Kroniske træthed: symptomer og metoder til kamp

Overraskende, kronisk træthed natur endnu ikke er fuldt forstået. Ifølge en teori, er dens forekomst relateret til overtrædelse af den kemiske balance i hjernen. En anden opfattelse siger, at synderen af fænomener som konstant træthed er tilstedeværelsen af virus, der ligner herpes virus. Men oftest er det den psykologiske natur og er forbundet med de særlige forhold i individuelle personlighed. Det blev bemærket, at øget melatonin niveauer i de mennesker, der er karakteriseret ved kronisk træthed. Symptomerne på dette fænomen har udtalt symptomer, men har indflydelse på de daglige biorytmer af kroppen.

I dette tilfælde, hvis en person falder ned fra træthed, nat lider af søvnløshed, er der irritation på bagateller, måske kan indikere tilstedeværelsen af et fænomen kendt som kronisk træthed. Symptomerne er udtalt og afviger fra den sædvanlige kroniske form. Eksperter identificere flere store manifestationer.

For det første er det en konstant følelse af træthed, der varer ved i uger eller måneder. Dette er manifesteret, uanset om en person arbejder eller er på ferie. Hver ny dag begynder med fremkomsten af denne følelse, og nedtrykthed.

Det andet er der ændringer på kognitive niveau: nedsat arbejdsevne, koncentration opmærksomhed, forværrede hukommelse, for at løse problemerne har at gøre enorme indsats. Fokus virker ikke selv med brug af viljestyrke.

For det tredje, søvnforstyrrelser er også tegn på, at der var en kronisk træthed. Symptomer på dette fænomen kommer til udtryk i det faktum, at på trods af den allestedsnærværende følelse af døsighed, problemer med at falde i søvn.

For det fjerde har ændringer bekymring og den følelsesmæssige sfære: Der er humørsvingninger, nogle gange helt op til depression.

Konsekvens af forekomsten af sygdommen kunne beskrives og fysiologiske lidelser: konstant træthed, rygsmerter, hovedpine, lav immunitet. I svære tilfælde kan forekomme feber og hævede lymfeknuder.

For ikke at blive gidsel af sygdommen kaldes "kronisk træthed" symptomer på den første af dens manifestationer, bør advares. Hvis der ikke gribes ind, kan tilstanden forværres betydeligt. Når du ringer efter hjælp modtage immunmodulatorer (belladonna, anaferon) og adaptogener (citrongræs, sibirisk ginseng, echinacea) kan tildeles til lægerne. Deres handling er primært rettet mod at opretholde immunitet.

Den strenge regime og bør følges som terapeutiske foranstaltninger. Det drejer sig ikke kun hvile og motion, og sove og mad. Sidstnævnte bør bestå af sund mad, rig på vitaminer og mineraler. Meget godt, hvis du kan lyde som en afslappende massage og vand behandlinger. Hvis dette ikke er muligt, bør du i det mindste begynde at gå i aften og morgen.

Selvfølgelig vil alle foranstaltninger være nytteløst, hvis personen ikke forsøge at reducere mængden af stress i dit liv og bruge alle muligheder for en god nattesøvn.

Pas på dig selv!