Hvordan at slippe af oppustethed: tips og tricks

Som det er kendt, oppustethed - et symptom på fordøjelsesproblemer; Det kan og bør forebygges. For at slippe af oppustethed er nødvendig, hvis kun fordi dette fænomen er ledsaget af flatulens og opstød, at du vil være enig, er ikke meget og værdsat i samfundet. Hvad gør man, hvis oppustethed allerede er stalking dig? Hvordan at slippe af med det?

Synlig i roden, eller at undersøge årsagen til oppustethed

Årsag en ubehagelig og smertefuld tilstand kan være yderst avancerede former for dysbiosis, den førende korte vej til at svulme op, og ved ganske vanskeligt at slippe af med dysbiosis.

Andre årsager - er en kronisk (omvendte til en permanent form), sygdomme i fordøjelsessystemet, fx gastritis, pancreatitis, cholecystitis, hepatitis, etc. Processen med opsplitning forstyrret fødevarer på forkert tildeling af mavesaft og galde, hvorved fødevaren fordøjes i lang tid i tarmen, i denne tid af henfald nachinayutmya processer, er absorption af næringsstoffer reduceres og gasser produceres.

Men det vigtigste, der påvirker de fleste voksne, grunden - det er en stillesiddende livsstil. Husk! Mangel på motion, altid fører til dårligt helbred!

Hvordan at slippe af oppustethed?

Det er for tidligt at stille dette spørgsmål. Lad os undersøge symptomerne ...

Nogle mennesker har opdaget denne "gave" til det sidste ikke vidste om det. Stigning i symptomer sker gradvist. Kroppen vænner sig til den "dårlige" tilstand, og spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af oppustethed, bliver det mere presserende og sværere at svare på det.

Men du bør være opmærksom på følgende symptomer, som er lette at identificere:

• mave øget, sammenlignet med den normale tilstand (i volumen);
• i området ved mellemgulvet mennesker føler sig svag spænding;
• vises flatulens;
• i fordøjelsen af mad (palpation) larm rumble.

Derudover kan tegn på oppustethed være en kronisk svaghed, konstant træthed, den næsten fuldstændige mangel på appetit (faktisk i tarmen maden er!), Langvarig hovedpine, lav immunitet (ofte syge mennesker).

Hvis du vil vide, hvordan man kan slippe af oppustethed og gas, bør du henvise til en gastroenterolog. Han bliver nødt til at udpege en række tests og gennemføre undersøgelsen, som vil identificere de specifikke årsag til denne utilpashed. Så må du gennemgå behandling for at fjerne kilden til sygdommen.

Advarsel! Forsøg ikke at behandle de såkaldte folkemusik retsmidler! Hvem af dem er skrevet en masse artikler, og de fleste af dem - ros, men glem ikke, at de har dig som en novice i denne henseende en person mere tilbøjelige til at skade end hjælp (her de syge er som en mand, absolut ikke er bekendt med madlavning, som sagde "forberede kål pie i gærdej!", men at tilberede dejen - der udfører de nødvendige procedurer for selvstændige -. han ikke ved, hvordan slip af med abdominal udspiling uden megen tid og omkostninger hvem straks søge læge ).

Hvad kan du gøre dig selv? Korrekt kost og livsstil generelt.

Forbyd dig selv til at drikke sodavand, spise krydret og fed mad, chips, kiks, frø. Spis mindre kål, mælk og ris. Tag spise godt vaskede friske frugter og grøntsager, brød, mejeriprodukter. En masse Walking! Må øvelser, køre ...

Og så sandsynligheden for, at du bliver nødt til at gå til lægen med et spørgsmål om, hvordan man kan slippe af oppustethed drastisk reduceret.