Stress - det er

Ordet "stress" er nu på alles læber. Men det er ikke overraskende, da det i vores tid, når hastigheden og tempoet i livet er stigende med en alarmerende hastighed, er det praktisk taget umuligt at forblive i en tilstand af glade godhed og fred, som de siger psykologer. I sig selv stress - det er vores reaktion, reaktion af kroppen til de nye vilkår, den nye situation, som går ud over de sædvanlige ting.

I dette tilfælde kan stress være nogen væsentlig begivenhed, og ikke bare noget negativt, såsom et skænderi i familien. Mærkeligt nok, en kærlighedserklæring, et bryllup, en tur et eller andet sted - det er også et chok for nervesystemet. Derfor er en fejltagelse at tro, at stress - det er noget alvorligt, foruroligende, forstyrrende person. Sig selv en stressende situation er ikke farlig, men den enkeltes reaktion kan have det forårsage alvorlige problemer. Der er mange formuleringer , at en sådan stress. Definitionen af dette kan let findes nymodens begreb i enhver bog om psykologi. Imidlertid er den mest præcise og klare er ordlyden, hvorefter stress - er en aktiv reaktion af menneskelige organisme og psyke til ændringer i den ydre verden, kroppens respons på enhver stimulus.

human reaktion på stress, afhængigt af temperament

I enhver situation, der kan udgøre en potentiel fare for mennesker, det signal der sendes fra sanserne direkte ind i hjernen. Som et resultat, arbejdet i hypofysen bliver mere intens, er det begyndt at blive udviklet nødvendig for at imødegå faren for hormoner. Især øget niveauer af adrenalin, det levendegør pulsen, organer begynder at arbejde i den såkaldte nøddrift. Denne alt - biologiske manifestationer af kroppens reaktion på stress. Den videre afhænger helt af den enkelte og hans psykiske og mentale sundhed. I første omgang, efter moderen natur, stress - det er en chance for en person at overleve og tilpasse sig nye vilkår. Men i dagens verden, når den umiddelbare fare for liv der, folk foretrækker "hængende" under stress, at vænne sig til denne tilstand. Alligevel temperament påvirker den måde en bestemt person opfører sig i en stressende situation. For eksempel, sangvinsk bliver aggressive og foretrækker at angribe først, meget hurtigt som reaktion på stress af situationen. Koleriske, tværtimod foretrækker at "flygte" fra problemer. De går ofte til abefest og lider psykosomatiske lidelser. Melankolsk under stress foretrækker ikke at reagere på alle på nogen måde, falder i en døs. Folk af denne type ofte tabe sig, især ved langvarig depression. I modsætning hertil flegmatiske tager på i vægt, men foretrækker dog løse problemer, forsvare dem, og ikke løbe væk fra problemer. På trods af, at den stress respons var lidt langsom, flegmatisk intuitivt forstår, at stress - det er et midlertidigt fænomen, og hvordan man kan løse problemet før, jo bedre.

fare nød

Stress og angst, hvis årsager er identiske, er reaktioner af organismen. Men den angst, som en krænkelse af psihofizeologicheskih funktioner sker under langvarig depression og har en langt mere ødelæggende effekt på mennesker.