Hvem er kontraindiceret i grøn te? Grøn te: de gavnlige og skadelige virkninger

I dag vil vi fortælle dig, at en person er kontraindiceret i grøn te. Hertil kommer, fra den indsendte artikel, vil du lære, hvad er sammensætningen af produktet, og hvad det har helbredende egenskaber.

generelle oplysninger

Før vi fortælle dig om hvem er kontraindiceret i grøn te, bør du tale om dette i flere detaljer drikke.

Grøn te - en te, der har gennemgået en minimal fermentering (dvs. oxidation). Samtidig, få mennesker ved, at grøn og sort spiritus fås fra bladene af den samme te busk. Så hvad er forskellen mellem dem? Faktum er, at for de nævnte teblade produceres i helt forskellige måder. Uden at gå i detaljer, kan vi konstatere, at de råvarer til grønne drik pre-oxideres ved 3-12%.

Grøn te: brugen af sammensætningen

Egenskaber, kontraindikationer, og den skade af denne drik, vil vi præsentere en lidt længere. Nu vil jeg fortælle dig om, hvad der er den kemiske sammensætning. Efter alle dets enkelte elementer i årsagen til dens fordele for den menneskelige krop.

tanniner

Som svar på et spørgsmål om, hvem og hvad der er nyttigt grøn te, kan vi ikke sige, at en tredjedel af produktet er baseret på forskellige forbindelser polyfenoler, tanniner, catechiner og deres derivater. Desuden er disse stoffer i sådan en drikkevare er dobbelt højere end i sort. Det er derfor, det bør indgå i din kost for dem, der jævnligt lider af forstoppelse og andre tarmproblemer.

Det skal også bemærkes, at forbindelsen af koffein med tannin middel danner tannatet koffein. Det er en stimulerende virkning på det kardiovaskulære og nervesystem.

alkaloider

Kontraindikationer af grøn te, samt de fordele, på grund af sin sammensætning. Som vi forklaret ovenfor, denne drik har koffein. Typisk er mængden er ca. 1-4%. Dens nøjagtige indhold er afhængig af mange faktorer (fx størrelsen af tebladene behandlingsmetoden, vækstbetingelser, vandtemperatur under brygning, etc.). Udover koffein, indeholder dette produkt og andre alkaloider i form af theobromin og theophyllin fremme vasodilatation.

Enzymer og aminosyrer

Hvis vi taler om tilstedeværelsen af grøn te kulhydrater, fedt og proteiner, så den kun indeholder stoffer såsom enzymer og aminosyrer. Og den bedste del er observeret i de japanske sorter.

kalorieindhold fødevarer

Jo mere bemærkelsesværdig grøn te? Fordele og skader som følge af slankning og sammensætning af produktet. Det skal bemærkes, at grøn te er en lav-kalorie produkt. I denne forbindelse kan det være inkluderet i din kost, selv for dem, der lider overvægt.

Eksperter siger, at kalorieindhold grøn te uden sukker er tæt på nul. I nogle tilfælde kan det være ca. 10 kalorier i en lille kop. Så du kan nemt trække i din familie velsmagende og sund grøn te.

Fordele og skadelige virkninger af grøn te

Brugen af dette produkt er, at det indeholder en masse næringsstoffer. For eksempel, grøn te blade indeholder fire gange mere E-vitamin og C end citrusfrugter. Endvidere er de nævnte stoffer gensidigt forstærke hinanden medicinske egenskaber. De beskytter celler mod skader og bidrage til at styrke immunsystemet.

Det skal også bemærkes, at grøn te indeholder vigtige vitamin såsom vitamin A (eller caroten). Som det er kendt, dette stof har en positiv effekt på synet, og øger også udskillelsen af frie radikaler.

Meget vigtigt i denne drik tage B-vitaminer For B1 hjælper balance kroppens regulering af kulhydrat og B2 bekæmper virus og bakterier, det bidrager til at styrke hår og negle. Med hensyn til vitamin B3, reducerer mængden af kolesterol og øger produktionen af røde blodlegemer.

Desuden grøn te er rig på vitamin E og som styrker cellemembranen og har en antioxidant virkning på menneskelige organisme. Han har også en positiv effekt på det reproduktive system - både mænd og kvinder.

Hvad er den skade?

