Calorie græskarkerner og deres fordele

Vidunderlige, lyse og meget smukke græskar i århundreder været betragtet som en af de mest værdifulde og nyttige grøntsager. Det bruges i mange køkkener i verden, hvilket bidrager til grød, kager eller madlavning som en separat skål. Men mange mennesker, ved hjælp af denne grøntsag i køkkenet, ikke tænke på, hvordan nyttige græskarkerner, hvis sammensætning gør det muligt at rette kalde dem reelle lager af vitale og nyttige elementer. Nogle endda smide dem i forberedelsen af græskar, ser ingen værdi. Men frøene er populære og efterspurgte ikke kun blandt husmødre, men også i medicin.

Græskarkerner, kaloriefattige indhold, som ikke er det vigtigste punkt, først og fremmest tjene som en kilde til værdifuld olie, som er fremstillet ved koldpresning og bruges som en medicinsk bestanddel i traditionel og folkemedicin og kosmetologi.

Disse laset svetlenkie frø indeholder mange vitaminer (A, B, E, C, K, P), jern, zink, fosfor, magnesium og selen. Det eneste, du skal ikke stege frø, kun simpelthen tørre og rene hænder (hvis snapper deres tænder, kan ødelægge emaljen). Calorie græskar frø meget få mennesker er interesseret i, når det kommer til deres brug. Det faktum, at dette produkt er en god antioxidant, der forsinker ældning (grundet vitamin A), forøger elasticiteten, blødhed og elasticitet i huden (på grund af vitamin B, E, C). Desuden frøolie hjælper i behandlingen af forbrændinger og sår, kompenserer for mangel på zink, forbedrer tilstand af håret. Til dette vil være nok, og en håndfuld solsikkekerner per dag.

Calorie græskarkerner er meget lav, og fordelene er enorme. De anvendes til behandling af nyre, blære, hjerte, blodkar, mange mandlige problemer (prostatitis forebyggelse af inflammation af prostata). Men det er værd at huske, at alt for mange frø er skadeligt for dem, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen, især i perioden for forværring. Og honning aromatiseret solsikkefrø - god Antiparasitikum, at selv børn elsker (det er godt, selv om sengevædning, så almindelige hos børn).

Calorie græskarkerner er omkring 520 kcal pr 100 gram. Dette er en temmelig anstændigt sats, så de, der styrer mængden af mad spist og tælle kalorier er bedre at overveje denne faktor. Efter alt, er de spises meget hurtigt og nemt, næsten ubemærket. Men resultatet i taljen vil være synlig i et par dage. Men vi må erkende, at på trods af de kalorieindhold græskarkerner, deres anvendelse er for stor, ikke for at bruge dette produkt. Vi skal bare bruge det med omtanke og i moderate mængder. Efter frø er med til at styrke kroppen, for at opretholde sundhed, at blive stærkere og smukkere, til at bekæmpe sygdomme. Og ved den måde, de påvirker også aktiviteten i hjernen ved at stimulere hjernens aktivitet. Så spiser græskarkerner, kan også blive mere intelligent. Og for pigerne er relevant, at de bliver stærkere og smukkere hår, hud og negle takket være dette produkt.