Hvad er kronisk træthed? Symptomer og behandling

Mange mennesker har en tendens til at tænke på dette problem som en almindelig træthed: du har brug for at skifte, break - og alt går. Men du behøver ikke forveksle den ene med den anden. Hvis simpel træthed kan overvindes, er det helt forskellige manifestationer af kronisk træthed. Symptomer og behandling af sygdommen - og det er en sygdom - har også deres egne karakteristika.

Hvem er mere tilbøjelige til at denne sygdom?

Mærkeligt nok er de fleste af de problemer, der opstår i mennesker aktive, positive, fordybet i arbejde. Arbejde slid, ikke giver dig selv en tjeneste, i et ord, ikke have ondt af dig selv - en masse er ikke dem flegmatiske og rytmisk udføre deres opgaver og ikke går ud over den tilsigtede cirkel. Det blev bemærket, at kvinder er sådanne fejl oftere end mænd, der har bare lidt mere styrke, og mental make-up er afgørende.

Også af andre grunde som kronisk træthed kan observeres. Symptomer og behandling af helt forskellige sygdomme - influenza, SARS og andre virussygdomme - kan ledsages af syndromet skyldes en generel nedgang i immunitet.

Symptomer på kronisk træthedssyndrom

Først og fremmest er det selvfølgelig depression, ligegyldighed over for alt omkring ham. Ofte åbenbare og andre former for psykiske lidelser: apati, neurotiske reaktioner, kronisk hovedpine, svimmelhed, anæmi, generel muskelsvaghed. Hyppige smerter eller kramper i musklerne, næsten altid er der søvnforstyrrelser. Forværrede opmærksomhed og hukommelse, der er en følelse af kulde. Ofte er der gastriske lidelser: kvalme, opkastning, uden forhenværende årsager - er også ofte kronisk træthed. Symptomer og behandling af følgerne af at udelukke årsagerne, i dette tilfælde den psykologiske baggrund, generelt ikke giver et korrekt billede, uden resultat. I mere alvorlige tilfælde, en person har smerter i hjertet, halsen, åndenød, kan besvimelse forekomme. På hans dårlige skuespil alle eksterne stimuli: høje lyde, skarpt lys, stemmer eller fodspor.

Sådan helbredelse kronisk træthed

Det er allerede blevet sagt, at det eneste pusterum, vi ikke kan gøre, får brug for mere omfattende og sammenhængende tilgang til problemet. Det vil sandsynligvis være nødvendigt at besøge en terapeut og behandling med antidepressiva, vitamin terapi. For resten, den person har brug for at gøre en indsats for ikke at svælge i deres lidelser, og at forsøge at bringe mig op og komme videre.

Selvfølgelig pårørende er nødt til at forstå det og beskytte mod irriterende øjeblikke - fra uønskede besøgende, støj, nervøsitet i familien og andre påvirkninger. Hvis der er kronisk træthed, symptomer og behandling er indbyrdes afhængige, og de første skridt i retning af helbredelse bør starte med afslapning. Ikke på sofaen, ikke bag tæt lukkede gardiner, og helst i den friske luft - ved floden, i bjergene, i skoven. Der er intet, der helbreder ligesom naturen!

Efter en afslappende tidsfordriv og fordybelse nødt til gradvist at flytte til en mere aktiv fritid - svømning, løbeture, gymnastiksalen. Og glem ikke på samme tid på den velsmagende og sund mad: at uanset hvad de siger ernæringseksperter og fødevarer - det er en af de vigtigste glæder i livet, der bidrager til udviklingen af hypofyse endorfiner - hormoner af glæde. Og uden dem, hvordan man kan håndtere kronisk træthed? I forsvaret af kosten bør stadig bemærkes, at tung mad kan give bagslag. Bør foretrækkes til mejeriprodukter, grøntsager og frugter. Et glas varm mælk med honning før sengetid - en stor ting. Lækker te med citronmelisse eller mynte og honning med det samme - også.

Livet er stadig smuk, som digteren sagde.