Undersøgt end nyttig abrikos

Duftende og saftig abrikos godt som friske, og i form af syltetøj eller saft. I lande, hvor disse frugter er tilgængelige i ubegrænsede mængder, kan folk prale en misundelsesværdig lang levetid og et godt helbred. Så hvad der er nyttigt abrikos?

Hvad er indeholdt i abrikos?

Frugt fyldt ascorbinsyre, vitamin A, B, P, og mineraler - jern, sølv, caroten og bioflavonoider. Den tørrede frugt er en masse sukker, så Food and Drug forstand, at de er meget vigtige, men for diabetes eller fedme af denne funktion bliver en kontraindikation. Den nyttige abrikos? De indeholder vitamin B15 og fede olier nyttige for hud og hår. Giftige glycosid amygdalin gør knoglerne, hvilket giver den bitterhed, så der er mere end tyve gram om dagen er ikke det værd.

Hvordan til at spise frugt?

For at holde alt, hvad der er nyttigt abrikos, mest komplette, bedst at spise frisk frugt. Frugterne er velsmagende og flavorful nok næringsstoffer, så for en snack og frugtsalat komponent passer perfekt. For at få den daglige behov for ascorbinsyre, du bare nødt til at drikke lidt mindre end et glas frisk juice. Tørrede frugter er gode som en erstatning slik til dem, der er på en diæt, men på grund af det høje indhold af alt det sukker er nyttig abrikos, kan spille kaloriefattige overskud. Derfor misbruge tørret frugt ikke det værd. For dem, der har problemer med blod, vil den daglige hundrede gram frisk frugt være en uundværlig kilde til jern. Vitaminmangel hos børn og voksne, også kan undgås ved regelmæssig indtagelse af abrikoser. Alt, hvad der er nyttigt abrikos, er af stor betydning for de ældre. For gravide kvinder, denne frugt er også en god kilde til vitaminer, især i form af saft eller tørrede abrikoser. Tørrede frugter er gode for patienter med kardiovaskulær sygdom på grund af det høje indhold af kalium. Det giver os mulighed for at overveje mængden af tørrede abrikoser og tørrede abrikoser naturlige ækvivalenter kunstige medicin for kerner. Spise enoghalvtreds hundrede gram af tørrede abrikoser på dagen, vil du kunne opretholde hjerte sundhed og for at sikre forebyggelse af sygdomme såsom hjertesvigt, kronisk koronar hjertesygdom, manglen på blodcirkulationen, angina eller endda myokardieinfarkt.

Tørrede abrikoser stabilisere hjerterytmen, reducere hjerte smerter og åndenød, hævelse af ekstremiteter neutraliserede, der ledsager hjertesvigt. Med en stærk hævelse kan forberede en speciel medicin. En gang om ugen, spise to kopper gennemblødt tørret frugt, opdele dem i flere måltider, og drikke i den samme dag, en halv liter saft. For to eller tre uger, alt, hvad der er nyttigt abrikos, hjælper kroppen med at klare den hævelse. For at opnå maksimale resultater bør fortsætte behandlingen i flere måneder. Gentag denne proces kan være flere gange om året. I forbindelse med afkog af periwinkle, Astragalus, Dioscorea Abrikos vil også hjælpe med at beskytte mod åreforkalkning fartøjer af hjerte, hjerne og ben.