Position i dansen: Koreografi lektioner. Positionen af fødder og hænder i klassisk og moderne dans

Position i dans - er den grundlæggende holdning af kroppen, arme og ben, hvoraf begynder at gøre de fleste af bevægelserne. De er ikke så meget. Men med udviklingen af disse bestemmelser og begynde at lære noget dans - både klassisk og moderne. I denne artikel vil vi analysere i detaljer de grundlæggende holdninger.

Pose i klassisk dans: Baggrund

School of klassisk ballet, samt eventuelle områder for dans, der er baseret på de grundlæggende holdninger, som er begyndelsen og bunden af de vigtigste skridt.

En stadig født i det 17. århundrede under den franske skole ballet på Royal Academy of Music. Her begyndte at udvikle terminologisk base, såvel som den første dans position, som efterfølgende blev en klassiker. Grundlæggeren af det anses for at Per Mount, koreograf Ludvig XIV. Alle udviklinger blev registreret i bogen af P. Rameau "Dance Master".

Positionen af fødder og hænder i koreografien har siden stort set uændret. En offentliggørelse af Rameau blev en klassiker og blev oversat til næsten alle europæiske sprog.

Hvorfor har jeg brug for at lære positionen?

Korrekt udførelse af dansetrin afhænger direkte af, hvor godt den unlearned den klassiske position, som alle af dem starte bevægelse.

Pose i klassisk dans - det vigtigste. Der er én regel for opfyldelse af alle bestemmelser - en danser eller en danser skal stå lige, mave i, musklerne indsamles, kropsholdning lige og din bagdel matches.

Udvikling af den oprindelige element anses begyndelsen startede med koreografi sidste to hundrede år i alle ballet og danseskoler. Uanset hvor let det kan synes en beskrivelse af disse elementer, er de ikke så enkelt, som det umiddelbart ser ud. Teknik er kompleks og kræver fysisk kondition.

fødder position

Nøglepositioner i dansen er begrænsede. Deres små - kun seks fødder og tre til hvile. Om dem vil vi tale mere næste. Men i forskellige lærebøger om disse oplysninger kan være lidt anderledes. For eksempel i nogle udgaver af fødderne positioner fem, ikke seks, men vi vil holde sig til den klassiske version. Lad os forklare, hvorfor der er forskelle. Grundlæggende positioner - seks, men kun fem vyvorotnyh.

I første omgang betyder placeringen af midten af hallen og studerede opmærksom på benene vyvorotnost ikke anvendelse. Især hvis eleverne er små børn eller utrænede mennesker. Det er nødvendigt, at de studerende står på deres fødder og svajede, ellers kan de ikke gentage nogen handling.

Den anbefalede procedure for undersøgelsen udgør følgende: den sjette, første, andet, tredje, femte, fjerde (som det anses for at være den mest svært at mestre).

første

På en anden måde kaldes det "hæle sammen, tæer fra hinanden." Fødderne er placeret på den samme linje, er tyngdepunktet fordeles jævnt over foden. Meget stabil stilling, i hvilken slid bør som drejes udad, ideelt - placeret med hælen på en linje. Så simpelt som kan synes stand til at gentage det fra første gang uden nogen forberedelse vil ikke fungere.

sekund

Position i dansen bør bringes til automatisme. De kan sammenlignes med alfabetet af dem, der besluttede at vie sit liv til koreografi eller hendes udvalgte hobby. Men tilbage til beskrivelsen.

For at komme op til den anden position, du har brug for at sætte fødderne på bredden af dine fødder, og derefter tænde dem som i den første position. Dvs. tæer fra hinanden og flugtende med hælene. Det vigtigste her: at sørge for, at kropsvægten jævnt fordelt mellem de to ben, ellers stillingen er ustabil.

tredje

Positioner i dans - en universel ting. Dette er den største fordel. Efter at have lært at bruge dem én gang, kan du lære forskellige danse typer og retninger, der spænder fra klassisk til moderne. Alle af dem vil være baseret på disse enkle udgør.

Teknik den tredje position: ben, som altid, lige. Hælen af den højre fod sat til midten af den venstre og sokker på samme tid på at kigge til siden. Ganske en vanskelig situation, hvor det er let at miste balancen, så det er bedst at bringe eleverne til maskinen, og lad den holde på.

fjerde

Vores koreografi lektioner fortsætte. Vi vender os til den mest svært at mestre og korrekt udførelse af positionen. Til at begynde med, sætte din højre fod foran venstre over en afstand på din fod. Så begge ben udfolde tæer udad, så de er parallelle med hælene. Den sværeste stilling for at udføre, så efter de andre ligestillet.

Der er to varianter af denne stilling. I den første hælen af den højre fod er foran midt på venstre fod. Faktisk er vi udfører den tredje position, placerer sine fødder. I det andet tilfælde skal hælen af højre ben være parallel med tåen af venstre og højre sok - parallelt med hælen på venstre fod. Sidstnævnte metode er mere vanskelig at udføre. For at starte det skal være, når udviklingen af den første version.

femte

Dine lektioner koreografi nødvendigvis begynde med undersøgelsen af disse positioner. Så først, kan du stifte bekendtskab med teorien, så for at lette praksis.

