver femte person har en sygdom, der forårsager træthed i en person . Dette er et nyt symptom på det 21. århundrede, som folk, som det er sædvanligt, sætter sig. Kronisk træthed er blevet moderigtigt. Mange berømtheder siger, at de lider af denne sygdom. Så hvad er kronisk træthed? Og hvordan man kæmper det?

Dette skyldes tilstedeværelsen af Epstein Barr-viruset, som Dr. Cheney opdagede sammen med sin kandidatstuderende. Det er herpes familie viruset, der er til stede i menneskekroppen. Udførelse af yderligere forskning blev det konstateret, at kronisk træthed er en asthenisk tilstand, der kan fremkomme efter overførsel af virusinfektioner. Den mest almindelige af disse er herpesvirusen, som er kendt for alle og lider af denne virus meget mange. Kun i nogle bliver denne virus kronisk træthed, mens andre ikke gør det.

Manden er shackled. Han er presset fra alle sider af en uforståelig byrde, der er problemer med fordøjelse, smerte, søvnforstyrrelse, nervøsitet, irritabilitet, sløvhed, apati, depression. Faktorer, der forårsager det kroniske træthedssyndrom, for eksempel spiseforstyrrelser, stress og besvær, giver virussen mere aktiv. Han begynder at gøre sit dårlige arbejde inde i buret og så mangler personen energi. Og dette problem får kun fart, jo mere en person interagerer med en computer og en telefon, mens du stadig sidder og fører en stillesiddende, usund livsstil. Jo stærkere og hurtigere vil udvikle kronisk træthed. Hvad skal jeg gøre? Fight.

Kronisk træthed, dens årsager er meget forskellige og skal forstås:

- Uansvarlig holdning til ens livsstil. Faktisk henviser mange mennesker uagtsomt til deres livsstil af en række grunde. Nogen har en katastrofal mangel på tid. Og nogen lægger simpelthen ikke vægt på dette. Konsekvenserne af en sådan uagtsomhed sparer ikke nogen.

- Misbrug af alkohol, for mange mennesker drikker kaffe og te, rygning. Så spyt på dit helbred? Fortsæt i samme ånd. Bare ved, at hver cigaret du ryger, drikker et glas, suger din livskraft og tager værdifulde øjeblikke i livet. Er det det værd?

- Infektionssygdom, for meget fysisk og psykisk stress eller omvendt mangel deraf. En stillesiddende livsstil er et meget stærkt stimulerende middel til udvikling af kronisk træthed. Bevægelse er liv, det er værd at huske dette.

- Et forurenet miljø berøver livsenergien rundt omkring. Det er nødvendigt at hæve immuniteten og bekæmpe det. Drikke særlige kosttilskud og vitaminer. Kun det er bedre at konsultere en immunolog på forhånd, så han rådgiver visse lægemidler, for eksempel L-caroten, en god aminosyre til bekæmpelse af træthed. Det findes i mejeriprodukter.

Kronisk træthed, hvad nu hvis hun allerede havde fanget hende? Begynd at tænke på dit helbred endelig. Start med ordentlig ernæring. Spis kun sund mad, ingen kost og selvmord. Prøv at spise frisk skrevet. Frisk - skiver salat efter 30-40 minutter begynder at miste sine nyttige kvaliteter. Prøv at spise så lidt som muligt opvarmet mad. Det reducerer niveauet af energi i din krop. Flere frugter og grøntsager - få solenergi. Dårlige vaner - ude. Lad ikke dårligt ønske fratage sig deres vilje. Mere positive følelser. Prøv at være mindre nervøs, selvom du virkelig vil have det. Fra tristhed er der ingen brug og være sund!