Typer af nødder. Alle de hasselnødder ikke alene

Nødder mand begyndte at spise, længe før han blev homo sapiens. I forhistorisk tid, jagt var ganske farlig måde at fødevareproduktionen. Da denne "fødevarer" er ikke hver dag var til rådighed, kom for at hjælpe alle mulige varianter af nødder. Produktet, der er lagret en utrolig lang tid, har en stor energi værdi, en utrolig mængde af vitaminer og høj næringsværdi kan erstatte ethvert måltid. I dag er valget af fødevarer var bare enorme, og nødder umærkeligt gået ind i skyggerne. Deres anvendelse betragtes ikke som obligatorisk. Og ved den måde, forgæves.

Alle typer af nødder er utroligt nyttigt og selvfølgelig har deres egen rige historie. Således valnød brugt for nylig, og er allerede kendt et stort antal af forarbejdet deraf medicinske infusioner. Insistere skal, kerne og endda vægge. At behandle et sådant produkt kan være en masse sygdomme eller blot for at holde din krop i god form altid.

Også værd at bemærke mandler. Ikke alle kan lide hans særlige smag, men fordelene ved dets anvendelse til stofskiftesygdomme, såsom kolesterol, er ubestridelig. Denne møtrik er nyttigt for personer, der lider af hypertension, øjensygdomme, mavesår, halsbrand, eller blot elskere af velvære. Spis kun 4 mandler om morgenen, vil du sørge for, at ansvaret for godt humør indtil frokost.

Det er kendt for sine egenskaber og jordnødder. Forbruget forbedrer ydeevnen og tilstanden af hjerte, lever, nervevæv. Selvfølgelig er fordelen ikke er relateret til dets anvendelse som en snack med drikkevarer salg. Jordnødder forbedrer hukommelsen og lindrer søvnløshed.

Vi bør også overveje en af de mest populære og elsket af os alle former for nødder - hasselnødder. Vores folk er han bedre kendt under navnet "hasselnød." Har du det svarer kun til jordnødder, valnødder og endda "bror", betyder for alle dens anvendelighed ikke nå op på en konkurrent til masseforbrug.

Oldtidens Grækenland "udpeget" et symbol på rigdom, trivsel og sundhed af denne særlige møtrik. Hasselnødder også meget værdsat, og indbyggerne i det romerske imperium, der har status af en velsignet træ. I Rusland blev denne møtrik kaldet hassel og dobbelt frugt altid forsøgt at være i besiddelse af, fordi man mente, at sådanne nødder tiltrække held og lykke.

Hasselnød er meget brugt i medicin. Råvarerne er udvalgt ikke kun kernen, men de skal wrapper, pollen, bark, rødder, blade og endda skud. Træ anvendes til at fremstille smukke og holdbare møbler.

Hasselnød - Nærende mange af hans kolleger. Ikke alle typer af nødder kan prale sådan i kalorier (700 kcal). Hasselnød mange gange mere nærende chokolade, mejeriprodukter og brød. Men på samme valnød utroligt hurtigt absorberet af det menneskelige legeme, fordi det har et stort antal af aminosyrer og proteiner. I betragtning af det store antal kalorier, dette produkt er ikke en "forbudne frugt" for dem, der følger figuren. Dette skyldes et lavt indhold af kulhydrater i det.

Absolut alle sorter af nødder har et højt indhold af jern, men kun i en filbert ham mere end i frugt, grøntsager og selv kød. Også, hasselnød - bare en guldgrube af mineraler. Kernen er simpelthen en utrolig mængde af phosphor, kalium, svovl, fluor, magnesium, zink og mangan. Næste er at tilvejebringe en betydelig mængde af natrium, kobber, chlor, iod og cobalt.

Forskellige typer af nødder anbefales af ernæringseksperter for at spise i stedet for fede kød. Dette er ikke overraskende. hasselnød kerne er en af de bedste kilder til energi. Nu bliver det klart, at sloganet: "opkræver hjernen", er taget, som de siger, ikke et loft.

Som for de sundhedsmæssige fordele, et dagligt indtag på 30 g hasselnød reducerer muligheden af lidelser i det cardiovaskulære system, lindrer anæmi, letter forløbet af diabetes, åreknuder. Ligesom andre typer af nødder, hasselnødder yderst gavnlig effekt på hjernen.

Brug hasselnød i kombination med honning accelererer behandlingen af urolithiasis og udmattelse. Dette er opskriften var utrolig populær hos de græske atleter. Ernæring nødder signifikant øget modstandsdygtighed over for høje belastninger, og dermed for at vinde kunne nu være meget nemmere.

Hasselnød - utrolig velsmagende medicin, og kun en møtrik, der er i stand til permanent at bevare ungdom og styrke kroppen. Spis det oftere og være sundt!