I vor tid, deklasserede produkter og kemisk forarbejdede fødevarer er især aktuelt spørgsmål om korrekt ernæring. Få kan fremvise fremragende immunitet. Normalt mennesker foretrækker at gå på apoteket for at købe vitamin og synes det ud. Stadig, intet er mere nyttigt end de naturlige produkter, der indeholder vitaminer.
Forestil dig, at der er et produkt, der er tilgængelig på ethvert tidspunkt af året, og meget nyttigt, som er fuldstændig absorberet af kroppen, modstår sygdom og forskellige stativer ganske billigt. Dette fantastiske produkt - korn hvede. I fødevaren indtages i spiret formular. Den indeholder vitamin E og B. Den første har en gavnlig virkning på nervesystemet og seksuelle systemer i det menneskelige legeme, og sidstnævnte bidrager til normalisering af skjoldbruskkirtlen og forbedre tilstanden af hår og negle.
Mange mennesker stille spørgsmålet: "Sådan bruges hvedekim?" Og "Hvad er det nyttigt?". Hvede viser kroppen af alle skadelige giftige stoffer, forbedrer immunitet, eliminerer inflammatoriske processer. Normal intestinal mikroflora, når der modtages spirede kerner. Dette er især vigtigt for de mennesker, hvis ubalanceret ernæring.
Udarbejdelse af hvedekim i hjemmet
Først og fremmest, er du nødt til at gå til butikken eller til markedet og købe korn til spiring. Det bør være rå, hele, ikke rådne. Derefter skal det vaskes grundigt, dækker fuldstændigt med filtreret vand og dække med gaze. Efter en dag for at se, om der er korn, der er dukket. Hvis der er, skal de kasseres. Det betyder, at de er "tomme" og ikke indeholder noget nyttigt. Hver dag skal du vaske hvede og skifte vand. Det bør også bemærkes, at gaze ikke tørres og forblev fugtig. Efter et stykke tid, hvede spire. Hvis dette ikke sker i ganske lang tid, det produkt, du har købt, nasty kvalitet og ikke egnet til spiring. Det er også nødvendigt at vide, hvordan man bruger hvedekim.
Spise hvedekim
Næsten ingen ved, hvordan man bruger hvedekim korrekt. Den vigtigste ting, huske den grundlæggende regel: produktet er kun nyttig i sin rå ubehandlet form. Så beholdt hovedparten af vitaminer. Tilføj hvede i salater, grød, bruge som en garniture til kødretter. Mange måder. Den vigtigste ting at huske - det er det, spirede produkt er ikke nødvendigt at lagre i lang tid. Det er bedst at bruge det til mad i de tidlige dage. Redskaber til lagring og bedre udnyttelse af glas i hvert fald ikke aluminium. Når varmebehandlingen hvedekim mister størstedelen af dets gavnlige egenskaber. Det er et perfekt produkt til dem, der bekymrer sig om deres helbred, udseende og følelsesmæssige tilstand. Norm dets anvendelse pr dag er omkring et hundrede gram. Så hvordan man bruger hvedekim er ikke kun nyttig, men også godt, gør det din gode vane. Og så kroppen vil takke dig god immunitet, slanke figur, strålende og sund hud.