Hvad kunne være fordelene ved ananas

ananas frugt kan være op til fem kilo og er smeltet ind kegle bær af denne plante har en behagelig smag og uforlignelige aroma. Især populær denne eksotiske frugt med grønne forår tot, fordi takket være den rige sammensætning, det hjælper til at klare manglen på vitaminer.

Ananas rig på caroten, ascorbinsyre, thiamin og riboflavin. Desuden i sin papirmasse indeholder sådanne mineraler som magnesium, zink, kalium, jod, calcium, chlor, jern, mangan, phosphor, natrium, svovl, kobber, aluminium. Vandet deri 85,8%, fedt 0,1%, protein 0,4% og carbohydrat 11,6%.

Fordelene ved ananas er kendt af alle diætister som frugter og ekstrakter er i stand til at forbedre metaboliske processer, sposobstvovuyut hurtig protein fordøjelse, ikke giver et fedt absorberes, god fjernelse af rester. Mange kostvaner foreslår at bruge ananas under faste dage.

Enzymet bromelain, som er en del af dette mirakel bær godt stykke arbejde med at opdele fedt og aktiverer fordøjelsen, er aktivt med til at tabe sig. For at bruge ananas kunne dukke op helt, er det nødvendigt, efter et solidt måltid til at drikke et glas juice eller spise en skive duftende kød. Bromelain hjælper til at undgå følelsen af tunghed i maven, for at klare fordøjelsen af vegetabilske og animalske proteiner.

Fordi C-vitamin og organiske syrer af denne frugt, eksotiske hjælper til hurtigt at tilfredsstille sult. Også tilstedeværelsen af stoffer, der forårsager data inflammatorisk og baktericid virkning af fosteret.

Kalium er indeholdt i ananas, hvilket gør det særligt værdifuldt for dem, der overvåger sundhed og ønsker at undgå forekomsten af sygdomme i nyrer, hjerte og blodkar, især, forhøjet blodtryk, hjerteanfald og slagtilfælde.

Fordelene ved ananas knogle er, at det indeholder en masse af magnesium, som er inkluderet i deres sammensætning. Hertil kommer, dette element er involveret i reguleringen af glukosemetabolismen, der er ansvarlig for godt humør, hjælper til at overvinde de sæsonbestemte tearfulness og humørsvingninger. Og alligevel har en vasodilaterende effekt - kan lindre muskelkramper og normalisere blodcirkulationen i livmoderen. Spis ananas, så vil det være lettere at gå gennem menstruation.

Fordelene ved ananas kan manifestere sig ikke kun i brugen af det i fødevarer, men også til brug som et kosmetisk produkt til huden. Alfagidroksilnye syre, tilgængelige i tilstrækkelige mængder, kan opløse døde hudceller, at mætte huden med fugt og stimulerer produktionen af kollagen.

Bromelain vil gøre huden mere elastisk, reducere rynker. Derfor er et uddrag af ananas indgår ofte i sammensætningen af masker, cremer og scrubs. Masker lavet af det og i hjemmet, men det kan være fyldt med allergi. Indehavere følsom hud kan blive forbrændt.

På grund af zink, der har en helende og antiinflammatorisk virkning, ananas værdifulde for huden, fordi det beskytter mod forskellige mikroorganismer.

Æteriske olier generelt styrke kroppen, fylde den med energi, øge immunitet og er involveret i de biokemiske processer. selv   hvis der er en ananas på dåse, fordele   vil fremgå, dog i mindre grad, og på betingelse af, at de ikke har sukker.

På trods af den åbenlyse nytte af en frugt kaldet ananas skade fra dets brug kan være meget betydelige. Derfor er det nødvendigt at være forsigtig, især dem, der lider af hyperacidity eller mavesår. Der er frugt, surhedsgrad er også høj, og således kan korrodere maveslimhinden. Hertil kommer, at ananas saft har en negativ indvirkning på tandemaljen. Det er ikke nødvendigt at misbruge det til folk tilbøjelige til allergiske reaktioner. Gravide kvinder kan ikke anbefales at spise umodne ananas.