Forhøjet blodsukker: hvad man skal gøre, og hvordan man kan undgå konsekvenserne?

Alle kan være et spørgsmål om, hvad det betyder at en indikator såsom forhøjet blodsukker, hvad de skal gøre for at få det tilbage til det normale, og hvad konsekvenserne kan have den tilstand af kroppen? Dog kan ikke alle mennesker finde den rigtige løsning på dette problem. Som det fremgår af medicinsk statistik, selv når en person lærer af sin læge, at han havde været overskredet standarder i blodsukkeret, betyder det ikke reagerer på det ordentligt. Konsekvenserne af en sådan forsømmelse af sig selv kunne være katastrofalt i fremtiden. Under alle omstændigheder bør alle vide om, hvad der er det tal af kroppen. Primært forhøjet sukker i blodet indikerer tilstedeværelsen af sådanne sygdomme som diabetes.

Mistanke om forhøjet blodsukker: hvad man skal gøre?

Naturligvis for den mest præcise diagnose er nødvendigt at udføre nogle procedurer -. Skal testes for niveauet af stoffet på forskellige tidspunkter, under belastning eller ej, etc. Det er imidlertid kendt, at når koncentrationer (fastende) lig større end 7 mmol / liter,. det kan hævdes, at der giperklikemii. Normalt skal den aktive bestanddel være i området fra 4,5 til 5,5 mmol / liter. Det er bevist, at diabetes fører til en gradvis ødelæggelse af det kardiovaskulære system, og også krænker strukturen af nyrer, øjne, nervesystem og systemet af arterier og vener i underkroppen. Selv om dette endnu ikke har fundet sted, skal den person er stadig i fare. For eksempel, er der intet at forårsage sådant svigt af immunsystemet, såsom forhøjet blodsukker. Behandling af kroppen mod virkningerne af en sådan stat - en lang og dyr proces, så det bedste tidspunkt for at forhindre det.

Lær om problemet, selvfølgelig, der kan opnås ved at gå til klinikken i samfundet, er imidlertid ikke overflødigt at kende de grundlæggende symptomer på dens manifestationer. Så, hvad er karakteriseret ved forhøjet blodsukker? For det første, det første tegn på en sådan sygdom er de hyppige ture til badeværelset. For det andet, en person plaget af uophørlige tørst og tørhed i halsen, som kan gå i dehydreret hud. Lige så vigtigt tegn er den hurtige træthed og konstant døsighed. Nå - endelig - en stærk følelse af sult, hvilket resulterer i overdreven spisning og overspisning, der fører til en stigning i kropsfedt i sig selv.

Noterer mindst et af ovenstående symptomer, enhver sane person, straks stiller spørgsmål om hvad man skal gøre for at sænke forhøjet blodsukker, hvad de skal gøre for at fremme denne ikke sker igen, og så videre .. Selvfølgelig til at begynde at anvende til kompetent speciallæge og allerede grundlag af sine anbefalinger, det udfører forskellige aktiviteter. Hvis det ikke er insulin-afhængig diabetes mellitus, noget forfærdeligt er intet: Det er muligt at styre de offentlige midler uden brug af medicin.

Kost til diabetes

Først og fremmest skal det bemærkes, at en korrekt udvalgt kost er bedst til at reducere forhøjet blodsukker. Kosten bør være baseret på fødevarer, der indeholder kulhydrater med et lavt glykæmisk indeks, og et stort antal af høj kvalitet protein. For eksempel kan det være seafood, mejeriprodukter og kød grupper, samt grøntsager og frugter, frisk juice, osv Et meget vigtigt punkt er den rigtige at spise regime - .. Spis skal være hyppigt (ca. 6 gange om dagen), men lidt efter lidt, ikke overspisning.

Selvfølgelig, i at træffe beslutninger om hvordan man kan reducere forhøjet blodsukker, hvad de skal gøre for at stabilisere det, en stor rolle for fysisk træning. Takket være den sidste aktiverede muskelmasse, som selv i hvile vil behandle alle de overskydende kulhydrater i kroppen.