Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi, som er en af de moderne tendenser, er baseret på betydningen af kognitive processer i dannelsen af psykiske vanskeligheder og menneskelige systemer. Dens skaberen er en amerikansk professor Aaron Temkin Beck. I dag er adfærdsterapi betragtes som en af de mest effektive metoder til behandling af depression og forebyggelse af suicidale tendenser hos mennesker.

I ovenstående form af virkningen af at anvende de generelle principper der tager sigte på at ændre den enkeltes adfærd med henblik på at identificere de eksisterende tanker (erkendelser) og finde kilder til problemer blandt dem.

Kognitiv adfærdsterapi bruges til at fjerne negative tanker, oprettelse og styrkelse af nye analysemetoder og tankemønstre og omfatter flere teknikker. Blandt dem er:

1. Detection uønskede og ønskelige tanker, identificering af faktorer fremkaldt deres udseende.
2. Design en patient nye stereotyper.
3. Ved hjælp af billedbehandling ved billedbehandling matchning med andre tanker følelsesmæssige trivsel og ønskelig adfærd.
4. Anvendelse i det nuværende liv, virkelige situationer med nye konklusioner.

Det vigtigste mål der forfølges af den kognitive adfærdsterapi, - vedtagelsen af nye stereotyper af manden bag den velkendte mentale billede.

Teknikken binder alle problemer af psykisk karakter af en tankegang. Med andre ord, de omstændigheder er en væsentlig hindring for opnåelsen af harmoni og lykke i livet. En mand med hans sind form eller en anden holdning til miljøet, og hvad der sker. Samtidig, har tendens til at udvikle er ikke den bedste menneskelige kvaliteter. For eksempel, panik, vrede, generthed, frygt, passivitet.

Utilstrækkelig vurdering af værdierne af de omgivende mennesker, begivenheder og objekter, som giver dem ukarakteristiske kvaliteter kan være til stede i alle områder af menneskelivet. For eksempel, når lagt stor vægt på udtalelsen fra myndighederne, enhver brokke med hans underordnede opfattede yderst smertefuldt. Det påvirker ikke kun effektiviteten af personalet, men også på hans egen holdning.

Indvirkning på menneskers sind har en mere udtalt karakter af familien. For eksempel, når en kvinde finder en mand i alle spørgsmål af hovedstol og ham selv - har ingen ret til at modsige ham, hele sit liv, det kan være dømt til at lide sin aggression. Selvfølgelig kan vi ikke tale i dette tilfælde af lighed i familien. Ofte er den rolle, som familiemedlemmer til kvinder forholdet dannet på baggrund af frygt - hun var bange for vrede sin mand. Det skal bemærkes, at frygten i mange tilfælde er grundløse og manipuleret blot sine egne tanker.

Metoder til påvisning og efterfølgende ændringer i de underliggende vanskeligheder og problemer med mand, som omfatter kognitiv adfærdsterapi, er blandt de mest tilgængelige for bevidstheden. I udtalelsen fra mange dygtige fagfolk, det mest vanskelige at behandle patienter med personlighedsforstyrrelser. Dette skyldes primært det faktum, at som hovedregel, disse patienter kommer til terapeuten under stærkt pres fra de pårørende, uden at føle begær på nogen måde at ændre. Uvidende om sin egen dybde problem mand, ikke søger at beskæftige sig med det, føles indre modstand. Dette har ofte en negativ indvirkning på resultatet af behandlingen.

Kognitiv adfærdsterapi designet til at stimulere patienten at ændre. Den største vanskelighed i dette tilfælde ligger i det faktum, at folk er tilbageholdende med at forlade deres egen komfort zone, som i mange tilfælde kan ikke forstå, hvorfor han skulle ændre noget, fordi han er så fremragende følelse med de eksisterende adfærdsmønstre og tanker.