Hvorfor mokka er den bedste drik for at forbedre koncentrationen

Ved ikke, hvordan man beder din chef om at lægge en kaffemaskine på kontoret? Forskere kan hjælpe dig med dette. De fandt ud af, at mokka er den bedste drik, når det kommer til at øge koncentrationen af din opmærksomhed. Ja, denne lækre kombination af kaffe og kakao er ideel til produktivt arbejde - det siger videnskaben.

Hvad gjorde forskerne præcist

Forskere fra Clarkson og Georgia Universiteter studerede effekten af kakao i kombination med koffein og uden det i koncentrationsperioden, motivation til at gøre kognitivt arbejde samt følelser af angst, energi og træthed. Deres resultater, offentliggjort i BMC Nutrition, viste, at kombinering af kaffens evne til at bekæmpe træthed og kakao for at reducere angst var den bedste måde at øge koncentrationen på.

"Det var et rigtig sjovt studie", sagde lederen forfatter Ali Bolani fra Clarkson University i en erklæring. - Kakao øger blodstrømmen til hjernen, hvilket øger kognitiv aktivitet og opmærksomhed. Men koffein i sig selv kan øge angst. Dette særlige projekt viste, at kakao reducerer angst forårsaget af koffein! En god grund til at drikke mokka latte. "

Hvordan testene blev udført

I en undersøgelse, der varede i løbet af året, havde deltagerne kun at drikke kakao, en drink med koffein, koffein uden kakao eller placebo. Derefter kontrollerede forskerne effekterne, vurderede emnetes stemning og evnen til at udføre kognitive opgaver. Det var også en dobbeltblind undersøgelse, da hverken deltagerne eller forskerne vidste, hvilket stof der blev testet.

Testene omfattede observation af breve, der blinkede på skærmen. Deltagerne skulle notere, da de så, at bogstavet "X" vises efter "A". I anden fase skulle de udføre matematiske opgaver, trække og markere, når ulige tal vises i sekvensen.

Interessante konklusioner

Forfatterne konkluderede, at kakao selv øger blodstrømmen til hjernen, øger kognitiv aktivitet og opmærksomhed, og kaffe - en kendt stimulant - alene kan øge angst. Imidlertid stimulerer koffein med deres samtidige brug arbejde, og kakao øger opmærksomheden, men reducerer samtidig angst forårsaget af koffeinvirkningen. Og det betyder, at mokka er den bedste drik til dig, når du føler at det er svært for dig at koncentrere dig.

"Resultaterne af testene er bestemt lovende og viser, at kakao i kombination med koffein er et godt valg for studerende og alle, der har brug for at forbedre opmærksomheden," sagde Bolani. Han skal gennemføre tests ved University of Clarkson for at undersøge forskellene mellem naturlig og syntetisk koffein samt foretage yderligere undersøgelser af kakaoegenskaberne.