Så korrekt at stå i femte position, skal du trykke tæt mod højre og venstre fødder, sokker, der er rettet i forskellige retninger. Det vil sige, hælen af den ene fod fusionerer med tåen af den anden. I denne stilling lettere at gå i den tredje. Og glem ikke om vægtfordeling og opretholde en stabil position. I stand til at stå frit, da det er kun begyndelsen på de danse bevægelser.

sjette

Den enkleste at udføre kropsholdning, der er let at være i stand til at gentage selv begyndere. For at gøre det, skal du blot lukke min mund. På samme sokker vil se frem og tæt presset mod hinanden. Også udgøre kaldes "fødder sammen".

Når alle de ovenstående tiltag bør være positionen af kroppen - skuldrene skal oplyses, benene ekstremt anspændt, vægten er fordelt over hele foden. Det er umuligt kun at fokusere på storetåen. Ellers holde balancen, og udføre den korrekte position vil ikke fungere.

Vær opmærksom på hånden

Skolen for Moderne Dans, samt ballet, omfatter en undersøgelse af basale håndstillinger. Dette er nødvendigt, fordi alle moderne tendenser koreografi er bygget på fundamentet, der blev lagt i det 17. århundrede.

Således antages det, at der kun er tre positioner for hænderne, og resten er deres variationer. Dette er den mest almindelige, men ikke den eneste version.

Lad os starte med at beskrive den grundlæggende holdning. Skuldrene er lige, armene ned ned, begge hænder ser indeni, tæt på hinanden, men ikke rører hinanden. Albuer skal let rundede og er en kort afstand fra kroppen, det vil sige, bør ikke klamrer sig til det. Hånden må ikke klæbe til kroppen selv under armhulerne. Fingers skal lukkes, men fri i leddene og blødt. Thumb nødvendigvis rører midten. Pensel skal fortsætte afrundet linje, der begyndte ved skulderen, i intet tilfælde ikke ligne en brudt (bøjet i en spids vinkel).

Hvis i begyndelsen af bevægelsen tommelfingeren og den midterste åbner, i færd med at begyndelsen af bevægelsen, når opmærksomheden skifter til fodarbejde, de afviger mere og slags børste vil sprede bredt og grim. Placering af hænder er meget vigtigt. Sørg for, at spidserne af pegefinger og lillefinger er afrundede. I dette tilfælde bør hænderne ikke reduceres fra spændingen. På ethvert tidspunkt, skal det være klar til at ændre sig, så du ikke belaster dine muskler.

Den første ballet position Hand

Først skal du tage den grundlæggende holdning er beskrevet ovenfor. Hænder skal hente frem, så de var lige over bæltet. Albuerne let bøjet, rund form bibeholdes. Ingen skarpe hjørner. Du er nødt til at holde mest indsamlet og frit. Du bør være forberedt på, hvad det næste øjeblik bliver nødt til at starte en bevægelse. I dette tilfælde skal strækkes armmusklerne.

Den anden stilling i hænderne

Contemporary Dance School er også baseret på de grundlæggende holdninger. Derfor vil enhver seriøs virksomhed koreografi starter med at lære det grundlæggende.

Så hvordan og hvornår alle stillingerne, skal musklerne strammes, glat krop. Det er vigtigt at holde øje med sine skuldre: de behøver ikke at klatre, ned, eller trække sig tilbage. Hænderne er foran dig, som i "to" position, men lidt skilt i hånden. Albuer bøjet, men ikke gå ned, musklerne skal være god til at holde dem i den samme stilling. Den underarm med albuen er på samme niveau. I denne stilling børsten sædvanligvis aftager og bliver slags dinglende, så det skal opretholdes.

Denne stilling er en af de bedste for dannelsen af ordentlig dans kropsholdning. position vil i første omgang have en kunstig udseende, men efterhånden du ville bringe deres handlinger til automatik, og tallet vil se meget naturligt. Du bliver ikke nødt til at tænke over, om du støtter hånden og albuer, hænder selv vil reagere på den mindste bevægelse af kroppen, at få maksimal udtryksfuldhed.

Den tredje position for hænderne

Og endelig den sidste position af en ballet af hænder. Det begynder som sædvanlig med forestillinger i grundstillingen. Så hænderne bevæger sig opad, er afrundede albuer, hænder er i øjenhøjde er placeret tæt på hinanden, men ikke rører hinanden. Du er nødt til at se deres egne hænder, uden at hæve det til hans hoved.

Normalt håndstillinger udføres i bevægelse. Først skal du få til base position, og derefter flytte til den første, og derefter anden, tredje, og vende tilbage til den grundlæggende holdning. Coaching forandring stiller bedre med tiden, da de studerende lærer fra starten at arbejde på farten, som det kræves i koreografien.

Bryde dem i separate bevægelser kan kun være begyndelsen, når de første skridt på vejen til udvikling.

Så lærte vi, at koreografien er meget vigtige grundlæggende positioner af arme og ben. Desuden er det nødvendigt at overvåge situationen for ekstremiteterne, især hænder og fingre. Dans - er ikke kun kunst, men også en sport, der kræver hårdt og lang arbejdsdag ud af de mest tilsyneladende simple bevægelser. Uden dette er det umuligt at lykkes, for ikke at nævne den professionelle forbedring.