Hver dag drikker jeg øl - hvordan man holder op? Konsekvenser af at drikke øl

Historien om madlavning og drikkerøl har flere årtusinder. Det blev lavet i det gamle Kina og Sumer, Egypten og Grækenland. Novgorod birk-bark bogstaver nævne det. Øl blev brygget af hvede og byg, rug og hirse, ris og frugt. I middelalderens Europa udviklede munkene signifikant teknikken til brygning, indført i opskriftshopperne.

I moderne Rusland er ølforbruget ifølge forskellige estimater fra 30 til 40 procent af den samlede mængde alkohol (i mængden af ren alkohol). I de senere år har der været en positiv udvikling i vores land for at reducere mængden af forbrugt alkohol, herunder øl. Flere og flere mennesker søger svaret på spørgsmålet: "Hvis jeg drikker øl hver dag, hvordan man holder op?"

Hvad er øl?

Øl er en alkoholholdig drikkevare, hvor der dannes ethylalkohol under gæringens gæring (en specielt fremstillet vandig opløsning af stoffer af plantemateriale eller malt). Krav til råmaterialer, fysiske og kemiske parametre og teknologier til fremstilling af øl er underlagt regulering af et system af nationale og interstate standarder.

Standarderne på Ruslands territorium viser, at ethanol ikke bør tilsættes til fremstilling af øl. Volumenindholdet af alkohol i øl varierer fra 2 til 8 procent. Den såkaldte "alkoholfri øl" indeholder også alkohol, men dens andel overstiger ikke 0,5%. Det er derfor helt hensigtsmæssigt at stille spørgsmålet: "Hvor meget kan du drikke øl uden at skade dit helbred?"

Hvilken officiel medicin siger

Drikkealkohol er en integreret del af den europæiske kultur. Forskellige mennesker dannede stabile driktraditioner i forbindelse med alle slags ritualer og ceremonier, såvel som med hverdagens gastronomiske vaner. På den anden side peger medicinsk forskning på alkoholens ubetingede skade på menneskekroppen. For ikke at skyndte sig til ekstremer foreslog Verdenssundhedsorganisationen de såkaldte tilladte normer for forbruget af alkoholholdige drikkevarer.

Disse normer anvendte begrebet en standard alkoholdosis, som var 10 gram. I gennemsnit svarede det til 250 ml øl. Acceptabelt var brugen af alkohol ikke mere end to gange om ugen i et volumen på op til 2 doser om dagen. Hvis for eksempel en mand indtog mere end 40 gram alkohol om dagen, blev det betragtet som skadeligt. Det ser ud til, at svaret på spørgsmålet: "Er det muligt at drikke øl?" - modtaget. På grund af stigningen i antallet af alkohol- og alkoholrelaterede sygdomme har WHO's europæiske udvalg dog fremsat anbefalinger til reduktion af alkoholforbruget. Samtidig blev afhandlingen fremskreden, at sikre doser af alkohol ikke kan være i princippet. Hvad var årsagen til en så radikal tilgang?

Hvor meget ølforbrug påvirker hjertet

Øl indeholder stoffer, på grund af hvilke der er en afslappende berusende virkning. Derfor fører regelmæssigt ølforbrug ikke kun til alkoholafhængighed, men også til opfattelsen af det som beroligende. Nogen kan sige, "Så hvad? Jeg drikker øl hver dag!" Konsekvenserne af en sådan holdning kan være meget beklagelige. Efter en vis tid uden øl bliver det svært at roe sig ned og hvile. Frekvensen af forbrug og antallet af forbrugte drikkevarer stiger, der er alkoholiske overskud. Først og fremmest kommer det kardiovaskulære system under angreb.

Øl absorberes hurtigt af kroppen, hvilket skaber effekten af at fylde blodkar. Efter flere år med regelmæssigt forbrug af øl udvikler åreknuder, udvikler arytmi, og risikoen for kranspulsår øges. Hjertet bliver blabby, dets vægge er grove og tykkere.

Der er udtrykket "ølhjerte" - det er det observerede i det radiografiske studie af syndromet, der øger hjertets størrelse, hvilket over tid kan føre til hjertesvigt og som følge heraf øge sandsynligheden for dødsfald efter slagtilfælde.