Hvorfor nogle mennesker ikke anbefale at medtage i din kost grøn te? Fordele og skadelige virkninger af grøn te er tæt knyttet til sammensætningen af drikken. Efter alt, det indeholder en masse stoffer, der bidrager til en udvidelse af blodkarrene. I denne forbindelse bør det være forsigtige for at drikke for dem, der har problemer på dette område.

Kontraindikationer

Denne grønne te er absolut kontraindiceret? Kun få mennesker ved, men lov til at drikke præsenteret drikke en ganske lille antal mennesker. Dette skyldes primært, at det er meget rig på mineraler og vitaminer.

Så overveje kontraindikationer grøn te i flere detaljer:

1. Først præsenteres af drikken anbefales ikke at drikke for folk i midten eller alderdom. Dette faktum skyldes det faktum, at grøn te har en negativ indvirkning på leddene og kan være ganske let at provokere gigt.
2. Eksperter siger, at drikkevaren er i stand til at øge surhedsgraden i mavesyren. Derfor er spørgsmålet om, hvem er kontraindiceret i grøn te, kan meget vel sige, at folk med sår i de vigtigste fordøjelsesorganerne, samt gastritis og erosioner.
3. Det er ikke hensigtsmæssigt at drikke grøn te med nyresygdom, især hvis de er sten eller sand.
4. Fra grøn te hele bør opgive dem, der jævnligt lider af søvnløshed, samt arytmi, angst og forhøjet blodtryk. Dette faktum skyldes det faktum, at drikken har vist de spændende egenskaber på grund af dens indhold af stoffer som koffein.
5. Er kontraindiceret i grøn te og ved høj temperatur. Desuden er det ikke nødvendigt at drikke for gravide kvinder og ammende mødre.

Da det er umuligt at forbruge grøn te?

Nu ved du, hvem er kontraindiceret i grøn te. Dog skal det bemærkes, at inden de køber dette produkt, skal du være opmærksom på ikke kun til skade for ham, men også til, hvordan det skal bruges korrekt. Efter alt, selv i fravær af kontraindikationer ordentligt drukket te kan forårsage betydelig skade på den menneskelige krop.

• Grøn te, der blev drukket på tom mave, kan ganske let forstyrret fordøjelse.
• Du kan ikke drikke drik præsenteret i grøn stær.
• Hvis du beslutter at give grønt te til dit barn, skal du være opmærksom på, at børn under 12 år er det muligt at drikke kun slabozavarennogo formular.
• Mennesker med en forstørret skjoldbruskkirtel grøn te er også kontraindiceret.
• Du kan ikke drikke te af dårlig kvalitet eller frigivet holdbarhed. Det bør derfor ikke være på det for at spare op og investere bedre og for at få en reel og frisk produkt.
• Under brug af grøn te bør ikke være for varmt. Efter høj temperatur sådan drikkevare kan bidrage til udseendet af indre organer inflammation som følge af forbrændinger.
• Stærkt brygget grøn drikke kan nemt fremprovokere en alvorlig hovedpine.
• Brew te bør kun inden det forbruges. Og videre er det ikke egnet til re-hælde vand. Efter alt, da det mister meget af dets gavnlige egenskaber og smag.
• Te har været fuld før forbrugende mad kan reducere protein optagelse.

bryggeprocessen

Udarbejdelse af enhver te drikke, herunder grøn, kaldes brygning. Hertil tage ca. 2 g tørstof og fyld den med ca. 100 ml kogt vand.

Det skal også bemærkes, at brygningen kan variere betydeligt afhængigt af, hvilken type produkt, du har købt. For eksempel for høj kvalitet te ved anvendelse af en stor mængde af et tørt ark, der kan brygge flere gange inden for en kort tid.

Tilberedningstiden af drikken og også vandtemperaturen varierer for forskellige typer te. Den højeste temperatur af infusionen er 81-87 ° C, og den længste tid - 2-3 minutter. Som for den mindste værdi, er det 61-69 ° C og 30 sekunder.

Generelt er lav kvalitet te brygget ved højere temperaturer og meget længere end høj. Det er for en sådan overvågning og kan afgøre, hvilket produkt du sælges i butikken.

Endelig vil jeg tilføje, at hvis grøn te til at brygge i for lang tid i kogende vand, vil det blive adstringerende og bitter, uanset dens type og kvalitet.