Sådan Organiser en Home Gym: cykelcomputer, løbebånd og andre komponenter

Ikke alle har penge nok til at gå til gymnastik. Hertil kommer, til tider stærkt følt, og manglen på tid, er arbejdet ikke tillade at gå endnu til en nærliggende fitnessklub. Men hvad med bevarelsen af god fysisk form og helbred? Alle har råd til at bygge en mini-fitnesscenter derhjemme. Det er værd at det bare at ønske, og når pengene vil blive fundet.

Selvfølgelig godt, når lejligheden har tilstrækkelig plads, og du kan tildele til gymnastik hele rummet. Men for de fleste mennesker er dette ikke muligt. Derfor er det nødvendigt at se på mulighederne for at løse problemer. Det er værd at bemærke, at gymnastiksalen er let at placere, og i et lille område. Tænk over, hvordan at arrangere det på balkonen, eller blot i rummet, idet hendes kvartal. Sådanne sports område er let adskilles fra resten af den særlige skærm eller reol.

Når fundet i lejligheden, kan du gå videre til udvælgelsen af undervisere. Nu er der mange modeller, der er lette og kompakte, der er perfekt til brug i hjemmet. nu de mest populære cardio maskiner. De kan sikkert købe hjem gym. Og aftale med dem vil være i stand til alle familiemedlemmer, uanset køn og alder. Som regel udstyret med cardio puls sensor, hastighed, tid, og så videre. Eksperter anbefaler til brug i hjemmet romaskiner, løbebånd og stepmaskiner. Ikke alle er bekendt med den nyeste version. Stepper - er en simulator designet til at simulere gå på trapper. Som du ved, disse øvelser snarere fremme vægttab, styrke musklerne i lår og ben. Simulatoren fylder meget lidt plads, desuden er det nemt at flytte, hvis det er nødvendigt.

Selvfølgelig behov og motionscykel er udstyret med en intelligent cykelcomputer. Sidstnævnte gør det muligt at overvåge udviklingen i uddannelse og den menneskelige tilstand, der er engageret. Tror ikke, at en sådan simulator kun styrker benene. Balder og ryg og tog. Og det tager en sådan struktur ikke mere end en kvadratmeter.

Med hensyn til gulvplads løbebåndet er ikke så gavnligt. Det vil tage væk mindst 4 kvadratmeter. Men hendes træning produktivitet og effektivitet. Efter alt, kan du nu køre selv i dårligt vejr.

Roning træning styrker musklerne i arme, ben, bryst, mave, ryg. Og det tager op lidt plads - op til 2 kvadratmeter.

Sport Corner er let at genopfylde fitball, reb, expander, hula-hoop, og så videre.

Hvis børn er til stede, ville den logiske løsning være at installere ribber. Men for at dette skal vi tage noget plads, ikke kun sex, men loft og vægge. Eksperter anbefaler at udstyre et hjem gym et stort spejl, ikke kun cykelcomputer assisteret styring af uddannelse, men det er.

Således ganske let, hvis du ønsker at fremhæve det område i sin lejlighed for at dyrke sport.