Andre organer

Øl indeholder gæringselementer. Sammen med alkohol danner de en aggressiv irritation i fordøjelseskanalen. Der er en glut koldioxid, der strækker sig væsentligt i maven. Der er en "øl mave" effekt. Slimhinden regenererer, fordøjelsen forværres. Bugspytkirtlen aktivitet er forstyrret. Der er fare for kronisk alkoholisk gastritis.

Gradvis ophobning af alkohol har en destruktiv virkning på leveren. Eksperter bemærker risikoen for hepatitis, som kan forekomme i latent form.

Ikke mindre farlig indvirkning er overdreven brug af øl på nyrerne. De begynder at arbejde i en høj belastningstilstand. Der er en vask ud af kroppen af vigtige sporstoffer. Violeret vand og syre-base balance. Nyrerne selv formindskes i størrelse over tid.

Kvinder med overdreven forbrug af øl i flere år er øget risiko for at udvikle brystkræft.

Alt dette fører uundgåeligt til tanken: "Jeg drikker øl hver dag ... Hvordan man holder op?"

Specifikke virkninger af øl på mænd

Mange mennesker kan lide at drikke øl om aftenen efter arbejde. Fordelene og skaderne for mænd af denne vane afhænger naturligvis af regelmæssigheden og mængden af drikkeforbruget. Medicin anbefaler kraftigt, at enhver alkohol, herunder øl, tages til et minimum.

Hos mænd, der regelmæssigt drikker mere end 0,5 liter øl om dagen, er der en nedgang i produktionen af mandlige hormoner. De råvarer, der anvendes til fremstilling af øl, indeholder stoffer, der er analoge med kvindelige kønshormoner. At komme ind i den menneskelige krop, der overstiger, forårsager ændringer i det endokrine system. Feminiseringen af den mandlige krop begynder. Eksternt manifesterer sig dette i stigningen i fedtbutikker på hofter og sider, stigningen i brystkirtlerne og forstørrelsen af bækkenet. Der er et fald i seksuel funktion og seksuel lyst. Og hvis du tager højde for vægtforøgelsen, uundgåelig med hyppig brug af øl, bliver det indlysende, at det er nødvendigt at finde svaret på spørgsmålet: "Hvordan man holder op med at drikke øl om aftenen?"

Fænomenet ølalkoholisme

Der er en opfattelse af, at alkoholisme er en sygdom forbundet med brugen af stærke ånder. "Drikker øl hver dag en alkoholisme? Det er flydende brød!" - Så desværre synes skovets fans.

Mange anser øl for en harmløs afslappende drink. Det er bredt annonceret, relativt overkommelig, har en lav pris. Dens brug kræver ikke en grund eller skaber en særlig fest. Det er den daglige rutine, der skaber forudsætningen for ukritisk holdning til ølforbrugets mængde og regelmæssighed, bidrager til dannelsen af mental og fysiologisk afhængighed. Smag og beroligende egenskaber ved øl skaber ikke den rette motivation til at bekæmpe tiltrækning til det, som for eksempel i tilfælde af overdreven forbrug af vodka. I stedet for at sige til mig selv: "Hver dag drikker jeg øl, hvordan stopper jeg?", Mister personen uvægerligt sin vilje og årvågenhed.

I mellemtiden er regelmæssigt forbrug af øl ledsaget af en gradvis stigning i mængden af ethylalkohol i kroppen. Celler gradvist ophobes alkohol toksiner, øger dybden af forgiftning. Som et resultat heraf udvikles ølalkoholisme efterhånden, hvilket ofte bliver til kronisk alkoholisme. Enhver, der har drukket 3 liter øl i lang tid hver dag, har brug for behandling fra en ekspert i narkologi.

Funktioner i kampen mod ølalkoholisme

Ølalkoholisme er klassificeret som en tung alkoholisk variant. Problemet forværres af, at ofrene selv sjældent søger hjælp fra en narkolog eller psykiater. Som regel er de patienter af kardiologer, klager over nyrer, lever og mave. Men grundårsagen til alle disse lidelser er netop den overdrevne brug af øl, der vokset over tid til en stabil afhængighed.

Sådanne mennesker skal overtales til at behandle afhængighed, da de ikke anser sig for alkoholikere. En vigtig rolle i dette tilhører slægtninge. Hvis du begyndte at bemærke, at din mand begyndte at drikke mere end en liter øl hver dag, bliver irriteret med hans fravær, fik en ølmesse, kan ikke slappe af uden en flaske skum, det er på tide at tage drastiske foranstaltninger. Selvfølgelig er det bedst at kontakte en specialist straks. Men nogle gange er det på grund af forskellige årsager svært at overtale en person til at gå til en narkolog.

