Alkohol bliver erstattet ved stress og til festen? Universal erstatter alkohol

Spiritus fastgjort position i vores samfund og livsstil. I dag kan de ikke undvære nogen af parterne eller én venlige sammenkomster. Hertil kommer, som et beroligende middel med en stærk stress er anvendt alle de samme drik.

Hvad kan erstatte det? Dette problem er blevet særligt aktuelt, når mode kom i dyrkelsen af en sund livsstil, og mange måtte opgive deres vane ind for at forbedre sundheden.

Men det ikke umiddelbart kommer den erkendelse, at den generelle tone og stabiliseret, og arbejdede ud over tid, den svage drikke fortsætter med at dominere manden. Men der er en løsning: produkter, som erstatter den alkohol, vil hjælpe nemmere at overleve tilbagetrækningsperioden.

psykologiske aspekt

Hvis tidligere en person afhængige af alkohol, og så forsøge at give det op, han ubevidst producerer sine tidligere stereotype handlinger. I dette tilfælde er det nødvendigt at forklare ham forskellen mellem den fulde erstatning af spiritus og dens undermenuer.

I det første tilfælde, afholdenhed fra alkohol er frivillig og fuldt bevidst skridt, når en person fylder deres eget liv med nye erfaringer, gør det muligt at glemme alt om alkohol.

Når udskiftningen af opførslen af den tidligere elsker af stærke drikke er stærkt indlysende. For eksempel kan han drikke kvass med usyrede snacks med øl, og nogle gange endda blive bedugget fra det - så stærk er effekten af auto-suggestion.

Alkohol ved fester

Adfærdsmønster det sværeste at ændre, hvis en person bevæger sig i en cirkel, hvor det antages konstant drikke og denne vane er stærkt opmuntret. Dette kan være en del af familiens fester, sociale sammenkomster eller vandreture part. Nogle gange give op af spiritus i disse situationer mere ubehagelige med det etisk synspunkt, som lovovertrædelsen genererer kære eller deres vrede.

Dog kan problemet løses, hvis det er muligt at udskifte alkohol. Specielt let at gøre til festen, som er domineret af cocktails og en lys alkohol.

Hvad kan erstatte:

• Øl. Den kan nemt erstatter usyrede kvass eller andre sodavand gul, selv limonade.
• Absinthe. I stedet er det egnet limonade "estragon", der har en behagelig smag og en karakteristisk grøn skær.
• Cocktails med saft indhold kan erstattes med frugtdrikke og frugtnektar.
• Hvid rom. "Sprite" eller tonic udseende ligesom denne drik, eller hvilken som helst anden, har en gennemsigtig farve.

Alkohol: den erstatning under stress

Som nævnt ovenfor, de tanker om alkohol og besøge os i vanskelige situationer, når du har brug for at berolige knuste nerver. I dette tilfælde vil den bedste erstatning være en bred vifte af slik, eller en række ikke-alkoholiske drikkevarer:

• Lemonade "estragon" kan være det bedste alternativ til den "Bacardi" og tequila. Han har en ganske karakteristisk smag og lys, som gør det muligt at erstatte disse drikkevarer helt skarpe.
• Kakao, stærk te og kaffeerstatning cognac og vodka. På grund af deres varm drik, vil de varme, og helt afslappet, hvis de drikker små slurke. Men du behøver ikke rive: overforbrug kan føre til sygdomme i det kardiovaskulære system.

• Mælk, mejeriprodukter og kompot af kirsebær er velegnede til vinelskere.

Universal erstatninger

Hvis vi ikke taler om specifikke drikkevarer, og generelt om kampen mod afhængighed, der er tre værktøjer, der kan hjælpe, selv i de mest vanskelige situation.

1. Phyto. Det toner og forbedrer fordøjelsen og forbedrer lever og udskillelsessystemer i princippet således beroligende nerverne. Men du bør ikke blive involveret i dem i store mængder: der er tilfælde, afhængigt af værktøjet.
2. Kompot af tørrede frugter, frisk juice og bouillon hofter. Disse drikkevarer bliver opkrævet med vitaminer og giver en flot briste af energi, fordi de vil erstatte ikke kun alkohol, men også energi.
3. Eventuelle sukkerprodukter. De hæve niveauet af endorfiner i blodet og forbedre stemningen, men er bedraget derved ikke er nødvendigt af hensyn til integriteten af tænderne og eliminere risikoen for følgesygdomme.

Ikke for at vende tilbage til den tidligere livsform, ved hjælp af disse erstatninger, er det ikke nødvendigt at overbevise sig selv, at det er alkohol. Hvad kan erstatte det i hverdagen, som beskrevet nedenfor.

Hvordan til at lave mad en parabol uden at tilføje alkohol

Mange opskrifter anbefale at tilføje stærke drikke for at forbedre smagen. Men de kan udskiftes uden beskadigelse af udseende og andre kvaliteter af maden.

Således kan øllet erstattes med en blanding af oksekød bouillon og alkoholfri øl, amaretto - ingefærekstrakt, brandy - pæresaft, og port - orange.

I alle andre tilfælde, den berusende erstattet af analoger, der ikke indeholder alkohol eller ekstrakter fra frugter. I stedet for en kop kaffe likør jakkesæt forskellige typer af denne drik, og træde i stedet for vodka kan limesaft med tilføjelse af æble.

Hvad skal ikke bruges som erstatning for den

Bør afstå fra enhver beroligende midler, bortset fra de ovenfor anførte, som kroppen, vant til konstant rus, og uden at det vil være meget træg og apatisk. Forsøger at erstatte saltlage alkohol også forbudt - en dosis på mere end 500 g forårsager dehydrering.

Du må ikke misbruge den magt ingeniører og drikkevarer til at smage ens vaner, men ikke indeholder alkohol (fx alkoholfri øl). Den første er den direkte skade på kroppen, og sidstnævnte er i stand til endnu engang at huske afhængighed.

En anden dårlig idé er substitution afhængig af andre former for afhængighed såsom rygning, fordi det ikke vil ved et sådant skridt meget god, kun skade. Det er bedre at ty til alkohol kompetent erstatning med anden underholdning, ikke truende tab af mentale og fysiske sundhed.

konklusion

På baggrund af ovenstående kan man konkludere, at der er ikke nogen produkter, som erstatter berusende, vil ikke hjælpe, hvis manden selv endnu ikke truffet en beslutning om ændringer i deres livsstil. Kun når han virkelig vil forstå, hvorfor du har brug for at opgive afhængighed, vil problemet bevæge sig fra et dødt punkt.

Men i dette tilfælde ikke længere behøver udskiftninger, og vrede og utilfredshed af andre går i vejkanten. Men for at give en vis mængde tid til fravænning stadig er korrekt på grund af den psykologiske vanskeligheden ved afskeden med afhængighed.

Men hvis en person er fast besluttet, så i sidste ende det vil lykkes.