Hvordan man kan overvinde frygten for kampen i tre trin

Vores frygt - vores skjulte fjender. De overvældet os, uanset alder, social status og erhverv. Frygt - temmelig snu og snedige fjender, der koster ingenting inde ødelægge os, at forgifte sindet, at dræbe vores lyd tænkning og stjæle indre fred.

Vi oplever ofte en tilstand af frygt af andre udviklinger: konflikter, ændringer, slagsmål ... dvæle ved det sidste punkt nærmere og lære hvordan man kan overvinde frygten før kampen. Dette spørgsmål kan betinget indgå i kategorien af det evige. Det faktum, at de metoder, der fortæller om, hvordan man kan overvinde frygten før kampen, er der en hel del, men de kan ikke omsættes i praksis ... Derfor konstant efterspørgsel (undskyld ordspillet) på dette spørgsmål! I denne artikel, vil vi ikke nævne disse eller andre måder at håndtere denne frygt, og ønsker at tilbyde en helt anden måde at løse dette problem - nemlig små trinvise psykologisk uddannelse for selvstændige forbedringer. Nu vil du forstå hvorfor.

Hvordan man kan overvinde frygten før kampen?

Trin et. Postulere til succes

Først og fremmest forstå, at vi alle er dødelige, hver eneste af os er i smerte, i os alle blødning. Det er frygten i samme situation særegne for hver enkelt af os. Nogen mindre, og nogen - mere. Det er derfor, du kan være sikker på, at din "modstander" (den person, med hvem du nødt til at kæmpe) i nøjagtig de samme frygt, og det bare gør ondt. Kun en robust forståelse af denne postulat vil fjerne imaginære og illusoriske idé om din modstander.

Trin To. modellering

Husk, frygt før kampen - ikke en sætning! Før tæt run-in med en modstander, du nødt til at forestille sig, at han allerede er begyndt at slå dig. Prøv at spille i hans sind den mest værst tænkelige scenario for en sådan situation: forestille sig, hvordan han bare slå dig, og hvor slemt det taler om dig og dine kære med et grin i dit ansigt. Generelt model meget forfærdelige situation, at fjenden næsten sender dig ind i en anden verden. Hvorfor er det nødvendigt? Det er simpelt! Det er en psykologisk effekt på nervesystemet, der er, selvfølgelig, vil vække i dig dette dyr, besvares af en alvorlig årsag raseri!

Simulering af situationen - det er grundlaget for, hvordan man kan overvinde frygten for kampen. Faktum er, at i dette øjeblik du er sikker på, vil ikke være bange, fordi dit ønske om at tage hævn over en potentiel gerningsmand vil være så stor, at du fysisk føler en enorm eksplosion af energi! Din engang frygt forvandles til uhæmmet raseri. Du vil kun slippe den efter behag, ligesom en kugle ud af buret!

Trin tre. selv-koncentration

Det er en yderligere betingelse, at, hvordan man kan overvinde frygten for kampen. Uden det bare overalt! Du vil i hvert fald ikke at bekymre sig om, at nu ser på dig, som du senere siger, og så videre. D. Du er nødt til at koncentrere sig om, hvor meget du ønsker at kæmpe med fjenden. Ikke et øjeblik glemme, at han fornærmer din familie, din ære, og så videre. Til. Kun i dette tilfælde, den akkumulerede vrede vil kunne mærkes til fulde!

Mest sandsynligt, efter denne samonakrutki du tilfældigvis nervøst sammenbrud - og indre bæst, som sad inde, gøre alting selv!