Sådan hjælper du en elsket

Først og fremmest skal problemet udtrykkes. For en sådan samtale skal være omhyggeligt forberedt. Undersøg artiklerne, find det rigtige øjeblik. Det er nødvendigt at fokusere ikke på et fuldstændigt forbud mod at drikke øl - fordelene og skaderne for mænd af at drikke øl bør forklares i detaljer i forbindelse med afvisning af for hyppig brug.

Det er nødvendigt at finde ud af, hvorfor en person er tiltrukket af øl. Prøv at planlægge sammen næste weekend eller tid efter arbejde. Skift situationen, tag tid til noget interessant. Hvis sundheden tillader det, kan du prøve at lave sport sammen. Hvis sagen er i virksomheden, skal du komme med en lejlighed til at møde mindre ofte med ølelskere. Hvis situationen er gået langt, skal du skabe en motivation for at besøge en læge. Det kan være positivt, for eksempel forbundet med selvforbedringsopgaverne, forbedring af sundhed og relationer i familien. Det er muligt at anvende og negativ motivation i forbindelse med mulige tab i tilfælde af fortsættelse af en lignende livsstil.

Sådan hjælper du dig selv

Hvis du på et tidspunkt følte, at den sædvanlige ølflaske ikke længere bringer den tidligere fornøjelse, hvis du vågnede om morgenen med et tungt hoved og opsvulmet ansigt, tænkte du: "Hver dag drikker jeg øl - hvordan man holder op?", Middeltid er kommet, ikke udsættelse , Start et nyt liv! Det vigtigste er at skabe den nødvendige psykologiske stemning og tage den vilje beslutning om at følge en ny livsstil. Efter alt er alt kedeligt med tiden, og øl er ingen undtagelse. Selvfølgelig er det svært at straks opgive den sædvanlige drik. Men du kan forsøge at introducere et bestemt rituelt ølforbrug, for eksempel kun i weekenderne og ikke mere end et glas under en specielt forberedt skål.

Det er vigtigt at tænke gennem selvkontrollen, alle slags motivatorer. Måske kan du selv finde en god grund til, at det er værd at opgive alkohol helt. For eksempel køb af en bil eller ønsket om at afsætte mere tid til familien. Du skal forstå, at du ikke bør klare en flaske øl, men dig selv.

Hvis du føler at du ikke klarer situationen, skal du konsultere en læge. Vær ikke genert med at bede om hjælp til at håndtere din afhængighed, indtil det har forårsaget uoprettelig skade på sundhed og liv.

Hvilke vanskeligheder kan opstå

Hvis du har brugt regelmæssigt øl i øl, skal du være forberedt i tilfælde af afvisning af at få problemer med det. Det skal forstås, at brugen af alkohol genererer en fysiologisk og psykologisk afhængighed. Dette gælder især øl, fordi brugen af den har en afslappende og lidt blæsende effekt.

Mulige problemer kan betingelsesmæssigt opdeles i psykologiske problemer og fysiologiske lidelser i organernes arbejde. Vi bliver nødt til at opgive mange vaner, ændre kommunikationscirkel, lære at klare humørsvingninger. På samme tid kan på grund af ophør af alkoholindtagelse, søvnløshed, skælv i lemmerne, hoved og muskelsmerter forekomme. Alt dette skal overvindes af stærk viljeindsats. Hvis situationen er alvorlig og forsømt, bør alkoholafvisningen overvåges og ledsages af lægehjælp.

konklusion

Med alle de farer, der er truet af overdreven alkoholforbrug, må det alligevel anerkendes - det er ikke øl, der skyldes det faktum, at enkeltpersoner bruger det for ofte og for meget. Øl er en lækker og på nogle måder nyttig produkt, hvis du behandler det med korrekt forståelse.

Undersøgelser har vist at øl indeholder mange nyttige mikroelementer og vitaminer. Nogle eksperter siger, at med moderat og lejlighedsvis brug af øl kan det have en positiv effekt. Det er ikke nødvendigt at afvise de gastronomiske traditioner i dette eller det pågældende område. Men problemet er, at svaret på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at drikke øl og hvor meget det kan indtages, er af rent individuelt karakter. Og hvis du tager dette ansvarligt, kan du altid gøre et rigtigt, uafhængigt valg.