Pinjekerner fordele

Væsentlige pinjekerner er frugten af en plante kaldet fyr. De er kendetegnet ved en gullig farve og en meget lækker smag. De er indeholdt i kogler og sælges ofte som sådan. Til dato har cedertræ plante, hvorfra ekstrakt nødder, har kun et indirekte forhold. Uddrag dem fra keglerne af sibirisk fyr. Da forskerne først så denne plante, de sammenlignede det med træerne i de bibelske historier. Forskere opmærksomhed blev trukket dyreadfærd, der søger at uddrage fra frøene af kegler.

I Rusland begyndte pinjekerner at spise i det femtende århundrede. Kokke fandt hurtigt en anvendelse for dem, da deres smag er i stand til at give nogen parabol en unik nuance. Ernæringsmæssige egenskaber pinjekerner blev vurderet meget højt. Og nu, pinjekerner, der viser sig flere fordele, meget udbredt og bruges ikke kun i madlavning, men også i medicin. Dette skyldes det faktum, at healere begyndte at undre sig, hvad er brugen af pinjekerner. Og så de ventede på en masse opdagelser. Indtagelse af denne delikatesse er i stand til at give næsten en "sibirisk" sundhed.

Pinjekerner: brugen af

Oprenset pine nut er en lille gran af lysegul farve, der har en meget udtalt smag. Nødder er almindelige, ikke kun i russisk territorium, men også i Portugal, Italien, Spanien og Kina. Det unikke ved dette produkt er, at pine nut proteiner som mest i de humane kropsproteiner fordøjes med 99%. Mest af alt, de indeholder aminosyrer som methionin, lysin, tryptofan - de er meget nyttige for alle mennesker, men især for teenagere og børn. De helbredende egenskaber af dette produkt er ganske bemærkelsesværdigt. Allerede det er ingen hemmelighed, at disse nødder er meget nyttige for mænd.

Pinjekerner er rige på umættede fedtsyrer, som er nødvendigt at anvende for at forbedre ydeevnen af hjertet, forhindre dannelsen af kolesterol plaques. Takket være brugen af disse syrer kroppen hurtigt nedbryder fedtstoffer. Spise nødder i kosten kan være en glimrende forebyggelse af koronararteriesygdom, åreforkalkning og forhøjet blodtryk. Ernæringseksperter anbefaler vegetabilske fedtstoffer, som er rige på pinjekerner, deres anvendelse er indlysende.

For dem, der søger at tabe sig, dette produkt er uundværlig. De indeholder lecithin, som er så nyttigt for hjernecellerne. Dette produkt har en enorm mængde af mineraler, der er nødvendige for at opretholde immunitet. Den består af vitaminer B og E, er i stand til at give din hud og hår sundt og meget velplejet udseende, men også styrke knoglerne væv. Pinjekerner, hvilket gavner fordøjelsessystemet er allerede blevet bevist, er det nødvendigt at bruge så ofte som muligt. De hjælper folk, der lider af mavesår, hyperaciditet og mavekatar.

Pinjekerner, skader som kun er synlig, når umådeholden indtagelse, består af 60% fedt, og derfor bør du ikke overstige antallet af forbrug pr dag. Det vigtigste træk ved dette produkt er ikke kontraindikation for brugen af det. Et hundrede gram nødder indeholder 673 kalorier, der taler til deres næringsværdi, sammenlignet med grøntsager og brød.

Med sin høje næringsværdi, er de ofte indgår i forskellige diæter, da de har evnen til at reducere vægten. Denne egenskab af produktet er associeret med udvikling af særlige stoffer - cholecystokinin, sender signaler til hjernen om mætning af organismen. Efter behandling af disse oplysninger er det omvendte signal sendes til hjernen, hvilket reducerer appetit og fødeindtagelse bliver meget mindre.

Det er forståeligt, hvorfor pinjekerner er et meget nyttigt produkt for mange.