Hoved massage. Udstyr og funktioner i

Hoved massage er meget nyttigt, den er aktiv, ikke blot på hovedbunden og håret, men også er med til at lindre smerter, samt nødvendige for generel afslapning. Det er meget vigtigt i den daglige rytmisk liv, når på ferie så lidt tid. Denne massage har en række fordel, især i udførelsen af bekvemmelighed. Ingen grund til at fjerne tøj, anvende forskellige cremer og olier. Desuden er hoved massage udført uden anstrengelse, kun en lille tryk med en finger. Det er grunden til, det kan varetage hver på egen hånd, i hjemmet, på arbejde, på ferie og i nogen andre steder.

Indikationer for massage

Under massagen, de spændte muskler i hovedet slappe, der bringer en beroligende virkning, søvn bliver stærk og sund, stemningen stiger. Resultatet er synlige og mentale evner, forbedret hukommelse ydeevne reduceres, normalt tryk. Alt dette kan opnås, hvis massagen udføres på en regelmæssig basis, til enhver lejlighed.

teknik,

Nu er det nødvendigt at tale om, hvordan man kan massere hovedet. Umiddelbart skal det bemærkes, at det kan ske uafhængigt, men det er bedre at ty til nogen hjælp for at opnå maksimal effekt og afslapning. Vask dit hår er ikke nødvendig før massage, kan det forårsage hårtab. Brug balsam kan være, især hvis hud og hår tørt. Hvis håret er fedtet og har skæl, så kan du bruge værktøjet apotek designet specielt til sådanne formål.

Du bør begynde med en warm-up af huden og dens afslapning. Øge presset til at være i god tid af proceduren. På toppen af håret har brug for at udøve strøg hænder. Så kører fingrene gennem håret og gøre grablepodobnye bevægelse, samt fingerspidserne til at massere håret del. Alle bevægelser bør gennemføres af cirklen metode, der baserer sig på tommelfingeren, og den anden til massage.

Så har du brug for at foretage en vibrerende effekt, der let at trykke på overfladen af hovedbunden ved hjælp fingerspidserne. Kraft skal ændres, men på samme tid for at undgå smertefulde stød. Hoved massage udføres, startende fra panden, så på ryggen og op til nakke og skuldre. Efter indgrebet skal hvile, og det er bedre at ligge ned i en halv time.

Massage til hovedpine

Massage hoved hovedpine er ikke meget forskellig fra den sædvanlige massage. Vi er nødt til at handle på et punkt beliggende på panden og nakken. Udgifterne har brug for blød, strøg bevægelser fra midten til kanten af hovedet. Massage på den del, hvor smerten føles. Hvis smerten føles flere steder, så er du nødt til at massere hele hovedet.

Når en person har en hovedpine, skal gå hovedvægten for muskel afslapning. Derfor under massage bør tage en behagelig stilling og slappe kraven på tøjet til halsen intet skrumpede.

Kontraindikationer

Som sådan er der ingen kontraindikationer, hoved massage er nyttig for alle. Det eneste, du skal tage hensyn til en persons alder og generelle tilstand. Det er ikke nødvendigt at massage mod smerter forårsaget af infektionssygdomme. Procedure er kontraindiceret til børn og ældre. Forskellige beskadiget hovedbund, er også ansvarlige for afvisning af massage.

Foretrukne specialistrådgivning når jeg havde for nylig en skade i hovedet, hvis en person lider intrakranielt tryk, samt en stærk hårtab. I disse tilfælde er massage kontraindiceret, eller den tilladte udøvelse af bløde, ikke stærke bevægelser. effekten af denne massage vil dog være mindre mærkbar.