Juice kost: hele sandheden

Menneskeheden har opfundet mange måder at slippe af med de ekstra kilo, synes det ikke længere noget, du kan forestille dig. Og alligevel fortsætter vi med at finde noget nyt, i håb om, at dette vil hjælpe os med at realisere vores drøm om en smuk figur i virkeligheden. Juice til vægttab - en af de mest relevante emner. Nogen siger, at de virkelig kan være fantastisk at tabe sig, mens andre, herunder mange eksperter insistere på, at dette ikke er den bedste måde at bringe det tal i orden. Lad os prøve at finde ud af, hvad der er sandt og hvad der ikke.

Hvad juice er bedst brugt

Lad os straks vende vores opmærksomhed på, at som et universalmiddel for de ekstra kilo kun kan betragtes som naturlige, og vigtigst af alt, frisklavet juice. Hvad er solgt i butikken, ikke godt på alle. Hertil kommer, at i køb safter de ofte indeholder sukker, og det er ikke den bedste måde påvirker nedbrydningen af fedtstoffer. Og selv hvis pakken ikke er en del af sukkeret er ikke udelukket, at det stadig kan blive tilføjet.

Frisk juice bør anvendes umiddelbart efter tilberedning. Det faktum, at tyve minutter senere, mistede han det meste af deres næringsstoffer, men hvis kunne stå et par timer, eller endda være uegnet til konsum.

Juice kost: Fordele og ulemper

Slankende juice er ikke så effektiv som at tale om det. Selvfølgelig, ingen bestrider, at de er en værdifuld kilde til vitaminer, mineraler, fibre, pektin. Takket være denne rige sammensætning af juice hjælper til at forbedre stofskiftet, har en positiv effekt på fordøjelsen, styrke immunsystemet. De har endda hjælpe dig med at tabe, men af sig selv i kampen mod overvægt magtesløse. Allerede bevist ved det faktum, at de ikke trykke appetit, men tværtimod, det ophidser.

Således slankende safter på den ene side er effektive, men på den anden ikke. Men på et tidspunkt selv havde udtænkt en kost til juice, som ikke længere end fem dage sidste. Et par kilo at tabe i løbet af denne tid, naturligvis være muligt, det er kun tab i dette tilfælde vil være, mest sandsynligt, ikke fedt, og overskydende væske, affaldsstoffer og giftstoffer. Det vil sige, efter at have siddet på en juice kost, kan du rense din krop, men ikke til at tabe sig.

Fastende dage på saften

Som du allerede har bemærket, drikke saft i store mængder er det ikke anbefales. Men hvis du en gang om ugen vil bruge på deres faste dag, kan du noget fremskynde dit vægttab proces. Hvilke juice er den mest effektive for vægttab? Lad os undersøge dem.

• Selleri juice for vægttab. Måske den mest hensigtsmæssige løsning. Men, og mest ubehagelige. Det faktum, at selleri juice har en meget karakteristisk smag, så skal du have et større ønske om at tilbringe den fastende dag.
• Granatæble saft. Bidrager til nedbrydningen af fedt, kun drikke kan det kun i en fortyndet form. Faktisk, denne regel gælder også for gulerødder, æblejuice. Når du er forberedt frisk juice, skal det fortyndes med mindst en tredjedel af de sædvanlige vand.
• Vandmelon saft. Også bidrager til at mindske kropsfedt, men også bidrager til at reducere blodsukkeret.
• Æblesaft. Kog det er ønskeligt fra en ikke særlig sød frugt, men også meget sure er ikke egnede.
• Ananas. Det hjælper med at rense kroppen for giftstoffer, trække overskydende væske. Det bidrager til nedbrydningen af fedt.

I folkemedicinen, er det nævnt narkotika såsom aloe vera juice for vægttab. Det menes, at hans daglige kost i små mængder er begunstiget at komme af med overskydende kilo. For at gøre dette, aloe juice bør drikke 50 ml tre gange dagligt før måltider. Forløbet af behandlingen en lang, hvilket indebærer korte pauser. Så hvis du beslutter at trække på hjælp fra aloe, drik saften af denne plante i en måned, og derefter i to uger tage en pause.