Hvordan til at tabe sig i 3 dage: at hjælpe nødsituation kost

Hvordan vil du altid være i form og ikke bekymre sig om den ekstra vægt. Alle kender situationen, da pludselig planlagt et vigtigt møde eller en fest, hvor du har brug for at være sikker på at være i fuld kampform. Som held ville have det, købe din foretrukne outfit forhindre ekstra kilo. Selvfølgelig, så vil vi ikke til dem, der har brug for at tabe mere end seks kilo, men taber 2-6 kg i tre dage er mulig. Sikkert du ved heller ikke, hvordan man kan tabe sig hjemme hurtigt og effektivt. Derefter vil du være nyttigt at vide, at der fra de mange forskellige måder at tabe sig, er der akut kost giver kort tid til at smide et par ekstra kilo. I vores tilfælde, vil vi fokusere på, hvordan man kan tabe sig i 3 dage.

Til at begynde, skal det bemærkes, at disse kost nedenfor, skal du ikke bruge mere end den tildelte tid, da de kan forårsage funktionsfejl af kroppen. Hele problemet med akutte kostvaner er, at de i væsentlig grad begrænse indtagelsen af vitaminer og næringsstoffer, der er væsentlige for opretholdelsen af alle livsprocesser. Konklusionen af alt dette er: Brug en nødsituation kost, hvis du godt, bare meget presserende behov for at tabe sig. Ellers skal du vælge en let kost eller endda give op på dem, lige begyndt at spise ordentligt.

Hvordan til at tabe sig i 3 dage på hytteost? Fedtfattig hytteost, fedtfattig og bedre hjælpe dig i løbet af denne tid til at miste op til 5 kg.

Morgenmad: en kogt æg kogt.

Frokost: tre timer efter modtagelse af 150 g æg spiser ostemasse te.

Frokost: igen spise, hvad du spiste til frokost.

Middag: er det ikke. Det betyder, at du spiser før middag, og efter det - nej. Således kan der ikke være noget, før den næste morgen, kan du kun drikke mineralvand.

Af den måde, denne diæt er meget glad for Klaudiya Shifer, der ikke har noget imod lejlighedsvis forkæle dig selv med velsmagende. Og for hurtigt at komme i form, bruger denne diæt.

Hvordan til at tabe sig i 3 dage på kål? Til denne kost kan du vælge enhver form for kål, fordi kalorieindholdet af produktet er meget lille. Lad mig henlede Deres opmærksomhed på, at kosten er ikke den nemmeste, vil ønske at spise hele tiden, men på den fjerde dag, stående på skalaer, vil du bemærke, at de har mistet op til 4 kg.

Morgenmad: en kop grøn te

Frokost: salat af kål.

Fremstilles som følger: Hak kål (du kan blande flere slags), tilføje til det lidt løg og en halv tomat. Hele sæsonen med olivenolie.

Middag: kogt eller dampet. Må ikke tilsættes salt og peber. Du kan drikke en kop te, men ikke ønskelig.

For at tilføje nogle sjove kost, købe et par forskellige sorter af kål. Så det vil være lækrere og mere interessant.

Hvordan til at tabe sig i 3 dage på agurker? Dette er en favorit kost Anita Tsoy, som hun ofte bruger før de går på scenen. Slankekure er hårdt, så du skal ikke holde os til det i mere end 3, mindst fem dage.

Menu: alle dine dagtimerne måltider vil bestå af 1-2 kg af friske agurker, og vand (ca. 2 liter). Spred det jævnt hele dagen igennem. Inden vi går i seng, hvis det er meget slemt, kan du drikke et glas nonfat yoghurt.

I tre dage kan du tabe op til 6 kg.

Hvor hurtigt og effektivt at tabe i 3 dage ved "ekstrem" kost? Du kan miste op til 5 kg. Sult vil ledsage hele tiden, især svært er det nødvendigt natten. Nå lide!

Morgenmad: Drik et glas vand, hvortil der sættes en spiseskefuld honning og 4 dråber citronsaft. Efter 15 minutter, drikke en kop kaffe eller te.

Frokost: en lille servering af grøntsager med kogt kylling eller kalkun.

Middag: han vil have en væske, som det er nødvendigt at spise en skål af kål suppe.

Det fremstilles som følger: 150 ml vand koges 200g kål (kål bedre). Tilberedningstid - 20 minutter. Lad bouillon til at køle lidt og begynde at drikke i små slurke i hele 30 minutter. Selvfølgelig ikke lækker, men bliver nødt til at vente.

Hvis sulten ikke tillader dig at sove, kan du drikke et glas nonfat yoghurt.